איך לצאת מהתקיעות? יישומים של ACT (גישת הקבלה והמחוייבות) לשינוי דפוסים עיקשים עם ד'ר גליה תנאי
פורסם על ידי גליה תנאי ב-25/4/2023.
שלושה מפגשים בני שעתיים - כל הפגישות מוקלטות ונשארות זמינות לצפיה למשך שנה!
ימי שני 18:30 - 20:30
תאריכים:
1.5 8.5 15.5
לפרטים נוספים והרשמה אנא היכנסו לקישור:
https://forms.gle/D9zNH4scv69v7iFJ7
בכל שאלה ניתן לפנות אלינו במייל - interact.seminars@gmail.com
פעמים רבות אנו מוצאים את עצמינו במצבי תקיעות, רוצים לחולל שינוי בדפוס כלשהו - גופני, רגשי או מחשבתי אבל לא מצליחים. אנחנו עשויים להיתקל בתחושה הזו בחיינו האישיים או כשאנחנו מלוות אחרים ואחרות בנסיונות לחולל שינוי. לעיתים קרובות כאשר אנו נתקלים בתקיעות אנו חווים ייאוש וחוסר אונים ותהליכי החלמה וטיפול רבים מסתיימים עקב חוסר יכולת לצאת מהתקיעות. בסמינר זה נעסוק בכלים ישומיים של ACT לעבודה עם מצבי תקיעות ונתרגל יחד את הכלים הללו על מנת לשכלל את ההבנה והיכולת לזהות ולהתמודד עם דפוסים עקשניים ולהשתמש בתקיעות באופן יצירתי בכדי לאפשר תנועה והרחבת הגמישות הפסיכולוגית.
מפגש ראשון - מציירים מפה:
חמלה עצמית
ניתוח פונקציונלי
רוצים שינוי? ראיון מוטיבציוני ועבודת ערכים
מפגש שני - החוצה מהראש לתוך החיים
ניסויים התנהגותיים - איך לעצב וליישם פעולות מחוייבות
עבודה עם הימנעות
מפגש שלישי - ואם כלום לא עובד?
איחוי קוגניטיבי - המחשבות הן לא חברות שלך!
ספירלת ההחלמה ומעגל השינוי
זיהוי חסמים לשינוי: טראומה, מגוון נוירולוגי והתקשרות
הקורס יכלול שלוש פגישות בנות שעתיים, כל אחת מהן תתחלק לחלק תיאורטי וחלק מעשי.
לאחר כל פגישה יקבלו המשתתפים חומרים לתרגול בבית ולהעמקה, כולל קבצי שמע מוקלטים.
הפגישות יוקלטו ויישארו זמינות לצפיה למשתתפים למשך שנה.
על המנחה:
ד'ר גליה תנאי היא מטפלת, מדריכה ומורה בגישות מבוססות מיינדפולנס. עבודת הדוקטורט שלה עסקה בגישת ACT וישומיה בדיכאון ובחרדה. גליה פרסמה מאמרים מדעיים בכתבי עת מובילים ושני פרקים בספר רב המכר 'מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו' והיא מלמדת ACT לאנשי מקצוע בעשור האחרון. גליה היא גם מתרגלת ומורה למדיטציה וליוגה אשר מלמדת כבר 15 שנה שיעורים, סדנאות ורטריטים. אופי הלימוד של גליה מתאפיין באינטגרציה העמוקה בין שפות וגישות ובדיאלוגיות המאפשרת הפנמה והתמרה של הרעיונות לחיים משוחררים ומלאים יותר.
לפרטים נוספים והרשמה אנא היכנסו לקישור:
https://forms.gle/D9zNH4scv69v7iFJ7
בכל שאלה ניתן לפנות אלינו במייל - interact.seminars@gmail.com
