לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

מודעות מפגשים אישיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי-סטרס חיובי ותראפיה בצחוק עם אלכס סטרניק


פורסם על ידי אלכס סטרניק מאומת/ת
ב-17/9/2024.

מומלץ מאוד להקשיב לראיון העחרון עמי -רלבנטי לפוסט זה. 'מסטרס שלילי לסטרס חיובי- איך סטרס יכול להתפרש כחיובי? איך עושים זאת? והאם כל אחד יכול לעשות זאת' https://www.youtube.com...oVNzU&t=654s

מפגשים אישיים תהליכיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי, תראפיה בצחוק, כלים עוקפי שכל כנונסנס וג`יבריש. לעידוד ספונטניות, אינטואיטיביות, שמחה וזרימה. להקליל, לפגוש ולהתיידד גם עם אי הנוחות. העבודה כוללת תרגול חווייתי של קונספט מאוד רווח היום הנקרא סטרס חיובי positive stress ו EuStress המיוחס להנס סליה. הסטרס החיובי, המעבר ליכולת הבחירה של האדם לפגוש מקומות מאתגרים מבחירה עוזרים לו לפתח חסינות כלפי אותם גורמי עקה.

מה זה סטרס חיובי ואיך זה עובד באמצעות הומור? מוזמנים להציץ במאמר שלי בנושא שפורסם במגזין בינ'ל לפסיכולוגיה חיובית :
https://positivepsychol...023110252647

הומורדרמה -בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק . ההומורדרמה התפתחה ע'י הפסיכותראפיסט ד'ר מיכאל טיטצה מייסד עמותת HumorCare Germany&Austria, אשר למד לוגותראפיה אצל דר ויקטור פרנקל בשנות ה-70 בוינה.
ההומורדרמה הינה מקרה פרטי של סטרס חיובי דרך שימוש בליצנות התערבותית-תראפויטית ותיאטרון אימפרוביזציה. במהותה היא עוסקת בהתיידדות, במפגש ובמשחק עם הקשיים, אי הנוחות והחולשות דרך הקלתם על דרך התיאטרון (לעשותם קלילים) , הליצנות והקריקטורה עד שאלו מאבדים מכוחם וקבלה עצמית מתאפשרת. העבודה כוללת שינוי דפוסי אמונה ותודעה, ועבודה בכלים מעולם האימפרוביזציה כמו ג`יבריש , נונסנס, צחוק וכלים עוקפי שכל נוספים. המפגש וההתיידדות אותם ציינתי נעשים בבחירה מלאה וזה מה שמאפשר לאדם להפוך מקרבן החיים לקברניט הספינה (ויקטור פרנקל). ההומור ומידת הרוחק הנוצרים ונבנים מאפשר זאת (הומור עצמי).

אני רוצה להזמין אתכם למפגשים אישיים תהליכיים: לפוגשים אתגרים בריאותיים-פיזיים ורגשיים, לאלו הרוצים לפתח איכויות של ספונטניות ואינטואיטיביות, יצירתיות, לאלו המעוניינים לצחוק עם החיים מבלי לכסות ולהסתיר גם את החלקים האחרים. לאלו הרוצים לפגוש גם את ההתילדות וההשתטות שבתוכם ומבחירה. אפשר גם ללכת על מפגשים בעלי אופי פחות 'טיפולי' .

הסשנים יכולים עבודה עם נשימות עמוקות שלהם מיוחסת השפעה על תחושת האושר והשמחה הפנימית בגלל התערבות אישית של האדם ביצירת דופאמין וסרוטונין בצורה אנדוגנית.

אלכס סטרניק: תזונאי קליני, ומאמן בינ'ל לתראפיה בצחוק, הומורדרמה, אימפרוביזציה, נונסנס וכלים פרדוקסליים על הבמה. אלכס הוא גם מתרגל את שיטת וים הוף (אמבטיות הקרח ונשימות עמוקות).
בעבודתו הוא עוזר לאנשים להתיידד, לקבל ולשחק עם קשיים, אתגרי חיים, מחלות, חוסר שלמות, אי נוחות- דרך עבודת הבמה והומור.
בעל נסיון משנת 2003 ומ 2009 העביר סדנאות וכיתות אמן בכ-13 מדינות בחו'ל.
בין היתר אלכס עובד עם פוגשים מתרפאים מסרטן דרך עמותת 'תעצומות', עמותת הפרקינסון וכן עם נגמלים מסמים. היה תראפיסט הצחוק בסניף אנוש חיפה בין 2011-2014. אלכס מעביר קבוצות תהליכיות לאסירים טרם שחרור מטעם השב'ס בבתי סהר שונים (העוסקות באיך לייצר שמחה וסיפוק פנימי ברמה הביולוגית -פיזית ולהשפיע על סביבת גוף-נפש-רגש מיטיבה)
אלכס השתלם עם ד'ר אנט גודהרט, קיית' ג'ונסטון, פיליפ גולייה.
בשנת 2004 הביא לישראל את שיטת היוגה צחוק ומשם העמיק.

לאתר : http://www.laughter.co.il
חומרים נוספים:
מאמר שפרסמתי באנגלית על החלטות פרדוקסליות בחיים להגברת קבלה עצמית ו איך לחיות מתוך אימפרוביזציה
https://positivepsychol...019012839564

תקציר הרצאתי מהכנס ה3 הבינל לWhole Personal Care אוניברסיטת מקגיל, מונטריאול
https://ijwpc.mcgill.ca/article/view/211

ראיון אחרון איתי פברואר 2022 'בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק'

https://www.wearefree.tv/alex_sternik/
ההרצאה 'צ-חוק לצאת אל מחוץ לחוק' - ניתן לצפות בה ביוטיוב-מכנס הפיברומיאלגיה איכילוב 2016

https://www.youtube.com...MoDA&t=1038s

לינק לאוסף תרגילים -אימפרוביזציה בנונסנסג'יבריש- מכיתת אמן שהעברתי באנגליה-2016:
https://vimeo.com/191002973
משחק ומפגש מתיידד עם ה'היעלבות'- שוויץ 2018:
https://www.youtube.com...=gMSq_yHjp_Q

» אבקש שמודעתי לא תפורסם באתר אחר. במידה ופורסמה, אבקש להסירה.

תוכן מודעה זו פורסם על ידי המשתמש.ת ובאחריותו. נתקלת במודעה פוגענית או לא ראויה, ניתן לדווח לנו.

פניה אל אלכס סטרניק

עוד סדנאות לאנשי מקצוע

הוספת מודעה
מודעה מודגשת

קורס הנחיית קבוצות מיומנויות חברתיות בשילוב אומנויות

המחזור הקרוב: ימי רביעי מתאריך 30.10.24. בין השעות 18:30-21:00. הקורס מועבר בזום במסגרת הקורס נלמד מודלים שונים לשיפור מיומנויות
17/10/2024
מודעה מודגשת

ססיות להשכרה במתחם קליניקות חדש בשכונת נגה

במתחם שלושה חדרים אקוסטיים, מעוצבים אדריכלית, מוארים, מאובזרים באומנות עבודת יד, מטבחון ביתי עם מכונת קפה טוחנת פולים, פינת המתנה
29/10/2024
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים

לעבודה שעתית עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול- ד'ר אלכס קגן בע'מ' ברחובות ואשקלון דרושים מטפלים.
2/11/2024
מודעה מודגשת

קליניקה מקסימה בצפון הישן בתל אביב

650 פלוס מע'מ, ססיות הערב פנויות וכן בוקר ג' ו' בקליניקה יפה מאוד ונעימה במרכז ת'א. הנחה בשכירת מספר ססיות. לצפיה בתמונות
2/11/2024
מודעה מודגשת

להשכרה בקלינה פרטית בצפון תל אביב.

ברח ורמייזה. קליניקה משופצת,יפה,שקטה ואינטימית בת חדר אחד. לטיפול במבוגרים, פנויה רוב השבוע ניתן להשכיר לססיות או ימים
29/10/2024
מודעה מודגשת

בכפר סבא,ססיות בקליניקה חדשה ויפה במיקום מרכזי

קליניקה חדשה בכפר סבא, בקליניקה שני חדרי טיפול מרווחים, מטבח, חדר המתנה, שירותים בקומה, איזור מרכזי ושקט,מעלית,מצוידת בכל מה
18/10/2024
מודעה מודגשת

קליניקה יפהפייה בלב תל אביב

להשכרה לפי ימים או חצאי ימים חדר בקליניקה יפהפייה, באוהאוס, חדרים גדולים ומוארים, חדר קבלה נעים, מטבח ושירותים. ממוזגת, חניון
26/10/2024
מודעה מודגשת

חדרי טיפול משופצים במרכז ירושלים

חדרי טיפול להשכרה עבור אנשי/ נשות טיפול- קליניקה עם חדרי טיפול משופצת לחלוטין מציעה השכרות חודשיות, חצי יום ויום מלא במרכז
29/10/2024
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים באשקלון ובבאר שבע

לעבודה שעתית עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול- ד'ר אלכס קגן בע'מ' באשקלון ובבאר שבע דרושים מטפלים.
12/10/2024

קורס טיפול קצר-מועד סומאטי בטראומה: דיאלוג עם הגוף בהנחיית גלית סרברניק-חי

ב-3.12.24 אפתח את הקורס הראשון של 'טיפול קצר-מועד סומאטי בטראומה: דיאלוג עם הגוף' (©SSTT) למטפלים בשפה העברית! בקורס...

קורס הנחיית קבוצות מיומנויות חברתיות בשילוב אומנויות

המחזור הקרוב: ימי רביעי מתאריך 30.10.24. בין השעות 18:30-21:00. הקורס מועבר בזום במסגרת הקורס נלמד מודלים שונים...

מפגשי קשיבות עבור מטפלי DBT (ופסיכותרפיות מבוססות מיינדפולנס)

מכון אופק ללימוד וטיפול DBT מזמין אנשי מקצוע שלמדו ומטפלים בגישה הטיפולית למספר מפגשים בהם נלמד ונתרגל...

קורס EMDR בהנחיית ד'ר אודי אורן באוניברסיטת חיפה החל ממרץ 2025

EMDR THERAPY Eye Movement Desensitization and Reprocessing שיטת טיפול אינטגרטיבית שהוכיחה את יעילותה בטיפול במגוון של תלונות...

סדנה אונליין למטפלים על התעללות נרקיסיסטית ופסיכופתית במערכות יחסים

פסיכולוגיה של התעללות *סדנה למטפלים* מבית מכון מרווה לנפגעי התעללות. המנחה: אפרת הראל-היימן, פסיכולוגית...

מרתון למידה למאבחנים מנוסים

מרתון של ארבעה מפגשים שיהפוך אתכם ממאבחנים טובים ומנוסים למאבחנים מצויינים, חדים ויעילים. להפיק יותר...
נעמי גרוס | 27/10/2024

הכשרה מקצועית בגירושין בשיתוף פעולה -- 7 מפגשי זום בימי ג' החל מ- 12.11.24

המצב הנוכחי עלול להוביל לעליה בגירושין. אז במחיר מסובסד: הכשרה למטפלים בחסות לשכת עורכי הדין. נמאס...

השתלמות - כלים יישומיים לשילוב בע”ח בטיפול

מיועד לאנשי מקצוע מתחומי הטיפול והחינוך. בואו להכיר תחום מתפתח ומבוקש. בהשתלמות ממוקדת מטרה תלמדו...
רוני עמית | 14/10/2024

הכשרת פנד'ה למטפלים בזום

אשת מקצוע מתחום הטיפול? בואי ללמוד תוכנית ייחודית שתעניק לך ולילדים ערך רב. תוכנית פנד'ה, פה נלמד...