4.2.2011: הנך מוזמן להביך את עצמך!

שפיות זמנית | 4/2/2011 | הרשמו כמנויים | שלחו טקסט לבלוג

ב-2009 החליט ג'ייסון קומלי, איש שיווק מקנדה, להתמודד עם החרדה החברתית שלו באמצעות משחק שהמציא לעצמו, שבו הטיל על עצמו משימות מביכות. המשחק מבוסס על עקרון ה"הצפה" (flooding) שבו נעשה שימוש גם בטיפולי CBT, אם כי קומלי מודה שלא הכיר כלל את העיקרון כאשר יזם את המשחק. בהדרגה הוא הגיע למסקנה שהמשחק שעזר לו יכול להביא תועלת גם לאחרים, והוא הקים אתר אינטרנט למשחק, שאותו הוא מכנה "תרפיה בדחייה". הכלל היחיד של המשחק: עליך לחוות לפחות דחייה אחת כל יום.