לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

מפגשים אישיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי- תראפיה בצחוק עם אלכס סטרניק


פורסם על ידי אלכס סטרניק מאומת/ת
ב-5/7/2025.

https://www.ashram.center/alex סופש של הומורדרמה, אימון פרדוקסלי, אימפרוביזציה בגיבריש ונונסנס, צחוק והתיידדות עם החלקים שלנו שפחות נוחים לנו.
בדלית אל כרמל. 6-8.3.2025.

קורסתהליכי בן 7 מפגשים בהומורדרמה ואימון פרדוקסלי, תראפיה בצחוק וג'יבריש אימפרוביזציה בזכרון יעקב החל מ24.12.2024:
https://www.facebook.co...832320556802

מומלץ מאוד להקשיב לראיון העחרון עמי -רלבנטי לפוסט זה. 'מסטרס שלילי לסטרס חיובי- איך סטרס יכול להתפרש כחיובי? איך עושים זאת? והאם כל אחד יכול לעשות זאת' https://www.youtube.com...oVNzU&t=654s

מפגשים אישיים תהליכיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי, תראפיה בצחוק, כלים עוקפי שכל כנונסנס וג`יבריש. לעידוד ספונטניות, אינטואיטיביות, שמחה וזרימה. להקליל, לפגוש ולהתיידד גם עם אי הנוחות. העבודה כוללת תרגול חווייתי של קונספט מאוד רווח היום הנקרא סטרס חיובי positive stress ו EuStress המיוחס להנס סליה. הסטרס החיובי, המעבר ליכולת הבחירה של האדם לפגוש מקומות מאתגרים מבחירה עוזרים לו לפתח חסינות כלפי אותם גורמי עקה.


מה זה סטרס חיובי ואיך זה עובד באמצעות הומור? מוזמנים להציץ במאמר שלי בנושא שפורסם במגזין בינ'ל לפסיכולוגיה חיובית :
https://positivepsychol...023110252647

הומורדרמה -בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק . ההומורדרמה התפתחה ע'י הפסיכותראפיסט ד'ר מיכאל טיטצה מייסד עמותת HumorCare Germany&Austria, אשר למד לוגותראפיה אצל דר ויקטור פרנקל בשנות ה-70 בוינה.
ההומורדרמה הינה מקרה פרטי של סטרס חיובי דרך שימוש בליצנות התערבותית-תראפויטית ותיאטרון אימפרוביזציה. במהותה היא עוסקת בהתיידדות, במפגש ובמשחק עם הקשיים, אי הנוחות והחולשות דרך הקלתם על דרך התיאטרון (לעשותם קלילים) , הליצנות והקריקטורה עד שאלו מאבדים מכוחם וקבלה עצמית מתאפשרת. העבודה כוללת שינוי דפוסי אמונה ותודעה, ועבודה בכלים מעולם האימפרוביזציה כמו ג`יבריש , נונסנס, צחוק וכלים עוקפי שכל נוספים. המפגש וההתיידדות אותם ציינתי נעשים בבחירה מלאה וזה מה שמאפשר לאדם להפוך מקרבן החיים לקברניט הספינה (ויקטור פרנקל). ההומור ומידת הרוחק הנוצרים ונבנים מאפשר זאת (הומור עצמי).

אני רוצה להזמין אתכם למפגשים אישיים תהליכיים: לפוגשים אתגרים בריאותיים-פיזיים ורגשיים, לאלו הרוצים לפתח איכויות של ספונטניות ואינטואיטיביות, יצירתיות, לאלו המעוניינים לצחוק עם החיים מבלי לכסות ולהסתיר גם את החלקים האחרים. לאלו הרוצים לפגוש גם את ההתילדות וההשתטות שבתוכם ומבחירה. אפשר גם ללכת על מפגשים בעלי אופי פחות 'טיפולי' .

הסשנים יכולים עבודה עם נשימות עמוקות שלהם מיוחסת השפעה על תחושת האושר והשמחה הפנימית בגלל התערבות אישית של האדם ביצירת דופאמין וסרוטונין בצורה אנדוגנית.

אלכס סטרניק: תזונאי קליני, ומאמן בינ'ל לתראפיה בצחוק, הומורדרמה, אימפרוביזציה, נונסנס וכלים פרדוקסליים על הבמה. אלכס הוא גם מתרגל את שיטת וים הוף (אמבטיות הקרח ונשימות עמוקות).
בעבודתו הוא עוזר לאנשים להתיידד, לקבל ולשחק עם קשיים, אתגרי חיים, מחלות, חוסר שלמות, אי נוחות- דרך עבודת הבמה והומור.
בעל נסיון משנת 2003 ומ 2009 העביר סדנאות וכיתות אמן בכ-13 מדינות בחו'ל.
בין היתר אלכס עובד עם פוגשים מתרפאים מסרטן דרך עמותת 'תעצומות', עמותת הפרקינסון וכן עם נגמלים מסמים. היה תראפיסט הצחוק בסניף אנוש חיפה בין 2011-2014. אלכס מעביר קבוצות תהליכיות לאסירים טרם שחרור מטעם השב'ס בבתי סהר שונים (העוסקות באיך לייצר שמחה וסיפוק פנימי ברמה הביולוגית -פיזית ולהשפיע על סביבת גוף-נפש-רגש מיטיבה)
אלכס השתלם עם ד'ר אנט גודהרט, קיית' ג'ונסטון, פיליפ גולייה.
בשנת 2004 הביא לישראל את שיטת היוגה צחוק ומשם העמיק.

לאתר : http://www.laughter.co.il
חומרים נוספים:
מאמר שפרסמתי באנגלית על החלטות פרדוקסליות בחיים להגברת קבלה עצמית ו איך לחיות מתוך אימפרוביזציה
https://positivepsychol...019012839564

תקציר הרצאתי מהכנס ה3 הבינל לWhole Personal Care אוניברסיטת מקגיל, מונטריאול
https://ijwpc.mcgill.ca/article/view/211

ראיון אחרון איתי פברואר 2022 'בצ-חוק גדול ונצא אל מחוץ לחוק'

https://www.wearefree.tv/alex_sternik/
ההרצאה 'צ-חוק לצאת אל מחוץ לחוק' - ניתן לצפות בה ביוטיוב-מכנס הפיברומיאלגיה איכילוב 2016

https://www.youtube.com...MoDA&t=1038s

לינק לאוסף תרגילים -אימפרוביזציה בנונסנסג'יבריש- מכיתת אמן שהעברתי באנגליה-2016:
https://vimeo.com/191002973
משחק ומפגש מתיידד עם ה'היעלבות'- שוויץ 2018:
https://www.youtube.com...=gMSq_yHjp_Q

» אבקש שמודעתי לא תפורסם באתר אחר. במידה ופורסמה, אבקש להסירה.

תוכן מודעה זו פורסם על ידי המשתמש.ת ובאחריותו. נתקלת במודעה פוגענית או לא ראויה, ניתן לדווח לנו.

פניה אל אלכס סטרניק

עוד השתלמויות ולימודים

הוספת מודעה
מודעה מודגשת

פרויד חלק א' - מושגי יסוד בפסיכואנליזה

'כשכבר יש לך פעם מזל שאתה לא מבין משהו – אסור לתת לזה לברוח.' (אמיל אז’אר, *חרדתו של המלך סלומון*) לכן הקמתי את קבוצת **“פסיכואנליזה
3/7/2025
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים

לעבודה טיפולית עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול- ד'ר אלכס קגן בע'מ' ברחובות ואשקלון דרושים
5/7/2025
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים באשקלון ובבאר שבע

לעבודה שעתית עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול- ד'ר אלכס קגן בע'מ' באשקלון ובבאר שבע דרושים מטפלים.
5/7/2025
מודעה מודגשת

קליניקה משופצת להשכרה בצפון הישן עם חניה פרטית

קליניקה מרווחת ומשופצת עם קירות אקוסטיים, חלונות גדולים ושירותי תחזוקה 24/7 ליד רחוב פנקס בצפון הישן. מקלט תיקני בבנין. אפשרות
25/6/2025
מודעה מודגשת

מחפשים משלב.ת לילד בן 6.5 נבון ומקסים שמאובחן על הרצף

מחפשים משלב.ת בצפון הישן של תל אביב לספטמבר 2025 לילד שמאובחן על הרצף, נבון, סקרן וחברותי העולה לכיתה א' אין צורך בניסיון קודם חשובה
2/7/2025
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים

לעבודה עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול- ד'ר אלכס קגן' באשקלון ובבאר שבע ודרושים מטפלים. שעות
5/7/2025
מודעה מודגשת

דרושים מטפלים באשקלון ובבאר שבע

לעבודה עם מטופלי משרד הביטחון (נכי צה'ל/בשלבי הכרה) ל'מרכז לאבחון וטיפול' באשקלון ובבאר שבע דרושים מטפלים. שעות עבודה רבות.
5/7/2025
מודעה מודגשת

התפנו ססיות להשכרה בקליניקה מקסימה בשיכון דן, מיועדת לטיפול בילדים ובמבוגרים

החדרים מוארים ומרווחים, פונים אל מרחב נוף פתוח עם חלונות גדולים. יש חניה בשפע בסביבה. הקליניקה נגישה , מכילה פינת המתנה ומטבחון
28/6/2025
מודעה מודגשת

קליניקה חדשה להשכרה בתל אביב - מחירים מיוחדים לרגל הפתיחה!

כמטפלים היה חשוב לנו לייצור סטינג אופטימלי למטפלים ומטופלים. הקליניקה שלנו עם כניסה פרטית ונפרדת, חלונות גדולים, וסביבה
12/6/2025

פרויד חלק א' - מושגי יסוד בפסיכואנליזה

'כשכבר יש לך פעם מזל שאתה לא מבין משהו – אסור לתת לזה לברוח.' (אמיל אז’אר, *חרדתו של המלך סלומון*) לכן...

לימודי טיפול זוגי פסיכואנליטי לפסיכותרפיסטים דינמים- במודיעין ובבת חפר

ההרשמה פתוחה לתכנית לטיפול זוגי ב'יישומים קליניים', המכשירה מטפלים דינמים בטיפול זוגי בגישות פסיכואנליטיות....

לימודי פסיכותרפיה מוכרים- בתכנית לפסיכותרפיה דינמית וממוקדת בבת חפר ובמודיעין

התכנית מכשירה מטפלים בפסיכותרפיה פסיכואנליטית רחבה, לצד הכשרה ייחודית בטיפול דינמי מתמקד לטיפולים...

הכשרה ב- DBT - מכון אופק ספטמבר 25

DBT הנה גישה אינטגרטיבית, מבוססת ראיות מחקריות, לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך ועמוק בוויסות...

כנס ראשון בנושא חוסן, קהילה והחלמה - המכללה האקדמית אחווה

יום חמישי I 12.6.2025 I ט'ז בסיוון תשפ'ה | 9:00-16:00 - המכללה האקדמית אחוה - הכנס בשיתוף מרכז חוסן אחוה ומכון ק.מ.ה...

קורס קיץ פרונטלי: מבוא לשיטת 'אַיֶכָּה – הקשר המגדל'

'מרכז אַיֶכָּה' מציע הכשרה מרוכזת לפסיכולוגים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים ומטפלים מנוסים: ...

הכשרת מדריכי 'אַיֶכָּה – הקשר המגדל'- בשדה החינוכי והקהילתי

שיטת ' אַיֶּכָּה - הקשר המגדל' תכנית הכשרה דו שנתית לאנשי מקצוע בתחום החינוך והטיפול, בעלי תואר שני,...