אודות עידן שחר-אלבז
לפעמים יש רגע אחד קטן שבו מבינים שאי אפשר להמשיך ככה.
זה יכול להיות התקף חרדה באמצע היום, ויכוח שחוזר שוב ושוב, או פשוט עייפות רגשית שמכבידה עליכם. דווקא הרגע הזה, שבו משהו בפנים אומר שצריך שינוי, יכול להפוך להתחלה חדשה.
אני עידן שחר-אלבז, עו״ס קליני (M.S.W) ומטפל רגשי. אני פוגש ילדים, מתבגרים ומבוגרים שמתמודדים עם חרדה, דיכאון, טראומה, קשיי ויסות רגשי, אובדן, שכול וחולי כרוני.
הטיפול שאני מציע מתבסס על טיפול ממוקד פתרון (SFBT) – גישה שמחפשת את הכוחות והדברים שכבר עובדים בחיים שלכם, ומשם בונה צעדים קטנים ומעשיים קדימה. לצד זה אני משלב גם כלים מ־ACT ו־CBT, כדי להתאים את הדרך המדויקת בשבילכם.
הקליניקה שלי היא מקום בטוח ומכיל, שבו אפשר פשוט להיות, לשים את הדברים על השולחן ולעבוד ביחד על שינוי. לפעמים הצעד הראשון הוא רק להגיע ולדבר – ומשם אפשר כבר להתחיל לנשום אחרת.