לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

חברי ט.ד.י - טראומה ודיסוציאציה ישראל בכל הארץ לטיפול בחרדה

חיפשת חברי ט.ד.י - טראומה ודיסוציאציה ישראל בכל הארץ לטיפול בחרדה?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים ב חברי ט.ד.י - טראומה ודיסוציאציה ישראל בכל הארץ לטיפול בחרדה
חברה ביה"ת
רגינה פולק פסיכותרפיסטית פסיכואנליטית ותרפיסטית באמנות - M.A. פסיכותרפיה פסיכואנליטית...
טיפול בחרדה
רותי הרפז - מטפלת בהבעה ויצירה
רותי הרפז
מטפלת בהבעה ויצירה
הגליל והצפון
ד'ר רותי הרפז מטפלת בהבעה ויצירה רשיון משרד הבריאות 18840 ופסיכותרפיסטית. מטפלת מרצה...
טיפול בחרדה
יאנה דרפקין - עובדת סוציאלית
יאנה דרפקין
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית,בוגרת בית הספר לפסיכולוגיה דינאמית, ובית הספר לפסיכולוגיה CBT; לימודי...
טיפול בחרדה
שירה בן ארויה (חזקיהו) - פסיכולוגית
שירה בן ארויה (חזקיהו)
פסיכולוגית
נוירופסיכולוגית קלינית ופסיכולוגית שיקומית מומחית, מספר רישיון: 27-13399 בעלת תואר...
טיפול בחרדה
קבוצות טיפוליות ברחבי הארץ. לעיתים בתהליך של טיפול קבוצתי פועלים גורמים מרפאים המהווים יתרונות ביחס לטיפול פרטני
צילה שלו - מטפלת בהבעה ויצירה
צילה שלו
מטפלת בהבעה ויצירה
צילה שלו נייד- 0507704139 פסיכותרפיסטית MA מ.ר .25323 פסיכותרפיסטית MA בפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
שלומית פלד - פסיכולוגית, עובדת סוציאלית
שלומית פלד
פסיכולוגית, עובדת סוציאלית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
שלומית פלד, M.A., פסיכולוגית ועו'ס, בעלת תואר שני בפסיכותרפיה ממוקדת-גוף (Body-Centered Psychotherapy)...
טיפול בחרדה
שיפעת צברי - עובדת סוציאלית
שיפעת צברי
עובדת סוציאלית
שיפעת צברי, עובדת סוציאלית קלינית (MSW). כתיבת עבודת מחקר (תזה) בנושא- העברה בין דורית...
טיפול בחרדה
שירי נוימן - עובדת סוציאלית
שירי נוימן
עובדת סוציאלית
שירי נוימן עו'ס קלינית, מטפלת EMDR במצבי פוסט טראומה וחרדה מדריכת הורים ועובדת עם...
טיפול בחרדה
נעמה איזנבך - מטפלת בהבעה ויצירה
נעמה איזנבך
מטפלת בהבעה ויצירה
נעמה איזנבך טיפול באומנות M.A ופסיכותרפיה יונגיאנית, מטפלת EMDR מס' רשיון משרד הבריאות...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
הדר לנס - פסיכולוגית, מורשה לעסוק בהיפנוזה
הדר לנס
פסיכולוגית, מורשה לעסוק בהיפנוזה
הדר לנס פסיכולוגית קלינית התמחות באבחון וטיפול בנוער ומבוגרים תחומי התמחות נוספים:...
טיפול בחרדה
עידית שני אדום - פסיכולוגית
עידית שני אדום
פסיכולוגית
עידית שני אדום MA בפסיכולוגיה קלינית. בוגרת המסלול לטיפול קבוצתי בגישה אנליטית,...
טיפול בחרדה
אלי זומר - פסיכולוג
אלי זומר
פסיכולוג
פרופ' אלי זומר Complex-Post-traumatic stress disorder, Borderline Personality Disorder, Dissociative . Maladaptive daydreaming Disorders...
טיפול בחרדה
מיה ענבר - עובדת סוציאלית
מיה ענבר
עובדת סוציאלית
טיפול במבוגרים בגישה פסיכו-דינמית והומניסטית מתוך תפיסה של גוף-נפש-רוח והתפתחות...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
יעלה לבבי - עובדת סוציאלית
יעלה לבבי
עובדת סוציאלית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
יעלה לבבי, MSW, פסיכותרפיסטית. מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת. מטפלת ומדריכה מוסמכת...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
סיגל בן שבת - עובדת סוציאלית
סיגל בן שבת
עובדת סוציאלית
סיגל בן שבת עו'ס קלינית msw מתמחה בטיפול בטראומה ומשברי חיים, אבל ואובדן ליווי תהליכי...
טיפול בחרדה
ד"ר שי שורר - עובד סוציאלי
ד"ר שי שורר
עובד סוציאלי
עובד סוציאלי קליני (MSW, PhD), מתמחה בטיפול בפוסט-טראומה, הפרעות חרדה, OCD, דיכאון ומגוון...
טיפול בחרדה
נעמי טאובר - פסיכולוגית
נעמי טאובר
פסיכולוגית
נעמי טאובר פסיכולוגית קלינית מומחית, ומדריכה בפסיכותרפיה ...
טיפול בחרדה
סיגל נהור מיכאל - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
סיגל נהור מיכאל
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
פסיכותרפיסטית, מטפלת בתנועה M.A ומדריכה מוכרת ביה'ת. מנחת קבוצות ומטפלת פרטנית. עובדת...
טיפול בחרדה
יעל דנק - עובדת סוציאלית
יעל דנק
עובדת סוציאלית
הגליל והצפון, טבריה והעמקים
יעל דנק עו'ס פסיכותרפיסטית cbt ו emdr בהכשרתי: עובדת סוציאלית קלינית בוגרת פסיכותרפיה...
טיפול בחרדה
סיגל פלינט - מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
סיגל פלינט
מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
MA מטפלת באמצעות הבעה ויצירה, פסיכודרמטיסטית ואנליטיקאית קבוצתית. מדריכה בכירה מטעם...
טיפול בחרדה
פנינה דולינסקי - עובדת סוציאלית
פנינה דולינסקי
עובדת סוציאלית
פנינה דולינסקי מ.א. עו'ס קלינית , פסיכותרפיסטית פרטנית, זוגית ומשפחתית. עוסקת בהעצמה...
טיפול בחרדה
ד"ר דניאלה שבאר שפירא - עובדת סוציאלית
ד"ר דניאלה שבאר שפירא
עובדת סוציאלית
אני עובדת סוציאלית (Phd), פסיכותרפסטית. מטפלת בנשים וגברים בטיפול רגיש מגדר עם מומחיות...
טיפול בחרדה
עזריה אוסנת פז - עובדת סוציאלית
עזריה אוסנת פז
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית, עו'ס קלינית בוגרת אוניברסיטת ניו יורק NYU הכשרה בבית הספר לפסיכותרפיה...
טיפול בחרדה
דורית פרי הלפרן - עובדת סוציאלית
דורית פרי הלפרן
עובדת סוציאלית
אני דורית, עובדת סוציאלית ומטפלת EMDR מוסמכת. אני מקבלת לטיפול בקליניקה בחיפה ובטבעון...
טיפול בחרדה
ד"ר טל זכרין - עובדת סוציאלית
ד"ר טל זכרין
עובדת סוציאלית
דוקטור בעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב טל זכרין - SEP מטפלת סומטית מוסמכת ועובדת...
טיפול בחרדה
אורית נוה - פסיכולוגית
אורית נוה
פסיכולוגית
שרון ושומרון
טיפול בחרדה
נורית גפני - מטפלת בהבעה ויצירה
נורית גפני
מטפלת בהבעה ויצירה
דר' גפני נורית הקליניקה שלי נמצאת בשרון אני מטפלת גם באונליין. עם ניסיון רב מדריכה...
טיפול בחרדה
אלונה גרנות - חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אלונה גרנות
חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אלונה גרנות מטפלת באמנות, MA, פסיכותרפיסטית פסיכואנליטית לילדים, נוער ומבוגרים ...
טיפול בחרדה
יונת ענבר - מטפלת בהבעה ויצירה
יונת ענבר
מטפלת בהבעה ויצירה
שמי יונת ענבר אני פסיכותרפיסטית, מטפלת בהבעה ויצירה ו-dbt. עובדת בקליניקה פרטית בתמרת...
טיפול בחרדה
נוחי טל-שטרית - עובדת סוציאלית
נוחי טל-שטרית
עובדת סוציאלית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית יהודית. טיפול אישי, זוגי ומשפחתי. קליניקה פרטית בראש-העין...
טיפול בחרדה
נמרוד פיק - פסיכיאטר
נמרוד פיק
פסיכיאטר
ירושלים וסביבותיה
בן 40, נשוי, פסיכיאטר מומחה, עובד בשירות הייעוץ הפסיכיאטרי של ביה'ח 'אסף הרופא' ובמרפאה...
טיפול בחרדה

חברי ט.ד.י - טראומה ודיסוציאציה ישראל בכל הארץ לטיפול בחרדה

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.