בנושא קשיבות (Mindfulness)

מאמר זה הוא השני מבין שניים העוסקים במודל הטיפולי המבוסס על הספר "אני בסדר – אתה בסדר" מאת ד"ר תומס א' הריס (1967). בחלק זה של המאמר יוצג תיאור מקרה,...

מאמר זה הוא ראשון מבין שניים העוסקים במודל הטיפולי המבוסס על הספר "אני בסדר – אתה בסדר" מאת ד"ר תומס א' הריס (1967). בחלק זה, מציג המאמר את המודל...

ביום העיון בהשתתפותו של אבי המיידנפולנס החילוני וממציא שיטת הMBSR פרופ Jon Kabat-Zinn, למדו המשתתפים שהקשיבות מתחילה היכן שהציפיה מפסיקה. בסופו של...

אחת לשבוע, במשך שנה, התכנסה במרכז ענב"ל לנפגעות ונפגעי אלימות מינית, קבוצת תרגול מדיטציית מיינדפולנס. מאמר זה, המבוסס על חוויותיהן של מנחה...

'מתחת לגשר' הוא מודל פסיכו-חינוכי, המתבסס על חיבור בין כלים אקלקטיים משדה הפסיכולוגיה לרעיונות מעולם המחשבה היהודית, ובפרט מתורת החסידות....

המאמר מציג את הגישה הבודהיסטית לקשיבות (mindfulness) ולהתמודדות עם סבל כחלק ממערכת שמטרתה שחרור האדם מסבל. לפי גישה זאת, אפשרות השחרור אינה קשורה...

גישת Acceptance and Commitment Therapy - ACT הינה גישה המשתייכת לגל השלישי של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ואשר במוקדה טיפוח גמישות פסיכולוגית. מחקרים מצאו...

בעקבות הרגע שבו עוגת השוקולד קראה לי מהמקרר, יצאתי למסע מחשבתי. במהלכו, ניהלתי דיאלוג עם הקול הרציונאלי, שדרש ממני להתנזר מהעוגה, ועם הקול...

האם מדיטציה מנסה להשפיע על התודעה או רק להפנות את תשומת הלב אליה? האם סוגסטיות קיימות גם במסורת הבודהיסטית או שמא הן מסימני התרגול הרוחני...

הקשר שבין המבט, המצפון והטראומה, מתוך הבנה שהמצפון מחובר אל החושים הפנימיים והחיצוניים, ושאנחנו מקרינים מהעיניים אור שאינו פחות מאור השמש...

העניין בשיח ה'בודהיסטי התייחסותי' נובע מהדמיון הרב בין הגישות בנוגע להשקפה על מאפייני התודעה האנושית וטבע העצמי. על פי תורת הנפש הבודהיסטית,...

במאמרו "הערות על זיכרון ותשוקה" (1967) מציע ביון את 'העדר הסובייקטיביות', או במילים אחרות את 'אי הידיעה', כחלופה לעמדה הסובייקטיבית של האנליטיקאי...

בעולם הטיפולי רווחת הסוגה שאחד ממייסדיה הוא פרויד: הצגת "מקרה טיפולי", שבאמצעותו מדגימים לעתים גם עקרונות תיאורטיים מעשיים או כלים טיפוליים....

בשנים האחרונות, המילה חמלה הפכה פופולרית במיוחד בשיח הטיפולי והמחקרי. מאמר זה מבקש לבחון את מושג החמלה בהקשרה בתפיסה הבודהיסטית, להצביע על...

גישת הקומי פותחה במקור על ידי רון קורץ בשלהי שנות ה-70' ושואבת ממקרות ידע נרחבים החל מבודהיזם והדאויזם, דרך גישות פסיכולוגיות ממוקדות גוף, וכלה...

הצגת מספר תובנות מטיפולים בשורדי אירועי ה- 7 באוקטובר, אשר למול העוצמות הנוראיות של הסבל, הרוע והאכזריות, חוו חלק מהם גם חוויות של "התעוררות"-...

מסגרת תיאורטית ומעשית לטיפול באובדן עמום בהקשר הישראלי שלאחר מתקפת 7 באוקטובר 2023, שבמהלכה נחטפו, נשבו או נעלמו מאות אזרחים וחיילים. המאמר...

תיאור מסע אישי ואינטימי של מטפלת המתמודדת עם מחלת הסרטן ומגלה להפתעתה כי לצד רגשות שליליים כמו עצב, פחד או כעס מסתתרת בתוכה גם הרבה ביקורת...

הטיפול בטראומה מורכבת ארוך, רגיש ומסועף, ומטפלים רבים ממשיכים לחפש כלים ונקודות מבט חדשות שיסייעו למטופליהם. על רקע זה, המאמר עוסק בהתערבות...

טיפול ממוקד חמלה, בשילוב טכניקות ביופידבק, עשוי להביא להקלה משמעותית בסבל פסיכולוגי הנובע מהזדהות עם קולות פנימיים ביקורתיים. המאמר מציג...

הפרעת פאניקה היא אחת מהפרעות החרדה הנפוצות ביותר: שיעור הסובלים מהתקף חרדה יחיד במהלך חייהם הוא 22.7% ואילו שיעור הסובלים מהפרעת פאניקה במהלך...