לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

מפגשים אישיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי- תראפיה בצחוק עם אלכס סטרניק


פורסם על ידי אלכס סטרניק מאומת/ת
ב-19/8/2025.

https://www.ashram.center/alex סופש של הומורדרמה, אימון פרדוקסלי, אימפרוביזציה בגיבריש ונונסנס, צחוק והתיידדות עם החלקים שלנו שפחות נוחים לנו.
בדלית אל כרמל. 6-8.3.2025.

קורסתהליכי בן 7 מפגשים בהומורדרמה ואימון פרדוקסלי, תראפיה בצחוק וג'יבריש אימפרוביזציה בזכרון יעקב החל מ24.12.2024:
https://www.facebook.co...832320556802

מומלץ מאוד להקשיב לראיון העחרון עמי -רלבנטי לפוסט זה. 'מסטרס שלילי לסטרס חיובי- איך סטרס יכול להתפרש כחיובי? איך עושים זאת? והאם כל אחד יכול לעשות זאת' https://www.youtube.com...oVNzU&t=654s

מפגשים אישיים תהליכיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי, תראפיה בצחוק, כלים עוקפי שכל כנונסנס וג`יבריש. לעידוד ספונטניות, אינטואיטיביות, שמחה וזרימה. להקליל, לפגוש ולהתיידד גם עם אי הנוחות. העבודה כוללת תרגול חווייתי של קונספט מאוד רווח היום הנקרא סטרס חיובי positive stress ו EuStress המיוחס להנס סליה. הסטרס החיובי, המעבר ליכולת הבחירה של האדם לפגוש מקומות מאתגרים מבחירה עוזרים לו לפתח חסינות כלפי אותם גורמי עקה.


מה זה סטרס חיובי ואיך זה עובד באמצעות הומור? מוזמנים להציץ במאמר שלי בנושא שפורסם במגזין בינ'ל לפסיכולוגיה חיובית :
https://positivepsychol...023110252647

הומורדרמה -בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק . ההומורדרמה התפתחה ע'י הפסיכותראפיסט ד'ר מיכאל טיטצה מייסד עמותת HumorCare Germany&Austria, אשר למד לוגותראפיה אצל דר ויקטור פרנקל בשנות ה-70 בוינה.
ההומורדרמה הינה מקרה פרטי של סטרס חיובי דרך שימוש בליצנות התערבותית-תראפויטית ותיאטרון אימפרוביזציה. במהותה היא עוסקת בהתיידדות, במפגש ובמשחק עם הקשיים, אי הנוחות והחולשות דרך הקלתם על דרך התיאטרון (לעשותם קלילים) , הליצנות והקריקטורה עד שאלו מאבדים מכוחם וקבלה עצמית מתאפשרת. העבודה כוללת שינוי דפוסי אמונה ותודעה, ועבודה בכלים מעולם האימפרוביזציה כמו ג`יבריש , נונסנס, צחוק וכלים עוקפי שכל נוספים. המפגש וההתיידדות אותם ציינתי נעשים בבחירה מלאה וזה מה שמאפשר לאדם להפוך מקרבן החיים לקברניט הספינה (ויקטור פרנקל). ההומור ומידת הרוחק הנוצרים ונבנים מאפשר זאת (הומור עצמי).

אני רוצה להזמין אתכם למפגשים אישיים תהליכיים: לפוגשים אתגרים בריאותיים-פיזיים ורגשיים, לאלו הרוצים לפתח איכויות של ספונטניות ואינטואיטיביות, יצירתיות, לאלו המעוניינים לצחוק עם החיים מבלי לכסות ולהסתיר גם את החלקים האחרים. לאלו הרוצים לפגוש גם את ההתילדות וההשתטות שבתוכם ומבחירה. אפשר גם ללכת על מפגשים בעלי אופי פחות 'טיפולי' .

הסשנים יכולים עבודה עם נשימות עמוקות שלהם מיוחסת השפעה על תחושת האושר והשמחה הפנימית בגלל התערבות אישית של האדם ביצירת דופאמין וסרוטונין בצורה אנדוגנית.

אלכס סטרניק: תזונאי קליני, ומאמן בינ'ל לתראפיה בצחוק, הומורדרמה, אימפרוביזציה, נונסנס וכלים פרדוקסליים על הבמה. אלכס הוא גם מתרגל את שיטת וים הוף (אמבטיות הקרח ונשימות עמוקות).
בעבודתו הוא עוזר לאנשים להתיידד, לקבל ולשחק עם קשיים, אתגרי חיים, מחלות, חוסר שלמות, אי נוחות- דרך עבודת הבמה והומור.
בעל נסיון משנת 2003 ומ 2009 העביר סדנאות וכיתות אמן בכ-13 מדינות בחו'ל.
בין היתר אלכס עובד עם פוגשים מתרפאים מסרטן דרך עמותת 'תעצומות', עמותת הפרקינסון וכן עם נגמלים מסמים. היה תראפיסט הצחוק בסניף אנוש חיפה בין 2011-2014. אלכס מעביר קבוצות תהליכיות לאסירים טרם שחרור מטעם השב'ס בבתי סהר שונים (העוסקות באיך לייצר שמחה וסיפוק פנימי ברמה הביולוגית -פיזית ולהשפיע על סביבת גוף-נפש-רגש מיטיבה)
אלכס השתלם עם ד'ר אנט גודהרט, קיית' ג'ונסטון, פיליפ גולייה.
בשנת 2004 הביא לישראל את שיטת היוגה צחוק ומשם העמיק.

לאתר : http://www.laughter.co.il
חומרים נוספים:
מאמר שפרסמתי באנגלית על החלטות פרדוקסליות בחיים להגברת קבלה עצמית ו איך לחיות מתוך אימפרוביזציה
https://positivepsychol...019012839564

תקציר הרצאתי מהכנס ה3 הבינל לWhole Personal Care אוניברסיטת מקגיל, מונטריאול
https://ijwpc.mcgill.ca/article/view/211

ראיון אחרון איתי פברואר 2022 'בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק'

https://www.wearefree.tv/alex_sternik/
ההרצאה 'צ-חוק לצאת אל מחוץ לחוק' - ניתן לצפות בה ביוטיוב-מכנס הפיברומיאלגיה איכילוב 2016

https://www.youtube.com...MoDA&t=1038s

לינק לאוסף תרגילים -אימפרוביזציה בנונסנסג'יבריש- מכיתת אמן שהעברתי באנגליה-2016:
https://vimeo.com/191002973
משחק ומפגש מתיידד עם ה'היעלבות'- שוויץ 2018:
https://www.youtube.com...=gMSq_yHjp_Q

» אבקש שמודעתי לא תפורסם באתר אחר. במידה ופורסמה, אבקש להסירה.

תוכן מודעה זו פורסם על ידי המשתמש.ת ובאחריותו. נתקלת במודעה פוגענית או לא ראויה, ניתן לדווח לנו.

פניה אל אלכס סטרניק

עוד השתלמויות ולימודים

הוספת מודעה
מודעה מודגשת

קורס היפנוזה רפואית 2025- סמינר הקיבוצים

קורס היפנוזה בסיסי, לקבלת רשיון להיפנוט ממשרד הבריאות מכון אצטרובל, סמינר הקיבוצים, ת'א מרצה: נפתלי אדרי הקבוצה תפגש בימי
28/7/2025
מודעה מודגשת

קורס מרתק וייחודי לטיפול רגיש טראומה - מוכר לגמול השתלמות - החלה ההרשמה למחזור 25-6

קורס מעמיק העוסק בטיפול רגיש טראומה הקורס מיועד לאנשי מקצוע המעוניינים להעמיק את הידע שלהם ואת המיומנויות הטיפוליות שלהם
19/7/2025
מודעה מודגשת

פרויד חלק א' - מושגי יסוד בפסיכואנליזה

'כשכבר יש לך פעם מזל שאתה לא מבין משהו – אסור לתת לזה לברוח.' (אמיל אז’אר, *חרדתו של המלך סלומון*) לכן הקמתי את קבוצת **“פסיכואנליזה
3/7/2025
מודעה מודגשת

רכזת גן ורוצה לגדול???

לרשת גנים לילדים על הרצף האוטיסטי (ASD) דרושה רכזת אשכול נמרצת, עם ראש גדול ולב ענק – לניהול והובלה מקצועית של הצוות הטיפולי
28/7/2025
מודעה מודגשת

חדר בקליניקה פעילה בשכונת נווה אביבים

מתפנה באוגוסט, חדר מרווח בקליניקה פעילה, בדירה יפה ומרווחת, בשכונת נווה אביבים (רמת אביב). ממ״ד קומתי, והדירה בקומה נמוכה,
24/7/2025
מודעה מודגשת

לפנימייה טיפולית בירושלים 'בית הילד גילה' דרוש/ה פסיכולוג/ית

לפנימייה טיפולית הילד גילה שבירושלים דרושה פסיכולוגית ב-50% משרה המשרה כוללת ליווי שוטף של משפחתונים, פסיכותרפיה פרטנית
11/8/2025
מודעה מודגשת

למכון סאמיט דרוש.ה ראש צוות אומנה לסניף באר שבע

תפקיד עם אחריות והשפעה הכולל ניהול והובלה של צוות מנחות אומנה-עו”סיות, הדרכות פרטניות, הכשרת עובדים והובלת תהליכים טיפוליים
3/8/2025
מודעה מודגשת

קורס עומק חדש לטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית מבית OCD Clinic

הקורס יהיה עשיר בהבנות חדשות, תיאוריות עדכניות, אסטרטגיות טיפול וכלים טיפוליים מגוונים. הקורס מיועד בין למטפלים עם ניסיון
21/8/2025
מודעה מודגשת

ססיות להשכרה בקליניקה מהממת בצפון הישן!

התפנו ססיות שלישי ערב, רביעי בוקר וחמישי ערב בקליניקה גדולה יפה ושקטה עם חלונות גדולים פונים לגינה ירוקה ברחוב פנקס בתל אביב. לקליניקה
18/8/2025

פרופ גולן שחר בהרצאה על כאב פיזי ונפשי

פרופ' גולן שחר, פסיכולוג קליני ורפואי, פרופסור מן המניין לפסיכולוגיה ומופקד הקתדרה ע'ש סוזן זלוטובסקי...

האם אתם פוגשים יותר ויותר מטופלים נמנעים, שלא הולכים לבית הספר, חרדים חברתית וחסרי מוטיבציה?

Contactivity היא שיטה טיפולית חדשה שנבנתה במיוחד לעבודה עם הימנעות, חרדה חברתית, הסתגרות וחוסר מוטיבציה. היא...

השתלמויות סתיו בפראג- למטפלים דינמים

במסגרת השתלמויות חול שלנו למטפלים, נקיים בספטמבר הקרוב שתי סדנאות בפראג ואנו מזמינים אותך להצטרף להשתלמות...

קורס לטיפול בנפגעי טראומה מינית

מרבית הפגיעות המיניות מתרחשות בגיל הילדות, על ידי אנשים מסביבתה ומסביבתו הקרובה של הנפגע. מדובר באחת...

לימודי טיפול זוגי ומשפחתי פרונטלי/זום

בימים מורכבים אלה, עולים החשיבות והצורך בעבודה טיפולית עם משפחות וזוגות. ההרשמה לתכניות הלימוד בטיפול...

הכשרה ב- DBT - מכון אופק ספטמבר 25

DBT הנה גישה אינטגרטיבית, מבוססת ראיות מחקריות, לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך ועמוק בוויסות...

זקנה – ימים טובים, בסך הכל - יום עיון לרגל השקת הספר - מצפן לזקנה בזמננו, ד'ר ניצה ירום

המרכז הקליני האוניברסיטאי הבין תחומי, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה מזמין ל יום עיון...

תכנית הכשרה לטיפול חברתי בילדים- אוניברסיטת בר-אילן

תכנית חדשנית שמטרתה להכשיר מנחים לטפל בילדים (גילאי 6-12) הסובלים מקשיים חברתיים, הן בטיפול פרטני במסגרת...

סמינר שנתי בזום בנושא 'הקהילה'

הזמנה לקבוצת קריאה ועבודה בנושא 'הקהילה' 2025-2026 אנו מזמינים אתכםן לקבוצת עבודה של אנשי טיפול, תרבות...