לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

קשיבות (Mindfulness)

קשיבות (או: מודעות קשובה, מיינדפולנס) היא מצב של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לתחושות, רשגות ומחשבות כפי שאלה נחווים בהווה. הדת הבודהיסטית מייחסת חשיבות למצב הקשיבות, ומציעה שימוש במדיטציה על מנת להגיע אליו. כיום נעשה שימוש בטכניקות שונות של קשיבות כחלק מפסיכותרפיה מערבית, למשל בשיטת הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (MBSR),‏ או בטיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות (MBCT).

מטפלים בתחום קשיבות (Mindfulness)

מטפלים בתחום קשיבות (Mindfulness)

נדב רק
נדב רק
פסיכולוג
עפולה והסביבה, נצרת והסביבה
ד"ר מאיה ויינשטיין
ד"ר מאיה ויינשטיין
פסיכולוגית
שרון ושומרון
שגית שרון
שגית שרון
פסיכולוגית
רחובות והסביבה, מודיעין והסביבה, בית שמש והסביבה
אסף לוי
אסף לוי
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
מיכל ברנע
מיכל ברנע
פסיכולוגית
שרון ושומרון, אונליין (טיפול מרחוק)
יגאל אזולאי
יגאל אזולאי
פסיכולוג
תל אביב והסביבה, ירושלים וסביבותיה
מאמרים בנושא קשיבות (Mindfulness)

מאמרים בנושא קשיבות (Mindfulness)

הצטרפות לרשימת התפוצה

מנויים מקבלים ניוזלטר הכולל סיכום של המאמרים והכתבות החדשים שראו אור.
רגע של חמלה לעצמי - התערבות פסיכו-חינוכית לטיפוח הער
אורנה נוימן ורן אלמוג
המאמר מציע התערבות פסיכו-חינוכית לטיפוח הערכה עצמית המבוססת על חמלה עצמית בקרב ילדים ומתבגרים במסגרת בית הספר. התערבות זו מוצעת כבסיס משלים...
מאמרים | 29/11/2015 | 19,873 | 2 תגובות
נעמי דותן
מגוון של הפרעות רגשיות מאופיינות בקשיים בוויסות רגשי; מודלים טיפוליים שונים נועדו לספק מענה טיפולי להפרעות אלו בילדים. התוכנית לשנות באמ"ת...
מאמרים | 11/12/2016 | 19,814 | 3 תגובות
טיפולים פסיכולוגיים מבוססי מחקר בהפרעת פאניקה
אלון בר, אבישי בן שטרית ואלעד ליבנה
הפרעת פאניקה היא אחת מהפרעות החרדה הנפוצות ביותר: שיעור הסובלים מהתקף חרדה יחיד במהלך חייהם הוא 22.7% ואילו שיעור הסובלים מהפרעת פאניקה במהלך...
מאמרים | 11/12/2019 | 10,958 | 2 תגובות
הצד הכואב של החמלה
קרן ריינר נוי
בשנים האחרונות, המילה חמלה הפכה פופולרית במיוחד בשיח הטיפולי והמחקרי. מאמר זה מבקש לבחון את מושג החמלה בהקשרה בתפיסה הבודהיסטית, להצביע על...
מאמרים | 1/8/2021 | 7,164 | 4 תגובות
שימוש בקשיבות (Mindfulness) בתהליכי שיקום חולי לב
אפי גיל ורן אלמוג
מאמר זה עוסק בשילוב של התערבויות מבוססות קשיבות במסגרת טיפול פסיכולוגי במטופלים המשתקמים מהתקף לב ומתמודדים עם השלכותיו. המחברים מציגים...
מאמרים | 4/9/2016 | 6,413 | תגובה אחת
"אני בסדר – אתה בסדר" 2020: חלק א: תיאוריה
תמר משעול שמעוני
מאמר זה הוא ראשון מבין שניים העוסקים במודל הטיפולי המבוסס על הספר "אני בסדר – אתה בסדר" מאת ד"ר תומס א' הריס (1967). בחלק זה, מציג המאמר את המודל...
מאמרים | 7/6/2020 | 6,001
מתחת לאבק – לחשוף את התודעה הערה
מתי ליבליך
על שבעת איברי התודעה הערה - מיינדפולנס, חקירה, חיוניות, שמחה, רגיעה, ריכוז ויציבות מנטלית - וכיצד נוכל לסגל אותן לחיי היומיום שלנו. פרק מתוך...
פרקים מספרים | 6/7/2022 | 3,987 | תגובה אחת
הצגתו וניתוחו של "מקרה טיפולי" של הבודהה
נחי אלון
בעולם הטיפולי רווחת הסוגה שאחד ממייסדיה הוא פרויד: הצגת "מקרה טיפולי", שבאמצעותו מדגימים לעתים גם עקרונות תיאורטיים מעשיים או כלים טיפוליים....
מאמרים | 14/2/2022 | 2,888 | תגובה אחת
"אני בסדר – אתה בסדר" 2020 – חלק ב: תיאור מקרה
תמר משעול שמעוני
מאמר זה הוא השני מבין שניים העוסקים במודל הטיפולי המבוסס על הספר "אני בסדר – אתה בסדר" מאת ד"ר תומס א' הריס (1967). בחלק זה של המאמר יוצג תיאור מקרה,...
מאמרים | 23/7/2020 | 2,726
פוסטים בנושא קשיבות (Mindfulness)

פוסטים בנושא קשיבות (Mindfulness)

ד"ר מרים אבנרי-כהן
יש שירים שמשמיעה ראשונה זורקים לי בלב פצצת תאורה. וכך נולד לו פלייליסט של שיר אחד שמתנגן בלופ. שיר שלא מרפה, מתחנן שאקשיב לו שוב ושוב, ואאמץ...
13/2/2019 | 7,899 צפיות | 3 תגובות
ד"ר מרים אבנרי-כהן
ושוב מתחילים מבראשית, יוצאים למסע שנתי בשביליהן של מילים עתיקות יומין. מבקשים לתור דרכן אחר האורות והצללים שבנפשנו ולמצוא הדרכה, מזור ונחמה....
15/10/2020 | 6,215 צפיות | 1 תגובות
ארנון רולניק
  פוסט זה ישקף אסוציאציות שלי בעת קריאת ספר שופטים בכלל ואת המפגש בין יעל לסיסרא בפרט. תמצאו כאן שאלות קונקרטיות על שתייה בעת השעה הטיפולית,...
25/1/2019 | 4,112 צפיות
שפיות זמנית
חומר למחשבה לטיפול מרחוק, לאחר שנים של התנסות מתוך ההבנה שמדובר בשינויים בלתי נמנעים בחיינו שמונעים או מקשים על נגישות הטיפול הפסיכולוגי...
18/3/2020 | 1,935 צפיות
ארנון רולניק
    אנחנו כבר כשנה בתוך תקופת הקורונה, ודומני שדווקא עכשיו , כשלכאורה התקווה הגדולה של החיסונים כבר בשער – חלקנו , ואני בתוכם חווה...
23/1/2021 | 1,521 צפיות | 1 תגובות
חברי הקהילה
אם הפסיכולוגית רק הייתה יכולה להיות בשבילי את כל מה שהייתי צריכה, זה כנראה היה נראה כמו רצף חלומות מתגשמים, או כמו תיקון כל הרגעים השבורים,...
26/6/2022 | 500 צפיות