אודות נעמה איגרא
פסיכולוגית - טיפול דינאמי משולב עם חוויה סומאטית (SE)
קליניקה בצפון הישן בתל אביב וביישוב נטף
אפשרות טיפול מקוון (ZOOM) (און-ליין)
לפעמים מילים לא מספיקות כדי לתאר מה שקורה בפנים – והגוף כבר יודע. אני מלווה מבוגרים, מבוגרים צעירים, נוער וילדים (בנטף) בתהליך טיפולי שמשלב הבנה פסיכולוגית מעמיקה עם עבודה ישירה עם מערכת העצבים. הטיפול מתאים גם למי שמתמודד עם קושי משמעותי, וגם למי שמרגיש טוב ופשוט מבקש להכיר את עצמו לעומק יותר, לצמוח, ולשפר את איכות החיים.
למי הטיפול מתאים:
- צמיחה אישית, היכרות מעמיקה עם עצמכם, והגברת איכות החיים – גם ללא "בעיה" מוגדרת
- הפחתת מתח. תמיכה בתחושת רווחה כללית (Wellness)
- התמודדות עם טראומה, פוסט-טראומה, חרדות והתקפי פאניקה
- נשים שחוו לידה או הריון טראומטיים
- התמודדות עם טיפולי פוריות
- משברי חיים ומעברים (כולל גיל השלישי, יציאה לגמלאות, אתגרי ההזדקנות)
- הפרעות קשב וריכוז
- מצבים בהם יש גם ביטוי גופני למצוקה נפשית
איך אני עובדת
הטיפול נבנה יחד, מתוך השיח, ומשלב כמה גישות משלימות:
- טיפול דינאמי-פסיכואנליטי
- חוויה סומאטית (Somatic Experiencing)
- גישה מדיטטיבית-גופנפש
- פסיכותירפיה בודהיסטית, התבוננות מיינדפולנס.
- טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
- הבנה נוירולוגית מתוך מדעי המוח
- טיפול מיודע פסיכדליה
הגישה משלבת "מלמעלה-למטה" – עיבוד מודע של חוויות, עם "מלמטה-למעלה" – עבודה ישירה עם התגובות הפיזיולוגיות של מערכת העצבים. זה מה שמאפשר תהליך עומק, בין אם מדובר במצוקה משמעותית ובין אם ברצון להעמיק ולצמוח.
על חוויה סומאטית (SE)
שיטת ה-SE, שפותחה על ידי פיטר לוין ומקבלת חיזוק ממחקרי מדעי המוח (ובהם עבודתו של בסל ואן דר קולק, מחבר "הגוף זוכר"), מלמדת אותנו להקשיב למה שהגוף זוכר ומספר. זו גישה משמעותית במיוחד בטיפול בטראומה, חרדה והתקפי פאניקה, אך גם ככלי יעיל להפחתת מתח ולהגברת החיבור לעצמכם בחיי היומיום.
הכשרה וניסיון
- בוגרת תכנית הפסיכותרפיה של המכון הפסיכואנליטי בירושלים
- בוגרת הכשרה של מכון פרויד ומכון סאמיט
- מוסמכת (SEP) ומדריכה מוסמכת בשיטת SE –( somatic experiencing) בארץ ובעולם
- הכשרה ב-EMDR (Level 2)
- מטפלת רשומה במשרד הביטחון (שיקום נכים ומשפחות) ובביטוח לאומי
- חברה ולומדת בפורום הבינלאומי לניורופסיכואנליזה (NASPA)
- מ"א ומומחיות בפסיכולוגיה.
שאלות נפוצות
באיזה אזור בתל אביב נמצאת הקליניקה?
הקליניקה נמצאת בצפון הישן בתל אביב (בקרבת ז'בוטינסקי פינת אבן גבירול) , ובנוסף קליניקה נוספת ביישוב נטף. יש גם אפשרות לטיפול מקוון בזום.
האם הטיפול מתאים גם למי שאין לו/ה אבחנה או בעיה ספציפית?
כן. הטיפול מתאים הן למי שמתמודד עם קושי משמעותי (כמו טראומה, חרדה או משבר) והן למי שמעוניין בצמיחה אישית, הפחתת מתח ושיפור איכות חיים כללי.
מה זה טיפול בחוויה סומאטית (SE)?
שיטה שפותחה על ידי פיטר לוין, המשלבת עבודה עם הגוף ועם מערכת העצבים לצד טיפול פסיכולוגי מילולי – יעילה במיוחד לטראומה, חרדה, והתקפי פאניקה.
פנו אליי
אני זמינה במספרים:
טלפון: 052-9775767 / 02-5343242
או במייל:
דוא"ל: igra@netvision.net.il
כתובת:
תל אביב, הצפון הישן, אבן גבירול פינת זבוטינסקי.
יישוב נטף (על יד מעלה החמישה)
naama igra
somatic experience, somatic experiencing
