לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה

חיפשת טיפול בחרדה?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה. ניתן למקד את החיפוש באזור בארץ.
פסיכולוגית
מטפלת במבוגרים (+18) ובנוער (כולל הדרכת הורים) בקליניקה פרטית ברמת-אביב ואונליין. ...
טיפול בחרדה
מטפלת בהבעה ויצירה, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
עוסקת בפסיכותרפיה באוריינטציה פסיכואנליטית. תחומי התמחות: חרדה, דיכאון, קשיים בזוגיות,...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית, קליניקה בתל אביב- טיפול פרונטלי ומקוון. ניסיון בטיפול...
טיפול בחרדה
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
ביבליותרפיסטית MAAT ופסיכותרפיסטית פסיכודינמית. מטפלת בנשים , בילדים ונוער, הדרכת...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
עובד סוציאלי
עו'ס M.S.W קליני תואר שני, מטפל זוגי ומשפחתי, PTSD, פרטני, כוחות הביטחון, נוער, מתבגרים...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
פסיכותרפיסט, מומחה להתמודדות עם משברי החיים, דיכאון, חרדה, אובדן וטראומה. ניסיון...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
מומחית בטיפול רגשי לנוער וצעירים- גילאי 11-40. מאמינה בטיפול מותאם לכל מטופל תוך שימוש...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
בעלת נסיון רב בעבודה פרטנית וקבוצתית בתחום בריאות הנפש ביחידה לטיפול יום פסיכיאטרי....
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
ד'ר יעל עדה וייסברג פסיכולוגית קלינית וחינוכית פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
שמי מיה ואני פסיכולוגית שיקומית מומחית. בעלת ניסיון בעבודה עם אנשים המתמודדים עם...
טיפול בחרדה
פסיכיאטר
פסיכיאטר מומחה,פסיכותרפיסט. בעבר מנהל יחידת אשפוז יום במרכז הבריאות לנפש ״מזור״...
טיפול בחרדה
פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
ארנון לוי הוא פסיכולוג קליני, ד'ר בפסיכואנתרופולוגיה מביה'ס ללימודים גבוהים במדעי...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה פסיכולוג חינוכי מומחה ומדריך קליניקה בירושלים, רמת בית הכרם...
טיפול בחרדה
יש חלופה לטיפול תרופתי - המבוססת על רפואת צמחים אינטגרטיבית. במרכז צמחי הנפש אנחנו מתמחים במגוון מצבים נפשיים הדורשים תמיכה נוספת.
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (MSW)ופסיכותרפיסטית יונגיאנית, טיפול בבני נוער ומבוגרים, טיפול...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית מציעה טיפולים ממוקדים וקצרי טווח, וכן טיפולים מעמיקים...
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
בוגר תואר שני בעבודה סוציאלית עם מיקוד קליני מהאוניברסיטה העברית בירושלים, ותואר...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
נעים מאוד, שמי שירה ואני פסיכותרפיסטית דינמית מומחית עם ניסיון עשיר של למעלה מ-20...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
שמי אדוה, אני עובדת סוציאלית קלינית (MSW), מתמחה בפסיכותרפיה בעלת ניסיון בטיפול במבוגרים,...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית לילדים ( M.S.W), מטפלת דיאדית, מטפלת CPP - טיפול הורה-ילד ממוקד טראומה, מדריכת...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית (MSW), מטפלת במבוגרים ומתבגרים המתמודדים עם מצבי משבר ולחץ, דיכאון וחרדה,...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה, טיפול פסיכולוגי במבוגרים ובבני נוער בגישה פסיכואנליטית בת...
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
מיכאל אמיר, עו״ס קליני (MSW), פסיכותרפיסט מטפל רגשי עם ניסיון של למעלה מ־15 שנה בטיפול...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מומחית, בוגרת התוכנית הישראלית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. עוסקת...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה. לאחר שנים רבות במערכת הציבורית והתנסות רחבה בעבודה עם מבוגרים...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
בעל תואר בפסיכולוגיה, פסיכותרפיסט קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מוסמך. מטפל באיזור תל אביב,...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
שמי תמר, ואני עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית. בעשר השנים האחרונות עבדתי במגוון מסגרות...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שמי ניב ארביב דוגו - מטפל במוזיקה (M.A) ופסיכותרפיסט יונגיאני. מקבל מטופלים בוגרים...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
מוטי סיון פסיכולוג קליני, מרצה ומדריך בתכנית לפסיכותרפיה בגליל, סלולרי 0525670404 סלולרי...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
הי, אני עדי, פסיכולוג עם מיקוד בהתמודדות עם לחץ וחוסר מיצוי יכולות בחיים ובעבודה...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
ד'ר תום רן, פסיכולוג קליני מומחה, טלפון: 0522-399399 מספר רישיון 27-131664 ניסיון כפסיכולוג...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג בהתמחות קלינית, מטפל במבוגרים בקליניקה פרטית בכפר יונה.
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית מטפלת במבוגרים בקליניקה ברחובות. טלפון ליצירת קשר- 0545805812...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.