ענת נבו

אודות ענת נבו

מרגישים תקועים? מתמודדים עם לחץ, חרדה, דיכאון או קושי רגשי שנמשך כבר תקופה?
קשה לכם בזוגיות?

אני כאן בשבילכם!.

אולי אתם מרגישים מוצפים ממחשבות טורדניות שלא עוזבות אתכם.
אולי המצב רוח שלכם ירוד, אתם עצבנים או עצובים כבר תקופה.
אולי אתם חווים תחושת בדידות או מתמודדים עם שאלות של זהות ושייכות.
אולי אתם שחוקים בעבודה או חווים ירידה במוטיבציה, ולא מצליחים למצוא סיפוק במה שהיה משמעותי פעם.
ואולי אתם רבים שוב ושוב על אותם נושאים בזוגיות, וכל ניסיון לדבר נגמר בתחושת ריחוק ותסכול.

אני כאן כדי לעזור.
בטיפול נוכל יחד להבין מה עובר עליכם, לזהות את הדפוסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב, ולבנות כוחות התמודדות שיאפשרו לכם לצאת מהפלונטר והתקיעות – אל חיים טובים ומספקים יותר עבורכם.

מי אני

שמי ענת נבו, בוגרת תואר שני בעבודה סוציאלית, ואני עוסקת בטיפול אישי וזוגי קרוב לעשרים שנה.

הגישה שלי משלבת ידע קליני מעמיק עם הקשבה אנושית וחום בגובה העיניים.

אני מאמינה שרבים מאיתנו נפצעים בתוך קשר ולכן גם הריפוי והצמיחה מתרחשים בתוך קשר.

אני מאמינה שהקשר ביני לבין המטופלים שלי הוא הבסיס הכי חשוב והוא זה שמאפשר את העבודה הטיפולית.

אני מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בישראל, מוסמכת בטיפול זוגי בגישת אימגו מהאיגוד הבינלאומי, ובעלת רישיון לעבודה סוציאלית קלינית בארה״ב (ניו ג'רזי, פנסילבניה, פלורידה).

ארגז הכלים שלי

עם השנים פיתחתי ארגז כלים טיפולי מגוון ואינטגרטיבי, המעניק מענה מקיף במספר רבדים:

• כלים מעשיים ויישומיים – CBT, ACT להתמודדות עם דיכאון, חרדה, מחשבות טורדניות ותחושת תקיעות, לצד חיבור מחדש למצפן הפנימי שמסייע בקבלת החלטות וברגעי משבר.

• עבודה חווייתית דרך הגוף – מיינדפולנס, Focusing ו־EMDR להתמודדות עם טראומה, בלבול וקשיי ויסות.

• הבנה רגשית עמוקה – באמצעות פרספקטיבה פסיכודינאמית והסתכלות מערכתית־משפחתית נוכל לבחון רבדים עמוקים, לעיתים לא מודעים, לעיתים בינדוריים שמהווים חלק הקושי ומשימורו ומתוך הכרה זו נוכל ליצור שינוי פנימי משמעותי, עמוק וארוך טווח.

• שיפור קשר זוגי והרחבת קשרים בין־אישיים – טיפול זוגי בגישת אימגו, המאפשר שיח רגשי עמוק בין בני הזוג שמחזיר ביטחון, קרבה ואינטימיות לקשר; וכן הנחיית קבוצות ממוקדות סביב נושאים של שינויים ומעברים, המסייעת בהרחבת מעגלי השתייכות ובפיתוח קשרים חברתיים.

תרומה לקהילה

מתוך אמונה שטיפול נפשי צריך להיות נגיש לכל אדם, אני מקצה מספר מקומות לטיפול מוזל למי שמתקשים לעמוד בעלויות מלאות.
ההנחות מיועדות, בין היתר, לחיילים וחיילות, סטודנטים וסטודנטיות, משרתי ומשרתות מילואים, אנשים במשבר כלכלי נקודתי, ואימהות חד־הוריות.
הטיפול המוזל מוגבל בזמן.

איך מתחילים?

אני מציעה שיחת היכרות ראשונית, ללא תשלום וללא התחייבות.
ניתן ליצור קשר בוואטסאפ: +972528612944
או במייל: anath@yourpathtogrow.com

הטיפול מתקיים אונליין, בשעות אחר הצהריים והערב.
מוזמנים לבקר גם באתר שלי: www.yourpathtogrow.com

ולסיום - מצרפת לכאן שיר שאני מאד אוהבת שעוסק בצורך של כולנו - שיהיה שם מישהו עבורינו, שיראה אותנו בעיניים רכות וטובות ויקבל אותנו כמו שאנחנו. שלכם ב ,
ענת 

מה צריך אדם - לאה

מָה בְּסַךְ הַכֹּל צָרִיךְ אָדָם?
לְפָחוֹת אָדָם אֶחָד אַחֵר
שֶׁיְּשַׁקֵּף לוֹ אֶת עֵינָיו
שֶׁיְּהַדְהֵד לוֹ אֶת קוֹלוֹ
שֶׁיִּשְׁבֹּר אֶת בְּדִידוּתוֹ הַקִּיּוּמִית
אֶת הַחוֹמוֹת הַשְּׁקוּפוֹת שֶׁבֵּין הַתּוֹךְ לְבֵין הַחוּץ לְבֵין הַתּוֹךְ
שֶׁיַּחְזִיק בְּכַפַּיִם רוֹעֲדוֹת אֶת הַנֶּפֶשׁ הָעֵירֻמָּה הַשַּׁבְרִירִית
וְיִנְהַג בָּהּ בָּרוּךְ.
אָדָם בְּסַךְ הַכֹּל
צָרִיךְ אָדָם.