לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי
 
מה מוביל לדחיינות ואיך נצליח להימנע ממנה?

מה מוביל לדחיינות ואיך נצליח להימנע ממנה?

שפיות זמנית | 3/3/2016 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

פתיחת הסמסטר השני של השנה האקדמית היא כנראה התזמון שבו הכי הרבה א/נשים, בעיקר סטודנטיות/ים, מנסות ללמוד להתגבר על תופעת הדחיינות, או לפחות להבטיח לעצמן/ם שהפעם יצליחו להימנע ממנה. כתבה שפורסמה אתמול במדור הבריאות של אתר "וואלה" סוקרת מספר גישות להבנת דחיינות והצעות להתמודדות איתה הנובעות מהן.
ההמלצות המרכזיות: יצירת מטלות פיקטיביות או פחות חשובות ודחייה שלהן במקום של המטלות החשובות; פירוק המשימה המרכזית למשימות קטנות קונקרטיות שפחות מעוררות צורך לדחותן; הצמדת תגמול לכל התקדמות במטלה שאנו נוטים לדחות; תזכורת של המשמעות שיש להשלמת המשימה עבורנו; חמלה עצמית וקבלה של הנטייה לדחות מטלות מסוימות...


תגיות:

מטפלים בתחום

מטפלים שאחד מתחומי העניין שלהם הוא: סטודנטים
יונתן מרטון מרום
יונתן מרטון מרום
עובד סוציאלי
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
שגיא לופטה
שגיא לופטה
פסיכולוג
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק)
ניצן בסקינד
ניצן בסקינד
עובד סוציאלי
כפר סבא והסביבה, פתח תקוה והסביבה, נתניה והסביבה
שרית בר זקן
שרית בר זקן
חברה ביה"ת
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
מיכל וידן מהלמן
מיכל וידן מהלמן
פסיכולוגית
תל אביב והסביבה, אונליין (טיפול מרחוק), רמת גן והסביבה
עומר דר
עומר דר
פסיכולוגית
חיפה והכרמל, אונליין (טיפול מרחוק)

עוד בבלוג של שפיות זמנית

ציוץ של הנשיא טראמפ בעקבות אירוע נוסף של מסע קטל בבית-ספר בארצות הברית הציף שוב סטיגמה ידועה: לא ייתכן...
זכרונות הם דבר חמקמק - לא תמיד קל לשלוף אותם, אך כשהם מגיעים בעוצמה, הם מצליחים, לא פעם, לתפוס משהו מהחוויה...

תגובות

הוספת תגובה לפוסט

חברים רשומים יכולים להוסיף תגובות והערות.
לחצו כאן לרישום משתמש חדש או על 'כניסת חברים' אם הינכם רשומים כחברים.

אין עדיין תגובות לפוסט זה.