לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
ד"ר מתי קמינסקי - פסיכולוגית
ד"ר מתי קמינסקי
פסיכולוגית
ד'ר מתי קמינסקי מתגוררת בראש העין. חזרתי לאחרונה לארץ לאחר שהות ארוכה בבוסטון. אני...
טיפול בחרדה
גדעון פיין - פסיכולוג
גדעון פיין
פסיכולוג
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
טיפול בחרדה
נועה גל - עובדת סוציאלית
נועה גל
עובדת סוציאלית
שמי נועה גל. עו'ס בעלת תואר שני קליני (MSW) ופסיכותרפיסטית המטפלת בנוער ומבוגרים בקליניקה...
טיפול בחרדה
ענת דניאלי - עובדת סוציאלית
ענת דניאלי
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מדריכה. בעלת 25 שנים של ניסיון בטיפול והדרכה...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
שירה פורת - מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
שירה פורת
מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
מטפלת בתנועה, פסיכותרפיה יונגיאנית, מיינדפולנס
טיפול בחרדה
טל הס שטיינמץ - פסיכולוגית
טל הס שטיינמץ
פסיכולוגית
שרון ושומרון
טל הס-שטינמץ פסיכולוגית חינוכית מומחית מדריכה מרכזת פורום מחוננים מחוז מרכז של...
טיפול בחרדה
אילנית יפה - פסיכולוגית
אילנית יפה
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים, במגוון רחב של התמודדויות...
טיפול בחרדה
דרור קאופמן - חבר ביה"ת
דרור קאופמן
חבר ביה"ת
טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול אינטגרטיבי, הרצליה, 052-5810910, drorkap@gmail.com
טיפול בחרדה
יזהר גולדמן - פסיכולוג
יזהר גולדמן
פסיכולוג
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
רותי רוזן - חברה ביה"ת
רותי רוזן
חברה ביה"ת
רותי רוזן MA מטפלת בהבעה ויצירה (דרמה תרפיה),פסיכותרפיסטית מוסמכת, אחראית מטפלות...
טיפול בחרדה
גל הלפרין - עובדת סוציאלית
גל הלפרין
עובדת סוציאלית
מטפלת CBT , עו'ס ( M.S.W) טיפול בחרדה, חרדה חברתית, פוביות ספציפיות, דכאון, OCD, הפרעת קשב...
טיפול בחרדה
אברמי זלמנוב - מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אברמי זלמנוב
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שמי אברמי זלמנוב אני מטפל רגשי בפסיכודרמה (M.A) מוסמך בפגמ. עוסק בטיפול במסגרות...
טיפול בחרדה
רן קמחי - עובד סוציאלי
רן קמחי
עובד סוציאלי
פסיכותרפיסט ועובד סוציאלי קליני M.S.W, בעל תואר שני מאוניברסיטת בר אילן. בנוסף, בעל...
טיפול בחרדה
יש חלופה לטיפול תרופתי - המבוססת על רפואת צמחים אינטגרטיבית. במרכז צמחי הנפש אנחנו מתמחים במגוון מצבים נפשיים הדורשים תמיכה נוספת.
רונה ברנבלום - פסיכולוגית
רונה ברנבלום
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת בקליניקה פרטית בכפר סבא וכן יש אפשרות לטיפול מרחוק....
טיפול בחרדה
נדב דרדיק - פסיכולוג
נדב דרדיק
פסיכולוג
אני נדב, פסיכולוג בהתמחות קלינית. מטפל במבוגרים ונוער תוך שילוב גישה דינמית וגישה...
טיפול בחרדה
ד"ר מעיין כהן - פסיכולוג
ד"ר מעיין כהן
פסיכולוג
נעים להכיר, שמי מעיין, אני פסיכולוג קליני מומחה המטפל ביחידים ובזוגות בגישה פסיכודינאמית...
טיפול בחרדה
מירב סקאל-רוזנקו - פסיכולוגית
מירב סקאל-רוזנקו
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית (קישור לרישום במאגר הפסיכולוגים של משרד הבריאות). BA באוניברסיטת...
טיפול בחרדה
טל פינקלשטיין - פסיכולוגית
טל פינקלשטיין
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מדריכה M.A. באבחון וטיפול בלקויי למידה, אוניברסיטת חיפה. פסיכולוגית...
טיפול בחרדה
לילך צבי - עובדת סוציאלית
לילך צבי
עובדת סוציאלית
אני לילך, עו'ס ( M.S.W ), מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, פסיכותרפיסטית CBT אינטגרטיבי, ופוטותרפיסטית....
טיפול בחרדה
אפרת בר - עובדת סוציאלית
אפרת בר
עובדת סוציאלית
אפרת בר, פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית, .M.S.W תעודת רישום מס' 10856 עובדת באורינטציה...
טיפול בחרדה
יעל יעקבי - מרפאה בעיסוק
יעל יעקבי
מרפאה בעיסוק
מרפאה בעיסוק M.Sc.OT . פסיכותרפיסטית בגישות מבוססות מיינדפולנס. מטפלת על פי גישת תרפית...
טיפול בחרדה
מעין כפיר - מטפלת בהבעה ויצירה
מעין כפיר
מטפלת בהבעה ויצירה
אני מטפלת אישית וקבוצתית בגישה פסכודינאמית מלווה אנשים בתהליכים נפשיים ובמצבי...
טיפול בחרדה
חיים פינקלמן - פסיכולוג
חיים פינקלמן
פסיכולוג
חיים פינקלמן הוא פסיכולוג קליני מומחה ומדריך. בעל הכשרה מעמיקה וניסיון רב ומגוון...
טיפול בחרדה
מורן שריג פן - פסיכולוגית
מורן שריג פן
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית עם ניסיון רב בטיפול בילדים (בעיקר בגיל הרך) ובליווי הורים. מטפלת...
טיפול בחרדה
דניאלה בן קימון - פסיכולוגית
דניאלה בן קימון
פסיכולוגית
הי, אני דניאלה ואני פסיכולוגית קלינית מומחית(מ.ר 27131960). במהלך השנים האחרונות צברתי...
טיפול בחרדה
ליאת רון - עובדת סוציאלית
ליאת רון
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיסטית, עובדת סוציאלית קלינית מטפלת במבוגרים בגישה פסיכודינמית בקליניקה...
טיפול בחרדה
אריאל פרידר - פסיכולוג/ית
אריאל פרידר
פסיכולוג/ית
פסיכולוג קליני וחינוכי בכיר, מדריך בפסיכולוגיה חינוכית, מדריך בפסיכולוגיה קלינית,...
טיפול בחרדה
ינון כרבי - פסיכולוג
ינון כרבי
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה מדריך. אני מטפל במתבגרים ומבוגרים בקליניקה פרטית בפתח תקווה...
טיפול בחרדה
קובי בן-נון - עובד סוציאלי
קובי בן-נון
עובד סוציאלי
שלום, שמי קובי בן-נון, אני נשוי ואב לשלושה, מתגורר בעלי. בהכשרתי אני פסיכותרפיסט...
טיפול בחרדה
תמר מכבי - עובדת סוציאלית
תמר מכבי
עובדת סוציאלית
תמר מכבי עובדת סוציאלית קלינית MSW. שמי תמר מכבי, עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W). אני...
טיפול בחרדה
סיגלית קמיל - עובדת סוציאלית
סיגלית קמיל
עובדת סוציאלית
שרון ושומרון
סיגלית קמיל, פסיכותרפיסטית. מדריכה,מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים בקלניקה פרטית. בעלת...
טיפול בחרדה
אדיק קפצן - פסיכולוג
אדיק קפצן
פסיכולוג
פסיכולוג בהתמחות קלינית. מטפל בגישה דינאמית בעיקרה עם השראה יונגיאנית, משלב גישות...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.