קליניקה על יאכטה בהרצליה
פורסם על ידי טוביה רוטנברג ב-29/2/2024.
הרעיון של מתן טיפול פסיכולוגי על יאכטת מפרש בלב ים עלה אצלי כבר לפני מספר שנים. מניסיוני הרב בתחום שייט יאכטות עסקי, שייט ביאכטה בלב ים רחוק מרעשי הרקע של העיר הסואנת, מאפשר למפליגים רוגע נפשי ומפחית מתח וחרדה.
בבדיקה שערכתי בגוגל מצאתי שיש מחקרים שהראו ששייט בים יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ, להגביר את הרווחה הרגשית ולספק את האפקט המרגיע שהמים גורמים לרוב האנשים.
בשנת 2014 פורסם מחקר (להלן קישור למחקר – https://www.ncbi.nlm.ni...s/PMC4150377/)
המחקר בדק כיצד פועל השייט כאסטרטגיה שיקומית עבור חולים עם הפרעות נפשיות קשות, המחקר מצא שיפור בבריאות הנפשית שלהם.
מחקר נוסף (להלן קישור למחקר – https://www.sciencedire...7?via%3Dihub)
המחקר מצא שאנשים שגרים במרחק של פחות מקילומטר מהים היו בסבירות נמוכה ב-22% לדווח על דיכאון וחרדה.
כפי שהוכח שרכיבה טיפולית על סוסים עוזרת לילדים בעלי קשיים, לקויות למידה, חינוך מיוחד, ובעלי הפרעת קשב, כך לדעתי הפלגה ביאכטה בשילוב טיפול נפשי מקצועי יכולה לסייע באופן משמעותי לטיפול באנשים הסובלים מבעיות של מתח, חרדה, דיכאון, ביטחון עצמי.
היות והנושא מעולם לא נבדק בארץ, החלטתי לכתוב את המאמר, על מנת לפרט את ההיבטים המקצועיים הקשורים לשייט ביאכטה, כדי לתת לפסיכולוגים שאינם מעורים בתחום השייט רעיונות ואולי שימוש ביאכטה כפלטפורמה שתעזור לטיפולים נפשיים.
ברור לי שמסגרת ייחודית זו מציבה הן יתרונות והן אתגרים, והופכת אותה לשיקול חדשני לביצוע מפגשי טיפול נפשי על יאכטה במים הפתוחים.
סביבה טבעית:
ההשפעה הטיפולית של הטבע על רווחה נפשית מתועדת היטב. הים, עם הגלים הקצביים והאופק הבלתי מוגבל שלו, יכול ליצור אווירה שלווה ומרגיעה. הקולות המרגיעים של המים, רוח הים הרעננה והנופים הבלתי מופרעים של השמיים תורמים להרפיה ולהפחתת מתחים. הטבע, במקרה זה, הופך לבעל ברית בתהליך הטיפולי.
תובנות מטפוריות:
חווית השייט עצמה מציעה נוף עשיר שניתן לשלב בדיונים טיפוליים. ניווט היאכטה דרך הים העצום, עם אתגרים, אי ודאות וחיפוש אחר כיוון. יכול להוות מטפורה השאובה מחוויית השייט ולשמש כלי להתבוננות פנימית וגילוי עצמי.
פרטיות:
הפרטיות שמספקת היאכטה בלב הים הנרחב מאפשרת לאנשים להרגיש בטוחים יותר בדיון בנושאים רגישים. ריחוק היאכטה מבטיח סודיות, פתיחות וכנות בשיחות טיפוליות. ביאכטה צריך להיות בנוסף לפסיכולוג ולמטופל/ים סקיפר שמשיט אותה, על מנת לשמור על פרטיות מהסקיפר, אפשר לשבת על הסיפון הקדמי במרחק של כ12 מטר מעמדת הסקיפר, כך שהוא אינו יכול לשמוע את השיחות.
פעילות גופנית חידושים והרפתקאות:
אפשר לשתף מטופל בהפעלת היאכטה דבר שכרוך בפעילות גופנית קלה. פעולת ההשתתפות בתהליך ההפלגה - הרמת מפרשים, ניווט וניהול היאכטה - מעסיקה את הגוף והנפש כאחד. פעילות גופנית ידועה כבעלת השפעות חיוביות על בריאות הנפש, תורמת לוויסות רגשי ולהפחתת מתחים. השילוב של טיפול ותנועה יכול ליצור גישה הוליסטית לרווחה. החידוש וההרפתקה הקשורים בשייט מפרשים מחדירים אלמנט של ריגוש, עבור מטופלים שעשויים למצוא את הגדרות הטיפול המסורתיות מונוטוניות או צפויות, נוף הים המשתנה ללא הרף מציע רקע דינמי ובלתי צפוי. אלמנט זה של ריגוש יכול לשפר את המעורבות והמוטיבציה, ולהפוך את חווית הטיפול לבלתי נשכחת ומשפיעה יותר.
מחלות ים ובחילה בהפלגות:
מחלת ים היא בעיה שכיחה בסביבות שייט ימיות. הנדנודים של היאכטה עלולים לעורר אי נוחות או הסחת דעת עבור אנשים מסוימים. הפתרון למצבים הללו כאשר מדובר בים גלי, אפשר להפליג בתוך תחום מרינה הרצליה הגדולה, שם הים תמיד רגוע שקט והיאכטה יציבה לחלוטין, לכן בשייט בתחום המרינה אין תופעות כאלה כלל.
תנאי מזג אוויר:
אופי הטיפול ביאכטה תלוי בתנאי מזג האוויר. כאשר גשום, רוח חזקה או ים סוער, ניתן לקיים טיפול בתוך היאכטה כשהיא עוגנת במרינה. פנים היאכטה מחולק ל3 חדרים, סלון ממוזג, מטבח ושירותים.
לסיכום:
ביצוע טיפול פסיכולוגי על יאכטת מפרש בלב ים מציע שילוב של יתרונות ואתגרים. הפרטיות שמציעים היאכטה והים, הפוטנציאל הטיפולי של הסביבה הטבעית והעושר המטאפורי של חווית השייט יכולים ליצור מסגרת טיפולית ייחודית.
עבור מטפלים ולקוחות המוכנים לצאת לחוויה הלא שגרתית הזו, יאכטה גלי נעמה https://yachta.org.il/ יכולה להפוך לכלי מטפורי לניווט בגלי הטיפול.
» אבקש שמודעתי לא תפורסם באתר אחר. במידה ופורסמה, אבקש להסירה.
