פסיכולוגיה עבריתפסיכולוגיה עברית

×Avatar
זכור אותי

להלחם בנמרים בלתי נראים: ניהול לחצים לבני נוער / ארל היפ

בני נוער רבים מרגישים לפעמים שהלחץ שבו הם נמצאים הופך להיות בלתי נסבל, שחייהם נראים כמו ג'ונגל - יותר מדי בעיות סובבות אותם כמו חיות טרף והם לא יודעים כיצד להתמודד איתן. הספר "להלחם בנמרים בלתי נראים" כולל שיטות מעשיות ומוכחות להתמודדות עם הלחץ שבני נוער חווים בחיי היומיום – בלימודים, בבית ועם החברים.
הספר מלמד כיצד לפתח כישורים לניהול לחצים באמצעות התנהגות אסרטיבית, חשיבה חיובית, ניהול זמן, קבלת החלטות וטכניקות הרגעות. פרק מיוחד מוקדש למתן עזרה ראשונה, עבור אלה שהגיעו לקצה גבול היכולת וחייבים לקבל פתרון מיידי.

ספרים | 9/7/2008 | 12,454

תגיות:

להלחם בנמרים בלתי נראים / ארל היפ

ארל היפ

להלחם בנמרים בלתי נראים

ניהול לחצים לבני נוער

הוצאת אורות הכרך

 

תקציר הספר

בני נוער רבים מרגישים לפעמים שהלחץ שבו הם נמצאים הופך להיות בלתי נסבל, שחייהם נראים כמו ג''''ונגל - יותר מדי בעיות סובבות אותם כמו חיות טרף והם לא יודעים כיצד להתמודד איתן. הספר "להלחם בנמרים בלתי נראים" כולל שיטות מעשיות ומוכחות להתמודדות עם הלחץ שבני נוער חווים בחיי היומיום – בלימודים, בבית ועם החברים.

 

הספר מלמד כיצד לפתח כישורים לניהול לחצים באמצעות התנהגות אסרטיבית, חשיבה חיובית, ניהול זמן, קבלת החלטות וטכניקות הרגעות. פרק מיוחד מוקדש למתן עזרה ראשונה, עבור אלה שהגיעו לקצה גבול היכולת וחייבים לקבל פתרון מיידי.

 

אודות המחבר

ארל היפ הוא פסיכולוג קליני אמריקאי, המתמחה בהדרכת בני נוער להבנת האתגרים והלחצים בחייהם. היפ כתב ספרי הדרכה רבים לצעירים, והוא מקיים הרצאות ומנחה סדנאות בנושא ניהול לחצים.

 

 

  הקדמה 

 

פרק נוסף - החיים בג''''ונגל 

תגובות

הוספת תגובה

חברים רשומים יכולים להוסיף תגובות והערות.
לחצו כאן לרישום משתמש חדש או על 'כניסת חברים' אם הינכם רשומים כחברים.

אין עדיין תגובות למאמר זה.