אודות אפרת דקל
מטפלת באמנות ופסיכותרפיסטית גוף־נפש, מלווה נשים בתהליכים של שינוי, התפתחות וחיבור לעצמן, תוך שילוב בין טיפול באמנות, פסיכותרפיה גוף־נפש ומיינדפולנס.
הטיפול מתאים במיוחד לנשים בעלות רגישות גבוהה, המתמודדות עם עומס רגשי, שינויים בחיים, תחושת ריחוק מעצמן או צורך לעצור ולהקשיב מחדש לקול הפנימי.
האמנות והיצירה מאפשרות לתת ביטוי לחוויות ולרגשות שלא תמיד ניתן או קל לבטא במילים, בעוד שהעבודה בגישת גוף־נפש והמיינדפולנס מסייעת לפתח קשיבות, ויסות, חיבור לתחושות הגוף וקבלה עצמית.
הגישה הטיפולית שלי עדינה, רגישה וחומלת. אני מתבוננת בעיניים טובות ומאמינה שמתוך קשר בטוח ומקבל יכולים לצמוח שינוי, ביטחון, בהירות ותחושת חיות.
אני רואה בטיפול מרחב שבו אפשר להניח לרגע את הצורך להחזיק את כולם, ולהתחיל לראות גם את עצמך – את הצרכים, הרצונות, הכוחות והקול הייחודי שלך.