פסיכולוגיה עבריתפסיכולוגיה עברית

×יצירה מאת Richard Van Mensvoort
Richard Van Mensvoort ©
זכור אותי
נריה גולד שילד
תאריך רישום: 19/6/2013
גילוי נאות: משתמש זה לא אימת את הרשאתו המקצועית. למידע אודות הרשאה מקצועית
כתבו אלי

נריה גולד שילד

מטפלת בפסיכותרפיה גופנית התייחסותית

בשילוב CBT מבוסס מיינדפולנס.

 

טיפול רגשי מבוסס יחסים לשינוי דפוסי חשיבה והתנהלות, יצירת אינטימיות, עיבוד טראומות, עיבוד טראומת לידה, 

מצבי חרדה, הורדת סטרס, ADHD, וויסות גופנפשי, מצבי משבר, התפתחות וליווי רגשי.

לנוער, בוגרים ומבוגרים.

 

מטפלת בפנימייה השיקומית והחינוכית בכפר הנוער בן שמן.

מקבלת בקליניקה פרטית במרכז תל אביב.

* ישנה אפשרות למחיר קהילתי.

 

הטיפול עבורי אינו ׳עבודה׳ אלא דרך חיים.

בדרך חיים זו אני מרגישה זכות להכיר נפשות, לגעת וללוות מתוך אמפתיה וחמלה כל גוף ונפש היושבים מולי. 

כאחות לאח על הרצף האוטיסטי מצאתי את עצמי מתווכת את העולם התוך אישי והבין אישי, 

עסוקה בשאלות על היכולת והצורך שלנו בקשר ואינטימיות אל מול המרחבים המכונסים שלנו. 

תהליך הלמידה המקצועית שלי, כמו תהליך בניית העצמי שלי תמיד היו משיקים והם תמיד בהתפתחות, בהתבוננות ובדיקה. 

אני מאמינה שאנו צריכים לקרוס לעתים בכדי להיבנות מחדש. שיש בנו את היכולת הטבעית לריפוי וצמיחה גם מתוך המקומות הכי חשוכים ואפלים.

בקליניקה כמו בחיי האישיים, אני עסוקה ביכולת ההכלה של המורכבות שלנו, של יחסינו ושל העולם.

אני מאמינה כי אדם הלוקח אחריות אישית על עצמו, בעל יכולת תנועה, זרימה ויצירה, הוא אדם שלא עושה זאת רק עבור עצמו אלא עבור העולם.

 

 

 על קצה המזלג :

טיפול בפסיכותרפיה גופנית היינו טיפול רגשי המבוסס על טיפול תובנה - ״אני מבין, אני מודע אני משנה את התפיסה שלי, את דרך ההתנהלות שלי״. 

אך ניתן לומר שמוסיף ערך חשוב ״אני מרגיש, אני נושם, אני מודע״.

בטיפול ישנו מנעד רחב של התערבויות (כלים) מעבודה גופנית במגע, בתנועה, בקול ונשימה ועד שימוש בהתמקדות (פוקונסיג), דמיון מודרך, גשטאלט ואף אומנות.

 

הגישה רואה את הגופנפש כאחד, לכן אין גוף ללא נפש ואין נפש ללא גוף (אין פסיכו ללא סומה).

התובנה יכולה לבוא מהגוף ולעלות אל המיינד ויכולה לבוא מהמיינד ולהשתרש בגוף.

הגוף שלנו מחזיק את הידע אותו אנו שכחנו, הסתרנו ונמנענו מלדעת ולהרגיש.

ע״י חיבור והעצמת המודעות הגופנפשית ניתן להגיע לרבדים עמוקים אשר מנכחים איכות חיים אחרת, 

נוכחות בחיי היומיום, הכלה, רגיעה, וויסות גופנפשי, מנעד רגשות רחב יותר, הרחבת היכולת הרפלקטיבית של הגופנפש, 

בטחון בעצמי ובעולם, יכולת לחוות אינטימיות, הקשבה לגוף וביטוי העצמי האותנטי.

הגוף הופך להיות כמשאב, כמקום מבטחים שהוא נינוח וזורם.

 

הגישה ההתייחסות היינה כמשלימה יד ביד את הפסיכותרפיה הגופנית. 

היא מביאה לנו את ההבנה ושמה את הקשר במרכז הבמה. 

מחקרים רבים מראים כי הקשר הנרקם והיכולת לחוות אינטימיות הוא המפתח שיוצר שינוי ולא סוג הטיפול עצמו. 

הרצון הטבעי שדוחף ומוביל אותנו הוא לקראת האחר, להיות ביחד, בקשר ולהרגיש אחדות.

מערכת ההיקשרות (דפוסי היחסים, הציפיות מעצמי וציפיות מהאחר בתוך הקשר) מנתבים אותנו כל חיינו, 

לעתים הם אינם מעוגנים במציאות ואינם משרתים אותנו עוד. 

בגישה זו, מתוך נוכחות אמפתית ולא שיפוטית, נתבונן על היחסים הבין אישיים של האדם.

עפ״י גישה זו, החוויה האינטרסובייקטיבית של המטופל והן של המטפל מפלסות את הדרך לשינוי והתבוננות מעמיקה. 

דרך עבודה זו נוכל להכיל את מורכבות העצמי, מורכבות היחסים והעולם ולגבש עצמי אותנטי וקוהרנטי.

 

טיפול קוגנטיבי התנהגותי (cbt) היינו ממוקד יותר והוא מתאים לשינוי דפוסי חשיבה, התנהגות ורגשות.

הטיפול ממוקד מטרה במצבי חרדה, הימנעות ופוביות.

בטיפול זה המטופל היינו חלק פעיל המקבל מידע וכלים (הסבר פסיכו-חינוכי והתנסות פעילה) לשינון ושינוי דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות אדפיטיביים יותר עבורו.

 

מיינדפולנס הינה הדרך,

היא הנוכחות הקשובה לרגע והיא שמאפשרת לנו לכל זאת ועוד לקרות.

המיינד העסוק והקופצני שלנו לא מרפה והוא מערפל את רגשותינו ומחשבותינו. 

דרך הפניית הקשב פנימה ולרגע הנוכחי נאמן את המיינד והגוף לנוכחות מיטיבה, מווסתת, אמפתית ולא שיפוטית.

 

 

כל זאת ועוד שזורים זה בזה באופן דינמי אשר מדייק את הצורך האישי לכל אדם.

כך נרקם לו תהליך ייחודי ומדוייק, מתוך הקשבה אמפתית וחמלה למקום בו אנו נמצאים בכל רגע נתון.

 

 

 

 

אשמח לשמוע ממך,

 

נריה גולד שילד

054-7520431

 

כל הפרטים המובאים בעמוד זה ובכללם שם המשתמש נוסחו על ידי המשתמש/ת ובאחריותו/ה