לשקול מחדש 2 | RESTART
חוזרים למסלול של הרגלי חיים בריאים ומאוזנים:
101 תובנות מהקליניקה לחיים
101 תובנות מהקליניקה לחיים
מאת: ציפי העצני
הוצאת רימונים
"לשקול מחדש 2" נולד כתוצאה מעבודתה של המטפלת ד"ר ציפי העצני עם אנשים המתמודדים עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר, ומעבר לדוגמאות שהיא מביאה מניסיונה האישי והמקצועי היא מציגה גם כלים מעשיים ליציאה ממצבי הישנות בהשמנה. לטענת המחברת, רוב האנשים שפונים לתוכניות הרזיה שונות לא עושים שינוי משמעותי, וגם אם הם מצליחים לרדת במשקל, במוקדם או במאוחר הם חוזרים למשקלם הקודם.
"לשקול מחדש 2" הוא המשכו של הספר המצליח "לשקול מחדש" שראה אור בשנת 2009. ההתעניינות הרבה בשיטת הטיפול הקבוצתי של ד"ר העצני ופיתוחה גם לשיטת טיפול פרטנית הניעה אותה לכתיבת הספר החדש.
101 התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות, וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים.
"לשקול מחדש 2" הוא המשכו של הספר המצליח "לשקול מחדש" שראה אור בשנת 2009. ההתעניינות הרבה בשיטת הטיפול הקבוצתי של ד"ר העצני ופיתוחה גם לשיטת טיפול פרטנית הניעה אותה לכתיבת הספר החדש.
101 התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות, וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים.
ד"ר ציפי העצני היא פסיכולוגית קלינית, חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ומרצה בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ובתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי. היא מתמחה בטיפול באנשים הסובלים מהשמנה ומהקשיים הנלווים לה. בקליניקה הפרטית שלה היא עובדת בשיתוף פעולה עם רופאים, דיאטנים קליניים ואנשי מקצוע המטפלים בסובלים מהשמנת יתר ומאכילה כפייתית. היא מעבירה הרצאות והכשרות מקצועיות ברחבי הארץ בנושאי שינוי הרגלי חיים והתמודדות עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר.
לפניכם פרק מתוך הספר באדיבות המחבר וההוצאה לאור:
