אודות דביר כספי

נעים להכיר,

שמי דביר כספי ואני פסיכולוג בהתמחות קלינית בשנה ג', מטפל במודיעין ובאונליין. 
כל פנייה לטיפול דורשת לא מעט אומץ. אני מאמין ביכולת של קשר טיפולי המבוסס על חום, אמון והמון סקרנות לעזור לך להישיר מבט לעבר אתגריך השונים ולעבור תהליך משמעותי שיאפשר לך לצמוח מתוכם.

הגישה הטיפולית שלי היא אינטגרטיבית, מלשון המילה אינטגרציה (שילוב). האינטגרציה היא בין שיטות טיפול שונות, באופן ששואף לחבר בין השיטות המסורתיות לחדשות ובאופן כללי בין הבריאות הנפשית לבריאות הגופנית. במינוח מקצועי יותר, האינטגרציה היא בין שיטות הטיפול הפסיכודינאמיות, הקוגניטיביות-התנהגותיות, הדיאלקטיות, והבודהיסטיות. כל אחת מהשיטות היא עולם תוכן עשיר ורחב בפני עצמו – השאיפה לשלב ביניהן באופן שיתאים לך, לצרכיך, ולקצב האישי שלך היא המשימה הטיפולית שלי.

אתגרים שנוכל להתמודד איתם יחד

• חרדה, התקפי חרדה, פוביות ספציפיות, חרדה חברתית, סטרס כרוני ועוד.
• מצב רוח ירוד, דכדוך ודיכאון.
• פוסט טראומה.
• OCD והפרעות טורדניות-כפייתיות נוספות. הטיפול כולל גם שעת תרגול שבועית שבה נתרגל ביחד דברים שנלמד לאורך הטיפול.
• הפרעות כאב, ביניהן כאב כרוני, פיברומיאלגיה ועוד.
• הפרעת קשב וריכוז.
• קשיי שינה, לרבות אינסומניה.
• קשיים בקבלת החלטות.
• אכילה רגשית.
• התמודדות עם החיים עצמם. עם כל מה שיש, עם מה שאין, עם מה שהשגנו ועם מה שאיבדנו. עם המורכבויות, האתגרים והדילמות שלאורך הדרך. עם מערכות היחסים שלנו עם אחרים (ומערכת היחסים שלנו עם עצמנו). עם שאלות זהות וערך עצמי, ועם תקופות משבר.

ניתן בטעות לחשוב שטיפול פסיכולוגי מתאים רק למי שמאובחן עם הפרעה כזאת או אחרת ושהמטרה היחידה היא לטפל באותה הפרעה. אבל טיפול הוא בראש ובראשונה קרקע להתבוננות עמוקה וכנה על החיים שלנו יחד עם מישהו נוסף, ושלצד טיפול מקצועי בהתמודדויות שונות יש מטרה (ומתנה) גדולה מזו והיא התפתחותו האישית והבינאישית של המטופל.