לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
יעל נמט - עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
יעל נמט
עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
יעל נמט msw עו'ס קלינית, פסיכותרפיסטית בגישה פסיכואנליטית, מטפלת זוגית ומשפחתית...
טיפול בחרדה
סתיו רווה - פסיכולוגית
סתיו רווה
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מומחית מ.ר.138276 לומדת פסיכותרפיה בתכנית מפת דרכים- ויניקוט מטפלת...
טיפול בחרדה
מירב סקאל-רוזנקו - פסיכולוגית
מירב סקאל-רוזנקו
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית (קישור לרישום במאגר הפסיכולוגים של משרד הבריאות). BA באוניברסיטת...
טיפול בחרדה
יבגני שינדרוב - פסיכולוג
יבגני שינדרוב
פסיכולוג
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
פסיכולוג קליני. מטפל בבני נוער ובמבוגרים בקליניקה פרטית בתל אביב. e-mail: shinderov@gmail.com
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
יורם ראובני - עובד סוציאלי
יורם ראובני
עובד סוציאלי
יורם ראובני MSW פסיכותרפיסט. מומחה בטיפול : פסיכודינמי, קוגניטיבי התנהגותי. מטפל בגישה...
טיפול בחרדה
יפעת שרטר- סאלם - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
יפעת שרטר- סאלם
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
מטפלת בפסיכותרפיה דינמית, M.A. בטיפול באמנות בעלת ניסיון מקצועי בעבודה עם אבל ואבדן,...
טיפול בחרדה
עדי טרייסר לביא - פסיכולוגית
עדי טרייסר לביא
פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. השכלה: בעלת תואר שני (M.A)...
טיפול בחרדה
פיטליק נעמי - פסיכולוגית
פיטליק נעמי
פסיכולוגית
שרון ושומרון, שפלה
טיפול בחרדה
גבי מנדלסון - פסיכולוג
גבי מנדלסון
פסיכולוג
שרון ושומרון
מומחה בפסיכולוגיה קלינית עובד במרפאת ברה'ן של קופת חולים ברמת גן, בעיקר במצבי...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
גל הלפרין - עובדת סוציאלית
גל הלפרין
עובדת סוציאלית
מטפלת CBT , עו'ס ( M.S.W) טיפול בחרדה, חרדה חברתית, פוביות ספציפיות, דכאון, OCD, הפרעת קשב...
טיפול בחרדה
ענת בהט יעקבי - פסיכולוגית
ענת בהט יעקבי
פסיכולוגית
ענת בהט יעקבי – פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מקבלת בקליניקה בתל מונד ובזום שמי...
טיפול בחרדה
ארי גליקין - פסיכולוג
ארי גליקין
פסיכולוג
אני בעל תואר שני בפסיכולוגיה קלינית ובעל מומחיות בפסיכולוגיה חינוכית. אני מטפל...
טיפול בחרדה
לילך מור - פסיכולוגית
לילך מור
פסיכולוגית
לילך מור פסיכולוגית קלינית מתמחה בוגרת לימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית ורפואית,...
טיפול בחרדה
קבוצות טיפוליות ברחבי הארץ. לעיתים בתהליך של טיפול קבוצתי פועלים גורמים מרפאים המהווים יתרונות ביחס לטיפול פרטני
יעל דן - פסיכולוגית
יעל דן
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מומחית, מדריכה. עובדת בשירות הציבורי, ובקליניקה פרטית בעלת...
טיפול בחרדה
חיים פינקלמן - פסיכולוג
חיים פינקלמן
פסיכולוג
חיים פינקלמן הוא פסיכולוג קליני מומחה ומדריך. בעל הכשרה מעמיקה וניסיון רב ומגוון...
טיפול בחרדה
עמית נחום - עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
עמית נחום
עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
עו'ס קלינית, מטפלת משפחתית מוסמכת. מנהלת השירות לעו'ס במרכז בריאות הנפש באר-נס ...
טיפול בחרדה
מורן שילמן - עובדת סוציאלית
מורן שילמן
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (MSW), בעלת ניסיון נרחב בעולם הטיפול והשיקום במסגרת בית החולים...
טיפול בחרדה
ענבל סיני - פסיכולוגית
ענבל סיני
פסיכולוגית
נעים מאוד, שמי ענבל, אני פסיכולוגית לאחר התמחות קלינית. כיום עובדת ב'עלמא', טיפול...
טיפול בחרדה
אברמי זלמנוב - מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אברמי זלמנוב
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
נעים להכיר, אני אברמי אני פסיכודרמטיסט מוסמך עם M.A בטיפול באמצעות אומנויות - פסיכודרמה...
טיפול בחרדה
חגית איילשטיין - עובדת סוציאלית
חגית איילשטיין
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית MSW , פסיכותרפיסטית ממוקדת ומנחת קבוצות. בעלת קליניקה פרטית בראש העין...
טיפול בחרדה
אלון עשת - עובד סוציאלי
אלון עשת
עובד סוציאלי
פסיכותרפיסט יונגיאני מומחה לטיפול בהתמכרויות ופוסט-טראומה. מטפל פרטני וקבוצתי...
טיפול בחרדה
אילנית יפה - פסיכולוגית
אילנית יפה
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים, במגוון רחב של התמודדויות...
טיפול בחרדה
יוראי ברק - פסיכולוג
יוראי ברק
פסיכולוג
שרון ושומרון
פסיכולוג קליני מומחה-מדריך מנהל מרפאה רב מקצועית לבריאות הנפש של קופת חולים מכבי...
טיפול בחרדה
טל הס שטיינמץ - פסיכולוגית
טל הס שטיינמץ
פסיכולוגית
שרון ושומרון
טל הס-שטינמץ פסיכולוגית חינוכית מומחית מדריכה מרכזת פורום מחוננים מחוז מרכז של...
טיפול בחרדה
דור טרצ'יני - פסיכולוג
דור טרצ'יני
פסיכולוג
פסיכולוג רפואי מומחה, פסיכו-אונקולוג ופסיכו-אלרגולוג מומחה בטיפול באנשים המתמודדים...
טיפול בחרדה
אפרת רבינסקי לוי - עובדת סוציאלית
אפרת רבינסקי לוי
עובדת סוציאלית
פסיכותרפיה קלינית והדרכה. התמחות בטיפול נפשי במצבי משבר במעגלי החיים. מאמינה באפשרות...
טיפול בחרדה
רחל אלירז - פסיכולוגית
רחל אלירז
פסיכולוגית
שרון ושומרון
מומחית בפסיכולוגיה חינוכית מדריכה בפסיכולגיה חינוכית מנהלת שפ'ח חריש
טיפול בחרדה
רעיה רשף - פסיכולוגית
רעיה רשף
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוגית קלינית בכירה. בעבר - במרכז הקהילתי לבריאות הנפש, משרד הבריאות, פתח תקווה...
טיפול בחרדה
ד"ר רן פלד - פסיכולוג
ד"ר רן פלד
פסיכולוג
משלב בין עקרונות הטיפול הדינאמי (בדגש על וויניקוט, בולבי ופרנקל) לבין עקרונות הACT...
טיפול בחרדה
עינת עופרי לנדא - מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
עינת עופרי לנדא
מטפלת בהבעה ויצירה, חברה ביה"ת
שמי עינת עופרי לנדא, מטפלת במוזיקה, פסיכותרפיסטית ואנליטיקאית יונגיאנית בכירה ומדריכה....
טיפול בחרדה
ניר כהן ארזי - פסיכולוג
ניר כהן ארזי
פסיכולוג
פסיכולוג רפואי מומחה מ.ר. 126724. מנוסה בטיפול בהפרעות חרדה, פוסט-טראומה, דיכאון והתמודדות...
טיפול בחרדה
עליזה דנגורי - פסיכולוגית
עליזה דנגורי
פסיכולוגית
עליזה דנגורי, פסיכולוגית טיפול אישי ומשפחתי למתמודדים עם לחץ או חרדה טיפול פסיכולוגי...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.