לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בתל אביב

חיפשת טיפול בחרדה בתל אביב?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בתל אביב
טליה מלכא - פסיכולוגית
טליה מלכא
פסיכולוגית
טליה מלכא, פסיכולוגית. M.A בפסיכולוגיה חינוכית, אוניברסיטת בן גוריון. התמחות בשירות...
טיפול בחרדה
דניאל ארנוביץ - פסיכולוג
דניאל ארנוביץ
פסיכולוג
שלום, אני דניאל, פסיכולוג בהתמחות קלינית. מטפל במתבגרים, מבוגרים והגיל השלישי. בעל...
טיפול בחרדה
ורד קרה - פסיכולוגית
ורד קרה
פסיכולוגית
פסיכולוגית במרפאה לבריאות הנפש 'בארי' בבני ברק. בעלת קליניקה פרטית בתל אביב.
טיפול בחרדה
ליאת גרשט - עובדת סוציאלית
ליאת גרשט
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית בעלת תואר שני (msw) עם התמחות בטראומה מאוניברסיטת תל אביב. לימודים...
טיפול בחרדה
קבוצות טיפוליות ברחבי הארץ. לעיתים בתהליך של טיפול קבוצתי פועלים גורמים מרפאים המהווים יתרונות ביחס לטיפול פרטני
מירי קסטלר-פלג - עובדת סוציאלית
מירי קסטלר-פלג
עובדת סוציאלית
מירי קסטלר-פלג ד'ר בעבודה סוציאלית מטפלת במעברי חיים ומצבי משבר מרצה בבית הספר...
טיפול בחרדה
ד"ר ורד מי-זהב אורן - עובדת סוציאלית
ד"ר ורד מי-זהב אורן
עובדת סוציאלית
ד'ר ורד מי-זהב אורן, עו'ס קלינית (Phd) פסיכותרפיסטית CBT ומרצה בביה'ס לעבודה סוציאלית...
טיפול בחרדה
דנה לוי לוסטמן - פסיכולוגית
דנה לוי לוסטמן
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מומחית ופסיכותרפיסטית CBT בהסמכה. מומחית בתחום הטיפול במחוננים...
טיפול בחרדה
שקמה ניצן-בירן - עובדת סוציאלית
שקמה ניצן-בירן
עובדת סוציאלית
טיפול בחרדה
זיוית בן חיים - פסיכולוגית
זיוית בן חיים
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה. ...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
עודד כהן - פסיכולוג
עודד כהן
פסיכולוג
שמי עודד, פסיכולוג קליני מומחה ומטפל זוגי, מטפל במבוגרים ובני נוער ועורך הדרכות...
טיפול בחרדה
לירון אורן אלוני - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
לירון אורן אלוני
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
לירון אורן אלוני. פסיכותרפיסטית. MA מטפלת בתנועה. מקבלת בקליניקה פרטית (רמת השרון)...
טיפול בחרדה
מיכל שמר אביב - פסיכולוגית
מיכל שמר אביב
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית, מטפלת בקליניקה פרטית באוריינטציה פסיכודינמית. בעלת ניסיון בטיפול...
טיפול בחרדה
שני סופר - פסיכולוגית
שני סופר
פסיכולוגית
פסיכולוגית שיקומית מומחית, נוירופסיכולוגית. מנוסה בטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
דורין פרש מפה - פסיכולוגית
דורין פרש מפה
פסיכולוגית
פסיכולוגית התפתחותית מומחית, בוגרת לימודי פסיכותרפיה פסיכואנליטית הורה-ילד מטעם...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
סולי עיני פיינשטיין - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
סולי עיני פיינשטיין
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
תואר ראשון מאוניברסיטת ASU שבארה'ב, סיום התואר בהצטיינות. תעודת תרפיה באמנות מהמדרשה...
טיפול בחרדה
תמר כהן - פסיכולוגית
תמר כהן
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז
פסיכולוגית הקלינית מומחית, מטפלת בשיחות פרטניות במבוגרים ומנחת קבוצות. בוגרת תואר...
טיפול בחרדה
ד"ר חגי שיקלר - פסיכולוג
ד"ר חגי שיקלר
פסיכולוג
פסיכולוג קליני, פסיכואנליטיקאי מנחה, מטפל זוגי בוגר תוכנית הדוטוראט בפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
כוכבי גלנטי - פסיכולוגית
כוכבי גלנטי
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז
ד'ר כוכבי גלנטי
טיפול בחרדה
רות תנעמי - עובדת סוציאלית
רות תנעמי
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית עם רקע וניסיון בעבודה ובטיפול פרטני וזוגי - מטפלת בהתמכרויות....
טיפול בחרדה
יונתן הנדלזלץ - פסיכולוג
יונתן הנדלזלץ
פסיכולוג
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
ד'ר יונתן הנדלזלץ -פסיכולוג קליני מדריך, מורשה להיפנוט. טיפול ואיבחון במבוגרים נוער...
טיפול בחרדה
דניאל מנדלר - יועצת חינוכית
דניאל מנדלר
יועצת חינוכית
מטפלת בילדות ובילדים, מדריכת הורים, מנחת קבוצות, יועצת חינוכית ובעלת ניסון רב בתחום...
טיפול בחרדה
שרה מוליה - עובדת סוציאלית
שרה מוליה
עובדת סוציאלית
עו'ס קלינית, פסיכותרפיסטית - MSW סיימתי לימודי פסיכותרפיה פסיכואלניטית באוניברסיטת...
טיפול בחרדה
עדנה מן - פסיכולוגית
עדנה מן
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז
עדנה מןפסיכולוגית חינוכית מדריכה, פסיכולוגית קלינית והתפתחותית.מטפלת משפחתית מוסמכת....
טיפול בחרדה
רן ספיר - פסיכולוג
רן ספיר
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה קליניקה פרטית בתל אביב שיטות טיפול: דינמי, קוגנטיבי התנהגותי...
טיפול בחרדה
רויטל זילברמינץ - חברה ביה"ת
רויטל זילברמינץ
חברה ביה"ת
פסיכותרפיסטית ומטפלת באמנות בעלת ניסיון רב. עובדת עם ילדים נוער ומבוגרים. טיפול...
טיפול בחרדה
ירון זיו - עובד סוציאלי
ירון זיו
עובד סוציאלי
שמי ד'ר ירון זיו והנני משמש כמנהל את 'מעוף'-המרכז הישראלי לגשטאלט בשילוב אומנויות....
טיפול בחרדה
נועם פרי - פסיכולוג
נועם פרי
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה, עוסק בטיפול וייעוץ לילדים, נוער ומבוגרים. גישה טיפולית עיקרית:...
טיפול בחרדה
גילה עפר - פסיכולוגית
גילה עפר
פסיכולוגית
גילה עפר, Ph.D פסיכואנליטיקאית מנחה ופסיכולוגית קלינית, אנליטיקאית קבוצתית. טיפול...
טיפול בחרדה
ענת תנעמי - מטפלת בהבעה ויצירה
ענת תנעמי
מטפלת בהבעה ויצירה
ענת תנעמי דרמה תרפיסטית ומטפלת התנהגותית קוגנטיבית ניסיון בטיפול בילדים, מתבגרים,...
טיפול בחרדה
תמרה מזומן - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
תמרה מזומן
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שלום. שמי תמרה, מטפלת ביבליותרפיסטית (M.A) אוניברסיטת חיפה. משוררת, מנחת סדנאות כתיבה...
טיפול בחרדה
נעה בסו - עובדת סוציאלית
נעה בסו
עובדת סוציאלית
טיפול פסיכולוגי למבוגרים ובני נוער, בשילוב פסיכודרמה ואומנויות, cbt וניהול כעסים....
טיפול בחרדה
מלי טופז - פסיכולוגית
מלי טופז
פסיכולוגית
מלי טופז פסיכולוגית קלינית מומחית מ.ר.1408 טל. 054-4565429 מטפלת במצבי חרדה, דכאון, מתח,...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בתל אביב

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.