אודות שי שרון
שלום,
אני שי שרון, מורה לפסיכולוגיה וסוציולוגיה, מדריך מיינדפולנס ומדיטציה מוסמך ומטפל בגישה אינטגרטיבית.
אני מלווה מתבגרים ומבוגרים בתהליכים ממוקדי מטרה שמחזירים שקט ובהירות לחיים, יותר גמישות רגשית וקוגניטיבית, פחות הימנעות, ופעולה עקבית לפי ערכים נבחרים.
יחד נגדיר מטרות ממוקדות, נבנה תכנית קצרת מועד ויישומית, ונשלב תרגול קטן בין המפגשים כדי ליצור שינוי יציב המשתלב בתוך שגרת היומיום. במפגש נשתמש בשפה פשוטה ובגובה העיניים, עם יחס חם ומדידה של התקדמות. המרחב הטיפולי נינוח, מציע נשימה, הקשבה ויחס אנושי; מתחילים בצעד קטן ובקצב שמתאים לך.
התהליך הזה נעשה באמצעות ACT מדיטציית מיינדפולנס ודמיון מודרך.
מודל העבודה של ACT מספק מצפן של ערכים וכלים פרקטיים כמו הפרדה ממחשבות תקועות, קבלה פעילה של רגשות ותחושות, התמודדות נכונה עם כאב פיזי ונפשי ותרגילים התנהגותיים.
תרגול מיינדפולנס ומדיטציה מחזק יציבות של הקשב, נוכחות וחמלה, מסייעות לוויסות רגשי גם בעומס, לשיפור ריכוז ושינה, ולפיתוח “מרווח נשימה” שבו בוחרים תגובה במקום להגיב אוטומטית.
לצד זאת, דמיון מודרך וכלים מעולם ה-NLP שאני משתמש בהם מוסיפים רובד חווייתי, הרפיה עמוקה וחיזוק משאבים פנימיים כהכנה לאירועים מאתגרים.
הבסיס האקדמי והפדגוגי שלי תומך בגישה פסיכו-חינוכית בהירה, תכנון תרגול בין המפגשים ומדדי התקדמות פשוטים וכך הופכים שינוי לרצף צעדים קטנים, ריאליים ומתמשכים.
בנוסף להנ"ל אני גם מוסמך להוראת הלכה ורבנות ו(להבדיל...) חובב גדול של פילוסופיה, מדעים ולוגיקה.
ניתן ליצור קשר במייל: Shay.Sharon.Mbt@gmail.com
או בטלפון: 052-9928770 (זמין גם ב-Whatsapp)
לימודים והכשרות:
-
תואר ותעודת הוראה בפסיכולוגיה - האו"פ.
-
טיפול בהיפנוזה עצמית CHMI (בחו"ל), דמיון מודרך והדרכת מיינדפונלנס קלינית – ICBCH, ארה"ב.
-
טיפול קבלה ומחויבות (ACT) - Steven C. Hayes & Robyn D. Walser by Praxis
-
הדרכת מיינדפולנס מדיטציה ודהרמה - המכללה האקדמית לוינסקי וינגייט.
-
טיפול זוגי במכללת י.נ.ר
-
TranceFormation Therapy Master & NLP - מכללת לשם בשיתוף nfNLP
(גילוי נאות: אינני פסיכולוג בהכשרתי ואיני מעניק טיפול רפואי).