לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי
 
מה מוביל לדחיינות ואיך נצליח להימנע ממנה?

מה מוביל לדחיינות ואיך נצליח להימנע ממנה?

שפיות זמנית | 3/3/2016 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

פתיחת הסמסטר השני של השנה האקדמית היא כנראה התזמון שבו הכי הרבה א/נשים, בעיקר סטודנטיות/ים, מנסות ללמוד להתגבר על תופעת הדחיינות, או לפחות להבטיח לעצמן/ם שהפעם יצליחו להימנע ממנה. כתבה שפורסמה אתמול במדור הבריאות של אתר "וואלה" סוקרת מספר גישות להבנת דחיינות והצעות להתמודדות איתה הנובעות מהן.
ההמלצות המרכזיות: יצירת מטלות פיקטיביות או פחות חשובות ודחייה שלהן במקום של המטלות החשובות; פירוק המשימה המרכזית למשימות קטנות קונקרטיות שפחות מעוררות צורך לדחותן; הצמדת תגמול לכל התקדמות במטלה שאנו נוטים לדחות; תזכורת של המשמעות שיש להשלמת המשימה עבורנו; חמלה עצמית וקבלה של הנטייה לדחות מטלות מסוימות...


תגיות:

מטפלים בתחום

מטפלים שאחד מתחומי העניין שלהם הוא: סטודנטים
עמירה איתיאל
עמירה איתיאל
מטפלת זוגית ומשפחתית
אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
מיכל וידן מהלמן
מיכל וידן מהלמן
פסיכולוגית
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
לינור שגיא
לינור שגיא
יועצת חינוכית
תל אביב והסביבה, שרון ושומרון, פתח תקוה והסביבה
דיקלה ימין
דיקלה ימין
עובדת סוציאלית
טבריה והסביבה, עפולה והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק)
ד"ר  מיכל מן
ד"ר מיכל מן
עובדת הוראה
תל אביב והסביבה, כפר סבא והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק)
נטע אשד קפלן
נטע אשד קפלן
חברה ביה"ת
תל אביב והסביבה, שרון ושומרון, אונליין (טיפול מרחוק)

עוד בבלוג של שפיות זמנית

תגובות

הוספת תגובה לפוסט

חברים רשומים יכולים להוסיף תגובות והערות.
לחצו כאן לרישום משתמש חדש או על 'כניסת חברים' אם הינכם רשומים כחברים.

אין עדיין תגובות לפוסט זה.