אודות צח עזרן
עו"ס צח עזרן– DBT בגישה בודהיסטית
מלווה ומטפל בדרך לצמיחה ורווחה אישית
ברוכים הבאים! שמי צח, ואני כאן כדי להציע לכם ליווי ותמיכה מקצועית בדרך לחיים מלאים ומאוזנים יותר. עם ניסיון רב שנים בעבודה טיפולית, אני מביא איתי גישה טיפולית ייחודית, המשלבת עומק פסיכולוגי עם כלים פרקטיים, מתוך הבנה עמוקה של מורכבות הנפש האנושית.
אני מנוסה בעבודה עם מגוון רחב של אוכלוסיות ונושאים, כולל:
-
נוער: ליווי נוער בסיכון, קידום מצוינות, ופיתוח כלים להתמודדות.
-
הדרכה הורית: כלים ותמיכה להורים בהתמודדות עם אתגרי ההורות.
-
התמודדות עם OCD ואוכלוסיית הקשת (בתפקוד גבוה): סיוע וליווי מותאם אישית.
-
משפחות וגיל הזהב: תמיכה וייעוץ במצבי חיים שונים.
-
מיצוי זכויות: סיוע בהבנה ובמימוש זכויות המגיעות לכם.
-
טיפול פרטני וקבוצתי: מרחב בטוח לצמיחה אישית והתפתחות חברתית.
מומחיות מיוחדת: תמיכה במשברים ושינויים
אני מתמחה במתן תמיכה מקצועית במשברים פסיכדליים ומניעת נזקים משימוש בחומרים משני תודעה. בתחום זה, אני מציע ליווי רגיש ומכיל, המאפשר התמודדות בטוחה ויעילה עם מצבים מורכבים.
כמו כן, כמי שבעצמו עבר תהליך רילוקיישן למרכז פורטוגל, אני מכיר היטב את האתגרים הייחודיים הכרוכים במעבר למדינה חדשה. אם אתם עוברים תהליך דומה, אשמח לסייע לכם להתמודד עם הקשיים ולמצוא את דרכי ההתאקלמות הטובות ביותר.
גישה טיפולית: DBT ופילוסופיה בודהיסטית
הגישה הטיפולית שלי שואבת השראה מן הפילוסופיה הבודהיסטית, המדגישה קשיבות (מיינדפולנס), חמלה וחיבור לעצמי ולעולם.
אני משתמש בשיטת D.B.T (טיפול דיאלקטי התנהגותי), גישה מוכחת ויעילה המתמקדת ב:
-
וויסות רגשי: פיתוח כלים לניהול רגשות עוצמתיים.
-
מיומנויות בינאישיות: שיפור יכולת התקשורת והיחסים עם הסביבה.
-
פיתוח חוסן ועמידה בלחצים: הקניית כלים להתמודדות עם אתגרי החיים.
-
עיבוד חוויות טראומטיות: יצירת מרחב בטוח לעיבוד והתמודדות עם עבר כואב.
-
שינוי דפוסי התנהגות: זיהוי ושינוי הרגלים שאינם משרתים אתכם.
-
פיתוח תבונה וכישורי חיים: הקניית כלים מעשיים לניהול חיים מספקים.
אני מאמין בחשיבות מתן תמיכה זמינה ומיידית, ולכן אני מציע אפשרות ליצור קשר לאורך השבוע. זמינות זו מאפשרת לכם לקבל תמיכה ברגעים שבהם אתם זקוקים לכך יותר מכל, לחזק את היכולת לוויסות רגשי ולבנות ביטחון עצמי בהתמודדות עם סיטואציות מורכבות.
נגישות וזמינות
אני מתגורר במרכז פורטוגל ומנהל את החווה החינוכית Natureza Do Alva-Quinta pedagogica. הטיפולים ניתנים באופן מקוון (און-ליין) לכל מקום בעולם.
שעות זמינות לטיפול און-ליין: כל ימות השבוע, כולל סופי שבוע: 12:00-21:00 (אין תעריפי שבת).
אני מחויב להנגיש את הטיפול לכל אחד. הטיפול "נגיש לכל כיס", ואני מציע הנחה משמעותית לתושבי הפריפריה ולמעוטי יכולת.
אני מזמין אתכם לעשות את הצעד הראשון וליצור קשר עוד היום. יחד, נבנה עבורכם דרך בטוחה ותומכת לצמיחה אישית.
ליצירת קשר:
Whatsapp- 053-4250751
Email- zahazran@gmail.com