לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בעפולה

חיפשת טיפול בחרדה בעפולה?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בעפולה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית m.s.w, מדריכת הורים לגיל הרך, מאסטר nlp. מלווה בני נוער ומבוגרים...
טיפול בחרדה
פסיכולוגית
ד'ר נילי בן-אבי, פסיכולוגית קלינית מומחית. בעלת דוקטורט העוסק בתחום הלחץ ופסיכוסומטיזציה....
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
עו'ס קליני. מטפל במתבגרים ובמבוגרים בגישה פסיכודינמית-התייחסותית. מומחה בטיפול...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
בעלת תואר שני קליני בעבודה סוציאלית (m.s.w). יש לי ניסיון רב בטיפול דיאדי והדרכות הורים....
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית, מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. מדריכת הורים
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית MSW, מתמחה בפסיכותרפיה פסיכודינמית. בעלת התמחות בטראומה. מטפלת...
טיפול בחרדה
עובד סוציאלי
עו'ס תואר שני, פסיכותרפיסט, קב'ן במיל', מטפל CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי) וACT (תרפיית...
טיפול בחרדה
יועצת חינוכית
עידית שלכת יועצת חינוכית ומטפלת CBT בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי ומטפלת מוסמכת בטיפול...
טיפול בחרדה
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית, דוקטורנטית באוניברסיטת חיפה. בוגרת תואר שני במסלול הקליני, אוניברסיטת...
טיפול בחרדה
קבוצות טיפוליות ברחבי הארץ. לעיתים בתהליך של טיפול קבוצתי פועלים גורמים מרפאים המהווים יתרונות ביחס לטיפול פרטני
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה (מ.ר 27-138301). מטפל בקליניקה פרטית בחיפה, ובקליניקה פרטית בעפולה....
טיפול בחרדה
מיכל בר - עובדת סוציאלית
מיכל בר
עובדת סוציאלית
טיפול רגשי, טיפול במתבגרים ובוגרים, עיבוד חוויות ושינוי נרטיב בדרך לאורח חיים חדש...
טיפול בחרדה
אביעד נוריאלי - פסיכולוג
אביעד נוריאלי
פסיכולוג
שמי אביעד נוריאלי, פסיכולוג קליני מומחה אני מטפל במתבגרים ומבוגרים בגישה דינמית...
טיפול בחרדה
נדב רק - פסיכולוג
נדב רק
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה. עובד יחידה לאשפוז יום בבית החולים זיו בצפת, ומטפל בקליניקה...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
יעקב רייצ'וק - פסיכולוג
יעקב רייצ'וק
פסיכולוג
השכלה אקדמאית והכשרה: 1998 - MA בפסיכולוגיה מטפל מוסמך בילדים שעברו התעללות מיניות...
טיפול בחרדה
מורן סימון - עובד סוציאלי
מורן סימון
עובד סוציאלי
מטפל במבוגרים, מתבגרים, מנחה קבוצות ועוסק הדרכת הורים. מנוסה בטיפול במגוון רחב של...
טיפול בחרדה
עמית יצחק - עובד סוציאלי
עמית יצחק
עובד סוציאלי
שמי עמית יצחק ואני עו'ס m.s.w ופסיכותרפיסט מטפל בילדים, מתבגרים, מבוגרים והדרכת הורים....
טיפול בחרדה
אביבית דולב - פסיכולוגית
אביבית דולב
פסיכולוגית
שמי ד'ר אביבית דולב ואני פסיכולוגית חינוכית מומחית. בעלת ניסיון עשיר בעבודה עם...
טיפול בחרדה
קרן אחראי - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
קרן אחראי
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
קרן אחראי היא ביבליותרפיסטית MA, טיפול בהבעה ויצירה, אוניברסיטת חיפה. מגיל צעיר מאוד...
טיפול בחרדה
ליאת טייר - קרימינולוגית קלינית
ליאת טייר
קרימינולוגית קלינית
טיפול נפשי במבוגרים ומתבגרים. בהכשרה בפסיכותרפיה פסיכואנליטית (דינמית). ניסיון...
טיפול בחרדה
קרן ענבר - עובדת סוציאלית
קרן ענבר
עובדת סוציאלית
מטפלת בנוער ומבוגרים, בעלת נסיון רב בטיפול בטראומה, התמכרויות, משברי חיים, אלימות...
טיפול בחרדה
מיה ששון - עובדת סוציאלית
מיה ששון
עובדת סוציאלית
מיה ששון. מייל caring4allhumans@gmail.com. וואטסאפ 054-3570221 מטפלת, מנחה, ומדריכה. Psychotherapist. Supervisor....
טיפול בחרדה
טניה אבישר קפוסטין - פסיכולוגית
טניה אבישר קפוסטין
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת בילדים ובני נוער במחלקת 'הדרכת הילד' בבית החולים...
טיפול בחרדה
עדי דרזניק - פסיכולוגית
עדי דרזניק
פסיכולוגית
שמי עדי, אני פסיכולוגית חינוכית מומחית. עוסקת בטיפול בילדים, נוער והורים, כמו כן...
טיפול בחרדה
עמית בן-דוד - עובד סוציאלי
עמית בן-דוד
עובד סוציאלי
אני עמית, עו'ס קליני, מרצה ומטפל פרטני וקבוצתי. בשש עשרה השנים האחרונות אני עוסק...
טיפול בחרדה
לימור קליין - עובדת סוציאלית
לימור קליין
עובדת סוציאלית
לימור קליין עובדת סוציאלית מטפלת פרטנית ומתמחה בתחום המשפחתי מס' רישום בפנקס...
טיפול בחרדה
יעל שמחוני - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
יעל שמחוני
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
מטפלת בהבעה ויצירה, בעלת תואר שני מאוני' חיפה, ניסיון בטיפול בילדים ומתבגרים מבוגרים...
טיפול בחרדה
יורב רוזה - פסיכולוגית
יורב רוזה
פסיכולוגית
רוזה יורב פסיכולוגית חינוכית מומחית ומדריכה מוסמכת תושבת מעלה גלבוע, נשואה+ 4 ...
טיפול בחרדה
גבריאלה ברינדורף - עובדת סוציאלית
גבריאלה ברינדורף
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית (M.A.) ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת. עובדת בשירות הציבורי ובקליניקה...
טיפול בחרדה
דליה אבני - עובדת סוציאלית
דליה אבני
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית MSW, טיפול בילדים, מתבגרים, הדרכות הורים וטיפול בפוסט טראומה בקליניקה...
טיפול בחרדה
טליה פרבר - פסיכולוגית
טליה פרבר
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת בקליניקה בקיבוץ הרדוף. טל' 0525933718 בעלת ניסיון...
טיפול בחרדה
אילנית אלבז שחורי - פסיכולוגית
אילנית אלבז שחורי
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית בכירה ומדריכה; פסיכולוגית אחראית מרפאה פסיכיאטרית לילדים ונוער...
טיפול בחרדה
אלעד וינברגר - עובד סוציאלי
אלעד וינברגר
עובד סוציאלי
פסיכותרפיה cbt M.s.w - עבודה סוציאלית התמחות טיפול זוגי ומשפחתי M.A - קרימינולוג קליני...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בעפולה

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.