פסיכולוגיה עבריתפסיכולוגיה עברית

×איור מאת רות נצר
רות נצר ©
זכור אותי

שפיות זמנית

שפיות זמנית

קריאה לפסיכולוגיה לצאת מהקופסא

שפיות זמנית | 4/6/2013 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

רחל בר-יוסף-דדון פרסמה השבוע טור ב"הארץ" שבו היא מתייחסת למאמרם רב ההשפעה של אלן קאזדין וסטייסי בלאס מ-2011 שבו הם מציעים "לאתחל את הפסיכותרפיה" (גם אנחנו דיווחנו עליו פה, ואף צירפנו את הרצאתו של קזדין בנושא). מלבד סקירה קצרה של המאמר, בר-יוסף-דדון מבקשת להכניס אותו גם לקונטקסט המקומי, ולשים דגש על האפשרות לשימוש בספרי עזרה עצמית.

" במהלך ההיסטוריה גדלו אנשים רבים בעזרת ידע שהועבר בספרי עזרה עצמית. גם ספר הספרים, התנ״ך, מכיל בתוכו פרקי עזרה עצמית חשובים המעניקים הוראות ברורות לדרכי חיים נכונות - בין שאלו עשרת הדיברות, המנחים בגבולות ברורים וקצרים את המותר והאסור, או מלותיו המתנגנות ומלאות הדימויים של ספר תהלים.
"אם כך, יש מקום לשוב ולהעלות את קרנו של הספר כמקור לעזרה עצמית במגוון בעיות נפשיות. אדם הנמצא במצוקה יכול לבחור לעצמו מתוך שפע הספרים המודפסים והדיגיטליים הקיימים כיום ספר העוסק בהפרעה הספציפית שלו. לפי מחקר של הפסיכולוגים מרק הארווד (Harwood) ולוצ'יאנו לבאטה (L'Abate) משנת 2010, קריאה מתונה וסבלנית בספר עזרה עצמית תוביל לשיפור משמעותי בהפרעה. ספרים המכוונים לקוראיהם ומבוססים על מחקרים תקפים יכולים לשמש כלי טיפולי בידי כל אדם המעוניין לטפל במצוקתו הנפשית ולפתור אותה."
 


עוד בבלוג של שפיות זמנית

תגובות

הוספת תגובה לפוסט

חברים רשומים יכולים להוסיף תגובות והערות.
לחצו כאן לרישום משתמש חדש או על 'כניסת חברים' אם הינכם רשומים כחברים.

נעמה זכריהנעמה זכריה15/7/2013

לצאת מקופסת המכונית. לא מצאתי דרך לבטא את רגשותי ומחשבותי לגבי תמותת התינוקות במכוניות סגורות שמתרחשת בקצב הול וגובר. לכן השתמשתי בחלון הראשון שנקרא בדרכי וללא כל קשר לכתוב בו.. בלי רצון חלילה לפגוע. אגב אני בהחלט תומכת בתוכן הקריאה של רחל בר יוסף דדון להכיר בחשיבותו של הטקסט כדרך לטפל קשיים רגשיים. אך בנושא הבוער בי: לדעתי יש לשנות את אופן הדיווח על תינוקות הנמצאים מתים ברכב: תינוק נמצא מת במכונית סגורה - במקום - תינוק נשכח ברכב ונפטר. התקשורת אינה אמורה לספק אליבי למשהו שתוצאתו הינה כרצח לכל דבר. ההורה האחראי צריך להישפט על רצח ולנסות להוכיח שזו הייתה הריגה שלא בכוונה תחילה. על ההורה להיענש בישיבה בכלא במאסר עולם. לדעתי - גם אם הדבר נעשה "בתום לב." מי שגורם למוות של ילדו הקט לא יכול להמשיך להסתובב ברחובות.

צביאל רופאצביאל רופא5/6/2013

לפני שהפסיכולוגיה יוצאת מהקופסא, אולי תגלה לנו מה כרגע. יש בקופסא שלה?
כן כן, למשל קצת מהמכונית של קרנברג על מנת לסבר את האוזן ...
http://www.e-mago.co.il/magazine-323.htm