לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
זכור אותי

חמלה עצמית

חמלה עצמית היא רגש החמלה, המופנה כלפי העצמי. אדם יכול לחוש חמלה לאדם אחר שסובל, נכשל וחסר אונים. את אותה החמלה האדם יכול לחוש על עצמו שהוא חווה אחד מהמצבים הללו. כריסטין נף מגדירה את החמלה העצמית כמורכבת משלושה מרכיבים עיקריים- להיות טובים לעצמנו (נדיבות עצמית), להרגיש שגם אנחנו אנושיים, ויכולים להיכשל, או לטעות. והמרכיב האחרון הוא קשיבות, היכולת שלנו להכיר בחולשות ובטעויות מבלי להקטין, או להגדיל אותם.

מטפלים בתחום חמלה עצמית

מטפלים בתחום חמלה עצמית

שגית שרון
שגית שרון
פסיכולוגית
רחובות והסביבה, מודיעין והסביבה, בית שמש והסביבה
דיקלה ימין
דיקלה ימין
עובדת סוציאלית
טבריה והסביבה, עפולה והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק)
ד"ר רן ליטמן
ד"ר רן ליטמן
פסיכולוג
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק)
סמדר הרוש
סמדר הרוש
עובדת סוציאלית
עפולה והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), יקנעם והסביבה
ד"ר ורד מי-זהב אורן
ד"ר ורד מי-זהב אורן
עובדת סוציאלית
תל אביב והסביבה, פתח תקוה והסביבה, רמת גן והסביבה
עליזה ששון
עליזה ששון
פסיכולוגית
תל אביב והסביבה, ירושלים וסביבותיה
מאמרים בנושא חמלה עצמית

מאמרים בנושא חמלה עצמית

הצד הכואב של החמלה
קרן ריינר נוי
בשנים האחרונות, המילה חמלה הפכה פופולרית במיוחד בשיח הטיפולי והמחקרי. מאמר זה מבקש לבחון את מושג החמלה בהקשרה בתפיסה הבודהיסטית, להצביע על...
מאמרים | 1/8/2021 | 6,324 | 4 תגובות

הצטרפות לרשימת התפוצה

מנויים מקבלים ניוזלטר הכולל סיכום של המאמרים והכתבות החדשים שראו אור.
פוסטים בנושא חמלה עצמית

פוסטים בנושא חמלה עצמית

ד"ר טל פלג-שגיא
הבטחתי הרהורי המשך לאחר כיפור, אבל לא הבטחתי פתרונות. בהמשך לחלק הראשון של הטור קבלתי תגובות רבות של הזדהות, וגם שאלות לגבי ה'סוד' לגישור על...
16/9/2021 | 2,794 צפיות
ד"ר רפאל יונתן לאוס
מוזיקת רקע מומלצת: בא לי לדבר – דניאל לוי https://www.youtube.com/watch?v=CSKlQTL_FG תרופה פסיכואקטיבית מומלצת: ריספרדל מה תהיה תדירות המפגשים? היא אחת השאלות...
24/5/2022 | 1,133 צפיות
ד"ר טל פלג-שגיא
הערה: כל מה שאכתוב בפוסט הזה מסתמך על מחשבותיי כמטפלת וכאישה חילוניה.   לאחרונה אני עסוקה מאד בשאלת הטקסים והקדושה בחיי היומיום. כחילוניה...
6/4/2022 | 1,033 צפיות
חברי הקהילה
יֵשׁ מָקוֹם בּוֹ מִסְתַּיְּימוֹת הַמִּילִּים שֶׁנִּשְׁאָרִים בּוֹ חַסְרֵי- חַסְרֵי- חַסְרֵי- מָקוֹם בּוֹ גַּם הַמַּבָּט קוֹפֵא הַגּוּף, הַלֵּב וּמַשֶּׁהוּ...
27/5/2021 | 646 צפיות
ד"ר טל פלג-שגיא
הערה: כל מה שאכתוב בפוסט הזה מסתמך על מחשבותיי כמטפלת וכאישה חילוניה.   בפוסט הקודם שתפתי במתח בחיי בין הקדושה לבין הגמישות. ספרתי כיצד...
15/5/2022 | 496 צפיות