קורס אינטגרטיבי לוויסות רגשי | קורס למטפלים (כולל פרקטיקום) - מבוסס CBT

פורסם על ידי הקהילה הישראלית לטיפול CBT ב-17/8/2022.

וויסות רגשי מאגד בתוכו אוסף מיומנויות, אשר גורמות להפעלה מבוקרת של רגשות ותגובות , המותאמות לסיטואציה .
חוסר בוויסות רגשי כרוך לרוב ברגישות גבוהה, תגובתיות מהירה ואוטומטית וחזרה מאוד איטית, למצב רגשי רגוע יותר.
בכדי לייצר מציאות כזו, של תגובתיות מווסתת, יש לייצר מפגש קרוב עם הרגשות.
בקורס נייצר את המפגש הזה, נרחיב את אפשרויות ההתבוננות והפעולה, תוך למידה מעמיקה של הבסיס התיאורטי והמעשי להתפתחות הפרעות רגשיות.
לצד זה, נתנסה במגוון כלים חווייתיים מתוך מודלים אפקטיביים, להתמודדות עם סיטואציות רגשיות. 

כיצד חוסר בוויסות רגשי בא לידי ביטוי בקליניקה ובחיים?
רוב האנשים מגיעים לטיפול, בטענה שהם לא מרגישים טוב. בשיחה ראשונית מתברר כי הם חווים שינויים דרמטיים יותר או פחות,
במצב הרוח, פחות פתוחים לדבר רגשות, או לתת להם שמות,  לא יודעים להסביר מה הם מרגישים ואיך הם חווים את הרגש בגוף, ואפילו מדוע הם מתנהגים וחווים את האירוע בצורה מסוימת.

למעשה, הקושי מתבטא בחוסר ידע,  בכל הנוגע לעולם הפנימי רגשי שלהם.  בהתאם לכך, ניכרת השפעה רחבה, על כל תחומי חייהם: מערכות יחסים כאוטיות, קשיים בתחושת העצמי, תחושות ריקנות, התנהגות אימפולסיבית , פגיעה עצמית, דיכאון , חרדות, קשיים ביחסים בינאישיים, ואפילו קושי בוויסות קוגניטיבי .

חשיבות התמחות בוויסות רגשי
ויסות רגשי הינו הבסיס לכל טיפול, והוא חוצה הפרעות . הצורך לעסוק בוויסות רגשי קיים, לא מעט שנים,  לצד השימוש במיומנויות קוגניטיביות והתנהגותיות, ותורם רבות להעמקת החוויה הרגשית .
רגש כמו הבנה קוגניטיבית, טומן בחובו ידע רב. בקורס נלמד להשתמש בידע הזה, לטובת המטפל ולטובת המטופל.

וויסות רגשי מהווה מפתח לכל טיפול, הן למטפל והן למטופל. היכולת להיות נוכח עבור מטופל, בכל מציאות: בבדידות הבלתי אפשרית, בבושה הבלתי נסלחת, בכאב ובמצוקה שאין להם סוף, מייצרת חוויה טיפולית ורגשית חדשה. חוויה זו מאפשרת  לבחון יחדיו, את חוויות המטופל, ממקום של התקשורת בטוחה אשר לרוב, לא הייתה חלק ממארג החיים של המטופל.

כאמור, וויסות רגשי חשוב גם למטפל. טיפול במטופל עשוי להעלות הזדהות הקשורה לתפיסת המטפל את עצמו. כדי לשמור על ניטרליות,  להיות אמפטי ולהמשיך את הטיפול ממקום נקי,  על המטפל להיות מסוגל לשאת את החוויה הרגשית, שלו עצמו.

יחד נלמד  לזהות ולהכיל את מה שמפעיל את המטפל לסייע לו להכיל את החוויה הרגשית. ההיכרות עם החוויות של המטפל עצמו,  מאפשרת חופש פעולה נרחב יותר , אשר תורם הן למטופל והן למטפל.

מודל הוויסות הרגשי מורכב ממגוון כלים ומיומנויות, אותם נלמד ונחווה בקורס -  כלים רגשיים/ חווייתיים / סומטיים/התנהגותיים.
בין הנושאים שנעסוק בהם:

האם אנחנו יודעים לעבוד עם רגשות, פחות נעימים לנו, המטפלים?
מהם הרגשות 'הקשים'? ואיך הם יכולים להפסיק להקשות עלינו בטיפול?
התרופה להתמודדות עם רגשות 'הקשים '? ואיך בונים תגובה בריאה יותר
נלמד כלים וטכניקות לזיהוי והתבוננות ברגשות ובתחושות, במהלך הטיפול.
ההבדל בין חוויה רגשית לרגש.
איך לומר את מה שאני צריך, כך שהאחר יקשיב ?
איך מתרגלים מיומנויות סובלנות למצוקה
מה הקשר בין גוף , מחשבה ורגשות – ואיך עובדים עימם לטובתנו?
טכניקות לפיתוח מודעות עצמית רגשית

מטרתנו : יצירת מרחב מקצועי, בעל תוכן עשיר, המאפשר צמיחה דרך למידה תיאורטית וחווייתית. מתוך עמדה חוקרת, לא שיפוטית ומקבלת הן של המטפל והן של המטופל.

הקורס מבוסס על מודל של וויסות רגשי המתפרש על 4 מודולות, נרחבות .
כל מודולה מחולקת לחלק תיאורטי וחלק חוויתי, תרגול בזוגות, בקבוצות ויחידים.
הלמידה מתמקדת במצגות, חומרי קריאה שיישלחו והפנייה לספרים ובמגוון כלים חווייתיים: סרטונים, הדגמות , והדגמות לייב .




למי מיועד הקורס?

אנשי ונשות טיפול ,אשר  להם היכרות מוקדמת עם גישת ה CBT  ועוסקים בטיפול לפחות כשנה. לא נדרשת היכרות מוקדמת עם הגישות המפורטות.

 

אודות מנחות הקורס

גילה פז –  פסיכותרפיסטית בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית  M.sc , חברה מומחית ומדריכה בהסמכה באיט”ה , מטפלת מומחית ומדריכה בסכמה תרפיה ומוכרת ע”י ISST –The .International Society of Schema Therapy.  מטפלת EMDR.

בעלת ניסיון קליני רב בטיפול במבוגרים ובבני נוער, במגוון הפרעות אכילה ביניהן: בולימיה, אכילה כפייתית, בולמוסי אכילה, השמנה, אכילה רגשית, התמכרויות וויסות רגשי, הפרעות אישיות, פוסט טראומה והקשת הרחבה של הפרעות החרדה.




רויטל ביטון חמיאל– M.A (האוניברסיטה העברית ,ירושלים, קרימינולוגיה) מטפלת מומחית  מטעם מכון איט'ה בטיפול cbt, מדריכה .(בית חולים איכילוב, מכללת פסגות מכללת אלקנה לתואר שני ייעוץ חינוכי ) ומרצה .

בעלת ניסיון טיפולי במבוגרים ובנוער : הפרעות חרדה דיכאון ,פוסט טראומה ,ויסות רגשי .בבי'ח באר יעקב אשפוז יום, בויצ'ו ובמסגרות שיקום בבריאות הנפש.




בנימה אישית...
הקורס הינו מסע אישי ומקצועי של שתינו,  לעולם הרגשות. אנו מלמדות, יחד ולחוד וחוקרות את נושא הרגש, בעשור האחרון. התחלנו להעביר את הקורס בצורתו הגולמית לפני שנים רבות ומאז, למדנו את הנושא הן בפן התיאורטי והן בפן המעשי, בקליניקה בחיינו האישיים והקורס התפתח איתנו. המטרה שלנו היא ללמד דרכי גישה  לעולם הפנימי, להכיר ולגלות איך רגשות יכולים להפוך למקור עוצמה, לחיים שיש בהם משמעות וחופש, תוך הקשבה והתבוננות, ב״אני״ שלי.

'אולי אתה לא השורש של כל הבעיות שלך, אבל אתה צריך לפתור אותן בעצמך!' מארשה לינהן

 
לסילבוס, פרטים והרשמה:

פרטים והרשמה קורס בוקר: https://hakehila.co.il/product/emotional/
פרטים והרשמה קורס ערב: https://hakehila.co.il/...t/emotional2/