לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
עובדת הוראה
שמי מיכל. מטפלת בפסיכותרפיה, במתבגרים, מבוגרים וזוגות, בקליניקה פרטית בהרצליה. ...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
לאנה שוורצמן- פסיכותרפיסטית אנליטית יונגיאנית, פסיכולוגית ומטפלת EMDR. מטפלת במבוגרים...
טיפול בחרדה
חברה ביה"ת
הי, אני ביבליותרפיסטית (מדריכה) ופסיכותרפיסטית בגישה דינמית, PhD, מאזור דרום השרון...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. מטפלת במבוגרים בגישה פסיכודינמית בקליניקה פרטית בהרצליה....
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (MSW)ופסיכותרפיסטית יונגיאנית, טיפול בבני נוער ומבוגרים, טיפול...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
אני שרה, פסיכולוגית לאחר התמחות קלינית. אני מטפלת במבוגרים בכל הגילאים בקליניקה...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שלום אני יריב, מומחה בטיפול בילדים נוער ומבוגרים בעל ניסיון של כ-20 שנים בתחום. בהכשרתי...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה, טיפול במבוגרים ובבני נוער בגישה פסיכואנליטית בת זמננו. קליניקה...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
שמי מירב נאות, מטפלת בקליניקה בכפר סבא או בטיפול אונליין. אני עו'סית קלינית, פסיכותרפיסטית...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
יועצת חינוכית, מטפלת זוגית ומשפחתית
פסיכותרפיסטית דינמית (אונ' בר-אילן), מטפלת זוגית ומשפחתית (מוסמכת האגודה הישראלית...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
תרצה רובינשטוק פסיכולוגית תעסוקתית מומחית-מדריכה, בעלת ניסיון רב באבחון, ייעוץ...
טיפול בחרדה
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
ביבליותרפיסטית MAAT ופסיכותרפיסטית פסיכודינמית. מטפלת בנשים, בילדים ונוער, הדרכת...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית (MSW), פסיכותרפיסטית, מתמחה במכון הפסיכואנליטי- ירושלים. מטפלת במבוגרים...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
פסיכולוגית
ד'ר גליה קיסר, פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית ממוקדת/ אזור: נתניה. דוברת עברית וספרדית...
טיפול בחרדה
יועצת חינוכית
פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית, מדריכת הורים ויועצת ארגונית-חינוכית
טיפול בחרדה
חברה במ.ר.ח.ב
מטפלת רגשית הנעזרת בעלי חיים. מטפלת רגשית במתבגרים, נוער בסיכון, ילדים, בוגרים על...
טיפול בחרדה
מטפלת זוגית ומשפחתית, מטפלת בעלת רישיון זר שאינו ישראלי
שמי אביבה פרידמן וסיימתי לימודי דוקטורט בתחום Coaching Psychology באוני' מידלסקס בלונדון....
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מקבלת בקליניקה בגבעת ח'ן. בעלת נסיון בטיפול במבוגרים,...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית MSW, מטפלת CBT, טיפול קוגנטיבי התנהגותי, בעלת ניסיון רב, מקבלת בקליניקה...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי CBT אינטגרטיבי- נופר שמש. שמי נופר שמש, בת 33,...
טיפול בחרדה
פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
אני פסיכולוג קליני ופרופסור לפסיכולוגיה, פועל בקליניקה פרטית בכפר סבא, ובמקרים...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
טיפול פסיכולוגי במבוגרים, מתבגרים, ילדים והוריהם. מקבלת בקליניקה בכפר סבא, על גבול...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית ומדריכה. ניסיון בטיפול בגישה פסיכו-דינאמית אנליטית עם מבוגרים...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
שמי נועה גל. עו'ס בעלת תואר שני קליני (MSW) ופסיכותרפיסטית המטפלת בנוער ומבוגרים בקליניקה...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
שמי תמר, פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה מוסמכת בטיפול ובאיבחון, בעלת נסיון רב...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
ליאת יצחקי פסיכותרפיה בגישה דינאמית המשלבת הכרה בחווית הגוף הנוכחת בטיפול. כמו...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
טיפול פרטני וזוגי בפתח תקווה (על הרכבת הקלה), עו'ס קלינית MSW ופסיכותרפיסטית, עו'ד ומגשרת....
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
שמי בר דגן, אני עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) ומתמחה בפסיכותרפיה, בעלת ניסיון רב בליווי...
טיפול בחרדה
חברה ביה"ת
מטפלת רגשית במבוגרים: משלבת פסיכותרפיה פסיכואנליטית עם מגוון עצום של כלים מהדור...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שמי ניב ארביב דוגו – מטפל במוזיקה (M.A) ופסיכותרפיסט יונגיאני. מקבל מטופלים בוגרים...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (MSW), מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית מטפלת במתבגרים ומבוגרים...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
20 שנות ניסיון בטיפול במבוגרים ובני נוער. התמחות בבריאות הנפש - בעיות רגשיות,...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.