לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
ביבליותרפיסטית MAAT ופסיכותרפיסטית פסיכודינמית. מטפלת בגברים צעירים ,נשים, בילדים...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
שמי יובל רחלי, פסיכולוגית קלינית מומחית (מ.ר 27-155774). אני מטפלת בנוער ובמבוגרים המתמודדים...
טיפול בחרדה
יועצת חינוכית, מטפלת זוגית ומשפחתית
פסיכותרפיסטית דינמית (אונ' בר-אילן), מטפלת זוגית ומשפחתית (מוסמכת האגודה הישראלית...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
תרצה רובינשטוק פסיכולוגית תעסוקתית מומחית-מדריכה, בעלת ניסיון רב באבחון, ייעוץ...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
יועצת חינוכית
פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית, מדריכת הורים ויועצת ארגונית-חינוכית
טיפול בחרדה
עובדת הוראה
שמי מיכל. מטפלת בפסיכותרפיה, במתבגרים, מבוגרים וזוגות, בקליניקה פרטית בהרצליה. ...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
שלום, שמי מאיה לנגר ואני פסיכולוגית קלינית. אני מטפלת במבוגרים, נוער וילדים ועושה...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. מטפלת במבוגרים בגישה פסיכודינמית בקליניקה פרטית בהרצליה....
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
לאנה שוורצמן- פסיכותרפיסטית אנליטית יונגיאנית, פסיכולוגית ומטפלת EMDR. מטפלת במבוגרים...
טיפול בחרדה
יש חלופה לטיפול תרופתי - המבוססת על רפואת צמחים אינטגרטיבית. במרכז צמחי הנפש אנחנו מתמחים במגוון מצבים נפשיים הדורשים תמיכה נוספת.
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (MSW)ופסיכותרפיסטית יונגיאנית, טיפול בבני נוער ומבוגרים, טיפול...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית (MSW), פסיכותרפיסטית, מתמחה במכון הפסיכואנליטי- ירושלים. מטפלת במבוגרים...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית MSW, מטפלת CBT, טיפול קוגנטיבי התנהגותי, בעלת ניסיון רב, מקבלת בקליניקה...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה, טיפול במבוגרים ובבני נוער בגישה פסיכואנליטית בת זמננו. קליניקה...
טיפול בחרדה
פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
אני פסיכולוג קליני ופרופסור לפסיכולוגיה, פועל בקליניקה פרטית בכפר סבא, ובמקרים...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
פסיכולוגית
נעים מאוד, אני סטפני, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מטפלת בקליניקה פרטית בהוד השרון....
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
ליאת יצחקי פסיכותרפיה בגישה דינאמית המשלבת הכרה בחווית הגוף הנוכחת בטיפול. כמו...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
טיפול במשברי חיים, קליניקה בהרצליה, טלפון ליצירת קשר: 050-8533555
טיפול בחרדה
פסיכולוג
שמי דותן, פסיכולוג בהתמחות קלינית, דוקטורנט לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר-אילן, ומקדיש...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
שמי ד'ר חנה גילאי-גינור, פסיכולוגית קלינית בעלת ניסיון של למעלה משלושים שנה בטיפול...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג רפואי מומחה מדריך (מ.ר. 27-116601, מ.ר.מ. 27-37102). חבר בהסתדרות הפסיכולוגים בישראל...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית ומדריכה. ניסיון בטיפול בגישה פסיכו-דינאמית אנליטית עם מבוגרים...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
ד'ר עדה יעל וייסברג פסיכולוגית קלינית פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית בארץ...
טיפול בחרדה
חברה ביה"ת
מטפלת רגשית במבוגרים: משלבת פסיכותרפיה פסיכואנליטית עם מגוון עצום של כלים מהדור...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שמי ניב ארביב דוגו – מטפל במוזיקה (M.A) ופסיכותרפיסט יונגיאני. מקבל מטופלים בוגרים...
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
לפעמים יש רגע אחד קטן שבו מבינים שאי אפשר להמשיך ככה. זה יכול להיות התקף חרדה באמצע...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שלום אני יריב, מומחה בטיפול בילדים נוער ומבוגרים בעל ניסיון של כ-20 שנים בתחום. בהכשרתי...
טיפול בחרדה
חברה ביה"ת
הי, אני ביבליותרפיסטית (מדריכה) ופסיכותרפיסטית בגישה דינמית, PhD, מאזור דרום השרון...
טיפול בחרדה
יועצת חינוכית, מטפלת זוגית ומשפחתית
טיפול אישי, זוגי ומשפחתי; מוסמכת האגודה לטיפול בזוגיות ובמשפחה טיפול זוגי; תמיכה...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית (M.S.W), מטפלת במתבגרים ובמבוגרים המתמודדים עם אתגרים...
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
טיפול רגשי במציאות מדומה (VR) לפעמים קשה להסביר מה מרגישים. טיפול רגשי במציאות מדומה...
טיפול בחרדה
מטפלת זוגית ומשפחתית, מטפלת בעלת רישיון זר שאינו ישראלי
שמי אביבה פרידמן וסיימתי לימודי דוקטורט בתחום Coaching Psychology באוני' מידלסקס בלונדון....
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
טיפול פסיכולוגי במבוגרים, מתבגרים, ילדים והוריהם. מקבלת בקליניקה בכפר סבא, על גבול...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.