גוף ונפש - פוסטים

היא המשיכה להגיע אל המטפלת שלה על אף שפתאום ביום אחד, אחרי כמה שנות טיפול, מכסת המילים נגמרה לה. למשך כל חייה, עד לפני כמה חודשים טובים היא שרקה...

לאחרונה נתקלתי מחדש בפרעוּת ובמקוריות של סדרת הספרים ״דני-דין״. הקראתי לילדיי את הספר הראשון בסדרה האגדית של אוֹן שָׂרִיג,[1] הלא הוא שרגא...

הדברים שלפניכם נמסרו בהשקת ספרי ״גוף פוגש שפה״ (רסלינג, 2022) ב-15 בספטמבר 2022 ב״בית ליבלינג (קפה לב)״ תל-אביב. בדיעבד, וגם על פי התגובות שקיבלו,...

‏כ"ח/אלול/תש"פ מניינים קטנים מניינים קטנים קהילה בקפסולה יוצאים מבית הכנסת מהכינוס הרגיל ומן ההרגלים ולכבוד הרגלים, הימים הנוראים בורא...

אני עוצרת ציפיותיי כל כך הרבה ציפיות להתעורר לפקוח זוג עיניים רואות לנשום בקלות ומבלי מאמץ אוויר מחייה אל ריאות נקיות ללטף שפתיים...

כל מי שמכיר אותי – הן את עבודתי והן את חיי האישיים יודע, שפעילות גופנית היא עבורי כמו אוכל, קריאת ספר, ואולי אפילו נשימה. אבל, רק בשנת 2017, חודשיים...

זה פוסט מספר 52 – האחרון מאז פתחתי את הבלוג. אחד הדברים שאני משתדלת ככל יכולתי הוא להמליץ לכל אחד להתחדש, לעשות תמיד משהו שלא התנסו בו עד...

למאסטר הזן נמאס מהתלונות של חניכו. בוקר אחד הוא שלח אותו להביא מלח. כשהחניך חזר, אמר לו המאסטר לערבב חופן מלח בכוס מים ואז לשתות אותו. 'מה הטעם...

אני לא יודעת למה כששאלו אותי על המוצא שלי עניתי שאני מאוד ישראלית. נשאלתי למה התכוונתי, אבל שיעור היוגה עמד להתחיל ולא היה לזה מקום ולא עניתי....

  אֲנִי חוֹשֶׁבֶת לְעַצְמִי, כַּמָּה הִיא מֻרְכֶּבֶת וּסְבוּכָה הַנֶּפֶשׁ הַזֹּאת אוּלַי זֶה מִפְּנֵי שֶׁהִבִּיטוּ בָּהּ הָרִים,...

רוב העוסקים ביוגה מדברים על מסע ארוך – בהתאם לשנותיהם עלי אדמות – על הדרך שעברו עד "גילוי" היוגה, על החיבור שלהם לתורה ו/או לאימון,...

מַשֶּׁהוּ קוֹרֶה בַּגּוּף, זְרָמִים מְטַפְּסִים לְכִוּוּן הָרֹאשׁ, רַעַשׁ, אַזְעָקָה, מִתְנַתֶּקֶת. קְרוּם, הַכֹּל עָטוּף, בּוּעָה,...

לרקוד בגוף להרגיש בו מוגנת לזכור שיש מי ש ע כ ש י ו על חייה נלחמת.

תמיד, יומיים לפני האחד בספטמבר הפרפרים בבטן שלי שוב מתעוררים. לא משנה שילדיי כבר בגרו וסיימו עוד ועוד פרקים בחייהם, אני ממשיכה להתרגש. יש...

  מול ארון הבגדים המפוצץ, עומדת בבוקר שאחרי ודבר אין בו ואין בי. נושמת את הריק לתוכי ניקוי רעלים קרן אור חזקה חודרת את חריץ תריס...

הפעם התחלתי להתמקד דרך כך שאמרתי לעצמי בקול רם, להאט קצב, לקחת נשימות עמוקות. אני מתחילה להרגש עיפות, מפהקת כמה פעמים. רק אני והפנימיות שלי.......

לִפְעָמִים חֲלוֹמוֹת נִרְדָּמִים, גַּם זֶה קוֹרֶה לִפְעָמִים. בַּלֵּילוֹת תִּתְהַלְּכִי, בֵּין הַחֲדָרִים מְחַפֶּשֶׂת מָה לְקַפֵּל, מָה...

פיברומיאלגיה היא תסמונת כאב כרוני ששכיחותה באוכלוסיה 2-5%, ורובן הגדול של החולות הן נשים צעירות. מעבר לכאב מפושט, באזורי גוף שונים, החולות ס

כבר כמה זמן שהוואקום הזה מאיים על השלמות הנפשית שלי. האיזון הפנימי הזה שכל כך אופייני לי מתחיל כבר בשבועיים האחרונים לקבל ערכים חדשים, לא הכי...