מחקר חדש: טיפולים פסיכולוגים בזום יעילים לא פחות מטיפולים פנים אל פנים

שפיות זמנית | 9/9/2021 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

מחקר חדש מצא כי טיפול פסיכולוגי אונליין באמצעות וידאו הוא יעיל לא פחות מטיפול פסיכולוגי שמתבצע פנים אל פנים - ולמעשה שווה ערך לו. החוקרים ביצעו מטא-אנליזה (צירוף והשוואה של תוצאות שהושגו במספר רב של מחקרים שונים) של למעלה ממאה מחקרים שונים שבדקו את האפקטיביות של טיפולים פסיכולוגים שהועברו אונליין באמצעות וידאו (כמו למשל באמצעות תוכנת זום הפופולארית) והשוו אותם למחקרים שבדקו יעילות של טיפולים פסיכולוגים ״רגילים״, כלומר כאלה שמועברים פנים אל פנים. המחקר פורסם בכתב העת ״Clinical Psychology & Psychotherapy״, והוא פרי שיתוף פעולה של מספר אוניברסיטאות בעולם, ובראשון אוניברסיטת סטנרפורד בארצות הברית.

החוקרים מצאו שהטיפול בזום יעיל במיוחד כאשר שיטת הטיפול היא קוגניטיבית התנהגותית (CBT) וכאשר היא מיועדת לטיפול בהפרעות אפקטיביות כמו דיכאון וחרדה, וכן בהפרעת דחק פוסט טראומתית (PTSD). יחד עם זאת, טיפול אונליין בוידאו נמצא יעיל גם לשיטות טיפול אחרות ועבור הפרעות נפשיות שונות.