להלחם בנמרים בלתי נראים: ניהול לחצים לבני נוער / ארל היפ

ספרים | 9/7/2008 | 16,613

בני נוער רבים מרגישים לפעמים שהלחץ שבו הם נמצאים הופך להיות בלתי נסבל, שחייהם נראים כמו ג'ונגל - יותר מדי בעיות סובבות אותם כמו חיות טרף והם לא יודעים כיצד להתמודד איתן.... המשך

מצבי משבר ולחץ קבוצות עזרה עצמית מתבגרים ספרים

בני נוער רבים מרגישים לפעמים שהלחץ שבו הם נמצאים הופך להיות בלתי נסבל, שחייהם נראים כמו ג'ונגל - יותר מדי בעיות סובבות אותם כמו חיות טרף והם לא יודעים כיצד להתמודד איתן. הספר "להלחם בנמרים בלתי נראים" כולל שיטות מעשיות ומוכחות להתמודדות עם הלחץ שבני נוער חווים בחיי היומיום – בלימודים, בבית ועם החברים.
הספר מלמד כיצד לפתח כישורים לניהול לחצים באמצעות התנהגות אסרטיבית, חשיבה חיובית, ניהול זמן, קבלת החלטות וטכניקות הרגעות. פרק מיוחד מוקדש למתן עזרה ראשונה, עבור אלה שהגיעו לקצה גבול היכולת וחייבים לקבל פתרון מיידי.

תבנית ציטוט ביבליוגרפי (APA7):

תבנית לציטוט ויקיפדיה:

* {{פסיכולוגיה עברית||להלחם בנמרים בלתי נראים: ניהול לחצים לבני נוער / ארל היפ|1798|2008}}