לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

חברי איט"ה - אגודה ישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בתל אביב לטיפול בחרדה

חיפשת חברי איט"ה - אגודה ישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בתל אביב לטיפול בחרדה?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים ב חברי איט"ה - אגודה ישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בתל אביב לטיפול בחרדה
פסיכולוגית
ד'ר בטי וינברג (PhD) פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית בעבודתי בקליניקה הפרטית שברמת...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית MSW, מטפלת CBT, טיפול קוגנטיבי התנהגותי, בעלת ניסיון רב, מקבלת בקליניקה...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
דנה פולק אורן, פסיכולוגית קלינית מומחית מנוסה. פסיכולוגית חינוכית מומחית. טיפול...
טיפול בחרדה
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
בעל תואר בפסיכולוגיה, פסיכותרפיסט קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מוסמך. מטפל באיזור תל אביב,...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
פסיכולוג
שמי דניאל גלר לוי, פסיכולוג קליני מומחה, וקנדידט במכון הישראלי לפסיכולוגיה יונגיאנית....
טיפול בחרדה
פסיכולוגית, מטפלת זוגית ומשפחתית
ד'ר עידית שלו פסיכולוגית שיקומית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מטפלת בשילוב...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
אני מטפלת בעלת ניסיון רב המוכרת כממומחית ע'י האגודות ל cbt : הישראלית (איט'ה) והאירופאית...
טיפול בחרדה
פסיכולוג
פסיכולוג - תואר שני בר אילן 94, מ.ר. 5990 רשום בפנקס הפסיכולוגים מטפל קוגניטיבי התנהגותי...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
ג'ני מורייניס, עו'ס, פסיכותרפיה c.b.t אנטגרטיבי, יעוץ זוגי ומיני, מטפלת בשיטת E.M.D.R,...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
קובי קאולי - מטפל בהבעה ויצירה
קובי קאולי
מטפל בהבעה ויצירה
פסיכותרפיה - CBT, טיפול בהבעה ויצירה, EMDR מדריך בכיר יהת ומדריך איטה טיפול באמצעות...
טיפול בחרדה
קרן הירשפלד - יועצת חינוכית
קרן הירשפלד
יועצת חינוכית
קרן הירשפלד פסיכותראפיסטית מטפלת CBT קוגנטיבי -התנהגותי. בעלת תואר שני בפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
עומרי שדה - פסיכולוג
עומרי שדה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה - טיפול פסיכולוגי במבוגרים, ילדים ומתבגרים בתל אביב. לפרטים...
טיפול בחרדה
אלעד ליבנה - פסיכולוג
אלעד ליבנה
פסיכולוג
שמי אלעד ליבנה, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך, בעל תואר שני (MA) בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת...
טיפול בחרדה
מאיר שוסטר - עובד סוציאלי
מאיר שוסטר
עובד סוציאלי
עובד סוציאלי קליני. מטפל מוסמך, מומחה ומדריך CBT. בעל נסיון של עשרות שנים. חבר באיגוד...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
מיכל ליטוין - פסיכולוגית
מיכל ליטוין
פסיכולוגית
ד'ר מיכל ליטוין, פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה טל': 050-3890463 מנהלת לשעבר של המרפאה...
טיפול בחרדה
טל תבור - פסיכולוגית
טל תבור
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית-מדריכה
טיפול בחרדה
דן ברזילי - פסיכולוג
דן ברזילי
פסיכולוג
פסיכולוג חינוכי מומחה בעל התמחות (MA) בנוירופסיכולוגיה שיקומית וניסיון רב בטיפול...
טיפול בחרדה
אלעד דהן - עובד סוציאלי
אלעד דהן
עובד סוציאלי
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
אלעד דהן m.s.w עובד סוציאלי קליני, מומחה ומדריך בטיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT בילדים,...
טיפול בחרדה
מוטי כהן - פסיכולוג
מוטי כהן
פסיכולוג
פסיכולוג חברתי-תעסוקתי מומחה ופסיכותרפיסט מומחה בפסיכודיאגנוסטיקה ובפסיכותרפיה...
טיפול בחרדה
רויטל רווה - עובדת סוציאלית
רויטל רווה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת תל-אביב (MSW), פסיכותרפיסטית C.B.T, מטפלת במיינדפולנס,...
טיפול בחרדה
ד"ר איריס קמיניץ-ברכוז - פסיכולוגית
ד"ר איריס קמיניץ-ברכוז
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז
ד'ר איריס ברכוז פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת CBT ומדריכה. מאמנת ADHD ומדריכה. בעלת...
טיפול בחרדה
נטע מלמד - עובדת סוציאלית
נטע מלמד
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית ( MSW), מטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT), עובדת במרכז לברה'נ ע'ש בריל ביחידת...
טיפול בחרדה
מיכל לאו - פסיכולוגית
מיכל לאו
פסיכולוגית
אני פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. מטפלת בקליניקה פרטית...
טיפול בחרדה
אלון רם - פסיכולוג
אלון רם
פסיכולוג
אני אלון רם, נעים מאוד! פסיכולוג חינוכי מומחה (מ.ר 27-167865) ופסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי...
טיפול בחרדה
ד"ר רועי שופן - פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
ד"ר רועי שופן
פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
תל אביב והמרכז
פסיכולוג קליני מומחה ,מדריך MA בפסיכולוגיה קלינית -האוניברסיטה העברית Phd בפסיכואנליזה...
טיפול בחרדה
כנרת וסטמן - עובדת סוציאלית
כנרת וסטמן
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית MSW. מומחית - מדריכה מוכרת בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. מדריכה ומרצה בתוכנית...
טיפול בחרדה
אורלי קופפרברג עיני - חברה ביה"ת
אורלי קופפרברג עיני
חברה ביה"ת
טיפול באמצעות אמנות ופסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית - מבוגרים ילדים ונוער , מיינדפולנס/שפת...
טיפול בחרדה
הילה גאון - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
הילה גאון
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
הילה גאון פסיכותרפסטית, מטפלת באמנויות ובפסיכודרמה. *בעלת BA בפסיכולוגיה. *בעלת...
טיפול בחרדה
אורטל סרור - עובדת סוציאלית
אורטל סרור
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית MSW באוניברסיטת ת'א, מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) במבוגרים...
טיפול בחרדה
שולי אנגלהרט - יועצת חינוכית
שולי אנגלהרט
יועצת חינוכית
מטפלת בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (LI-CBT). מדריכת הורים ומנחת קבוצות. תואר שני בייעוץ...
טיפול בחרדה
שרית רשתי - עובדת סוציאלית
שרית רשתי
עובדת סוציאלית
נעים להכיר, שמי שרית רשתי עובדת סוציאלית (MSW) פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית...
טיפול בחרדה
קרן שחף - פסיכולוגית
קרן שחף
פסיכולוגית
פסיכולוגית ארגונית מומחית ומדריכה מוסמכת, פסיכותירפיסטית אינטגרטיבית ,יועצת ארגונית...
טיפול בחרדה

חברי איט"ה - אגודה ישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בתל אביב לטיפול בחרדה

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.