מבחן המרשמלו במבחן הזמן...

שפיות זמנית | 16/3/2017 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

האם כדי לממש שאיפות גדולות אנחנו צריכים לנשום עמוק ופשוט לחכות? האם דחיית סיפוקים באמת מעידה על הצלחה בחיים?

בניגוד למחקר המרשמלו המפורסם, שממנו הסיקו כי שליטה עצמית ודחיית סיפוקים הם גורמים שמשפיעים מאוד על הצלחה ארוכת טווח, מחקר חדש ומעניין שפורסם לאחרונה טוען אחרת: בשביל להצליח לעמוד ביעדים שאפתניים לאורך זמן לא צריך להדחיק רצונות עכשוויים ולשלוט בהם, אלא לוודא שהדרך אל היעד תכלול בתוכה גירויים חיוביים וסיפוק.

לדוגמא, במקום לחרוק שיניים מול תכניות דיאטה וספורט שגורמות סבל, בשביל לשמור על בריאות מומלץ למצוא פעילות ספורטיבית שהיא גם מהנה, ותפריט בריא שהוא גם טעים.