לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
ד"ר אסף רביץ - פסיכולוג
ד"ר אסף רביץ
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה. מטפל במבוגרים ובני נוער בגישה פסיכודינמית בקליניקה פרטית...
טיפול בחרדה
דני שלסמן - פסיכולוג
דני שלסמן
פסיכולוג
שלום, אני פסיכולוג קליני מומחה שמקבל בכפר סבא והרצליה. מטפל במבוגרים ומתבגרים בעברית...
טיפול בחרדה
חנה כץ - יועצת חינוכית
חנה כץ
יועצת חינוכית
אוניברסיטת תל אביב M.A. פסיכותרפיסטית, מטפלת אשית ומדריכת הורים בגישת הפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
נריה קרין - עובדת סוציאלית
נריה קרין
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית ופסיכואנליטיקאית. טיפול פסיכולוגי, אנליזות, טיפול זוגי והדרכת מטפלים,...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
ענבר אייל - פסיכולוגית
ענבר אייל
פסיכולוגית
נעים מאוד, אני ענבר, פסיכולוגית בהתמחות שיקומית. אני מטפלת בצעירים, מבוגרים וזקנים...
טיפול בחרדה
אורלי פישר - מטפלת בהבעה ויצירה
אורלי פישר
מטפלת בהבעה ויצירה
פסיכואנליטיקאית מנחה ממכון תל אביב לפסיכואנליזה בת זמנינו ופסיכותרפיסטית פסיכואנליטית....
טיפול בחרדה
ד"ר מיכל פרנץ - פסיכולוגית
ד"ר מיכל פרנץ
פסיכולוגית
מיכל פרנץ פסיכולוגית קלינית בכירה, מדריכה בפסיכותרפיה ובדיאגנוסטיקה, ומטפלת- באומנות...
טיפול בחרדה
אמיר כהן - פסיכולוג
אמיר כהן
פסיכולוג
אמיר כהן, פסיכולוג שיקומי מומחה ונוירופסיכולוג בעל קליניקה פרטית ברמת השרון מטפל...
טיפול בחרדה
עינת לבהר - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
עינת לבהר
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שמי עינת, מטפלת באמנות (MA), ומתמחה בטיפול בטראומה. מטפלת בילדים ומתבגרים באופן פרטני...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
ד"ר מוטי בניטה - פסיכולוג
ד"ר מוטי בניטה
פסיכולוג
שרון ושומרון
פסיכולוג קליני מומחה, מטפל בילדים ונוער ובמבוגרים. בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
אלעד דהן - עובד סוציאלי
אלעד דהן
עובד סוציאלי
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
אלעד דהן m.s.w עובד סוציאלי קליני, מומחה ומדריך בטיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT בילדים,...
טיפול בחרדה
איתן בירנבאום - פסיכולוג
איתן בירנבאום
פסיכולוג
ד'ר איתן בירנבאום פסיכולוג קליני מומחה יועץ מוסמך, מנחה בהכשרות ומדריך אנשי מקצוע...
טיפול בחרדה
מילנה עמוס - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
מילנה עמוס
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
נעים להכיר שמי מילנה עמוס מטפלת רגשית באמצעות אמנויות (M.A) ומשחק בילדים ונוער, מטפלת...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
יולי גליזר - יועצת חינוכית
יולי גליזר
יועצת חינוכית
שמי יולי גליזר, אני יועצת חינוכית (M.A) פסיכותרפיסטית מוסמכת בגישת CBT ומדריכת הורים....
טיפול בחרדה
מעין ורטמן - פסיכולוג
מעין ורטמן
פסיכולוג
מומחה לפסיכולוגיה שיקומית, עובד עם אנשים הסובלים מדיכאון, חרדה, אובדנים, מחסומים...
טיפול בחרדה
ליה הינן - פסיכולוגית
ליה הינן
פסיכולוגית
אני מטפלת בילדים, מתבגרים, הורים ומבוגרים. הקליניקה נמצאת ברמת השרון. בעלת ניסיון...
טיפול בחרדה
דריו וינוקור - פסיכולוגית
דריו וינוקור
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוג קליני מדריך, אחראי על ההתמחות בפנימיית ״נווה צאלים״, מסגרת פוסט אשפוזית....
טיפול בחרדה
דאנה ליכטר שוכר - פסיכולוגית
דאנה ליכטר שוכר
פסיכולוגית
נעים להכיר, שמי דאנה ואני פסיכולוגית רפואית מומחית, עוסקת בטיפול פסיכולוגי בנשים...
טיפול בחרדה
ליטל מור - פסיכולוגית
ליטל מור
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
ליטל מור
טיפול בחרדה
נועה הרץ - פסיכולוגית
נועה הרץ
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. עובדת עם ילדים, מתבגרים ומבוגרים ניסיון בהתפתחות הילד...
טיפול בחרדה
טל טוקר - פסיכולוגית
טל טוקר
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בעלת ניסיון בטיפול בנשים לאורך מעגל החיים, מתבגרות,...
טיפול בחרדה
אריאל פרידר - פסיכולוג/ית
אריאל פרידר
פסיכולוג/ית
פסיכולוג קליני וחינוכי בכיר, מדריך בפסיכולוגיה חינוכית, מדריך בפסיכולוגיה קלינית,...
טיפול בחרדה
הדס צורף - עובדת סוציאלית
הדס צורף
עובדת סוציאלית
MSW- עובדת סוציאלית קלינית עובדת סוציאלית קלינית בוגרת לימודי פסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית...
טיפול בחרדה
נינה וייל - פסיכולוגית
נינה וייל
פסיכולוגית
פסיכולוגית שיקומית בכירה, נוירו-פסיכולוגית קלינית ומדריכה אני פסיכולוגית שיקומית...
טיפול בחרדה
מאיה סבן רוזנפלד - פסיכולוגית
מאיה סבן רוזנפלד
פסיכולוגית
מתמחה בטיפול אחרי טראומה, אובדן, משברי חיים טיפול באנשים המתמודדים עם מחלה, נכות,...
טיפול בחרדה
ניצן גנור מוסקוביץ - פסיכולוגית
ניצן גנור מוסקוביץ
פסיכולוגית
פסיכולוגית שיקומית מומחית. בעלת ניסיון רב בליווי אנשים המתמודדים עם משברי חיים...
טיפול בחרדה
ענבר שורץ ברכיה - פסיכולוגית
ענבר שורץ ברכיה
פסיכולוגית
טיפול בחרדה
ד"ר רותי דרגיש - פסיכולוגית
ד"ר רותי דרגיש
פסיכולוגית
ד'ר רותי דרגיש, פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים ומדריכה פסיכולוגים...
טיפול בחרדה
רעיה שריד - פסיכולוגית
רעיה שריד
פסיכולוגית
רעיה שריד פסיכולוגית קלינית מומחית. הפסיכולוגית הראשית במכון אגם בביה'ח רעות - מכון...
טיפול בחרדה
אילת אביר - חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אילת אביר
חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
M.A מטפלת באמנות וCBT עובדת עם ילדים, נוער והדרכת הורים (למעלה מעשר שנות ניסיון). תחומי...
טיפול בחרדה
אפרת בר - עובדת סוציאלית
אפרת בר
עובדת סוציאלית
אפרת בר, עובדת סוציאלית קלינית, .M.S.W תעודת רישום מס' 10856 פסיכותרפיסטית באורינטציה...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.