לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
חיה לבבי - מטפלת זוגית ומשפחתית
חיה לבבי
מטפלת זוגית ומשפחתית
חיה לבבי מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת.בוגרת התוכנית לפסיכותרפיה ממוקדת שינוי במכון...
טיפול בחרדה
ורד צמרת-לזר - פסיכולוגית
ורד צמרת-לזר
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית. מטפלת בקליניקה פרטית בהוד-השרון בילדים, מתבגרים ומבוגרים....
טיפול בחרדה
טליה יואלי שלום - פסיכולוגית
טליה יואלי שלום
פסיכולוגית
שלום, שמי טליה, פסיכולוגית שיקומית מומחית, נוירופסיכולוגית (.M.A). את לימודי התואר...
טיפול בחרדה
ד"ר רן פלד - פסיכולוג
ד"ר רן פלד
פסיכולוג
משלב בין עקרונות הטיפול הדינאמי (בדגש על וויניקוט, בולבי ופרנקל) לבין עקרונות הACT...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
אולגה בס לינצ'וק - פסיכולוגית
אולגה בס לינצ'וק
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. מנהלת מדור לטיפול פסיכולוגי, אוניברסיטת אריאל.​​​​​​​...
טיפול בחרדה
אלי כהן - פסיכולוג
אלי כהן
פסיכולוג
פסיכולוג בהתמחות קלינית, עובד במחלקת טיפול יום מבוגרים בבי'ח גהה. מטפל במבוגרים...
טיפול בחרדה
אורנה כהן - פסיכולוגית
אורנה כהן
פסיכולוגית
שרון ושומרון
אורנה כהן, פסיכולוגית חינוכית בכירה. עובדת בשפ'ח רעננה ופרקטיקה פרטית. עוסקת רבות...
טיפול בחרדה
שני דוידזון רוסמן - פסיכולוגית
שני דוידזון רוסמן
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית
טיפול בחרדה
ד"ר דרור גולן - פסיכולוג
ד"ר דרור גולן
פסיכולוג
ד'ר דרור גולן, פסיכולוג קליני מדריך. מנהל קליני ארצי 'עמך- בנפשנו' אתר אינטרנט:...
טיפול בחרדה
שלחו פניה אנונימית לטיפול נפשי וקבלו מענה ממטפלות.ים הפנויים לקבל מטופלים חדשים
ענת בן ארצי - פסיכולוגית
ענת בן ארצי
פסיכולוגית
שרון ושומרון, תל אביב והמרכז
פסיכולוגית קלינית, מדריכה מוסמכת בפסיכותרפיה ובפסיכודיאגנוסטיקה. בקליניקה פרטית...
טיפול בחרדה
שרית גדעוני - פסיכולוגית
שרית גדעוני
פסיכולוגית
שרון ושומרון
ד'ר שרית גדעוני כהן, פסיכולוגית קלינית מדריכה בפסיכותרפיה ובפסיכודיאגנוסטיקה. עובדת...
טיפול בחרדה
סוניה ליפנוביץ - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
סוניה ליפנוביץ
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
שלום. אני סוניה, מטפלת באמצעות אמנויות, בעלת תואר שני מטעם אוניברסיטת חיפה. תואר...
טיפול בחרדה
מיכל הברפלד - עובדת סוציאלית
מיכל הברפלד
עובדת סוציאלית
מיכל הברפלד פסיכותרפיסטית דינאמית (m.s.w) ומדריכה בכירה בשקום בריאות הנפש
טיפול בחרדה
ד"ר לי סלע - פסיכיאטרית
ד"ר לי סלע
פסיכיאטרית
מומחית בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר פסיכיאטריה של הגיל הרך
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
ד"ר רותי דרגיש - פסיכולוגית
ד"ר רותי דרגיש
פסיכולוגית
ד'ר רותי דרגיש, פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים ומדריכה פסיכולוגים...
טיפול בחרדה
שלומית אוהבי טייאר - עובדת סוציאלית
שלומית אוהבי טייאר
עובדת סוציאלית
אתר הבית שלי www.shlomitohavi.com שמי שלומית ואני פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב בטיפול בצעירים,...
טיפול בחרדה
עמרי אופק לוזון - מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
עמרי אופק לוזון
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
פסיכואנליטיקאי , מטפל מוסמך ביבליותרפיה (MA), חבר בג'יאפ-נלס, החברה הישראלית לפסיכואנליזה...
טיפול בחרדה
תמר גרין עזרא - פסיכולוגית
תמר גרין עזרא
פסיכולוגית
אני פסיכולוגית בהתמחות קלינית. בהכשרתי טיפלתי במגוון אוכלוסיות ומצבים נפשיים במסגרת...
טיפול בחרדה
רינה ידור - עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
רינה ידור
עובדת סוציאלית, מטפלת זוגית ומשפחתית
רינה ידור - פסיכותרפיסטית .M.S.W פסיכותרפיסטית, בוגרת תכנית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית...
טיפול בחרדה
עודד אבידור - פסיכולוג
עודד אבידור
פסיכולוג
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
פסיכולוג קליני מדריך בפסיכותרפיה ודיאגנוסטיקה. עוסק בפסיכותרפיה ואיבחון בילדים...
טיפול בחרדה
ענבר ריקליס - חברה ביה"ת
ענבר ריקליס
חברה ביה"ת
ענבר ריקליס, מטפלת בתנועה M.A. מדריכה, בוגרת אוניברסיטת לסלי בוגרת תוכנית המעשה הטיפולי-...
טיפול בחרדה
טל יהודה - פסיכולוג
טל יהודה
פסיכולוג
פסיכולוג קליני, מספר רישוי 27-150128. מטפל במבוגרים ובמתבגרים (כולל הדרכת הורים). אני...
טיפול בחרדה
תמר גליק - פסיכולוגית
תמר גליק
פסיכולוגית
תמר, פסיכולוגיה קלינית, עובדת בקליניקה פרטית באבן יהודה. טיפול הוא בעיני סוג של...
טיפול בחרדה
עדנה ויטה - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
עדנה ויטה
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אני פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב. אני מאמינה בטיפול חם ומבין, בגובה העיניים. מסע...
טיפול בחרדה
שלומית פלד - פסיכולוגית, עובדת סוציאלית
שלומית פלד
פסיכולוגית, עובדת סוציאלית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
שלומית פלד, M.A., פסיכולוגית ועו'ס, בעלת תואר שני בפסיכותרפיה ממוקדת-גוף (Body-Centered Psychotherapy)...
טיפול בחרדה
ליטל שר - פסיכולוגית
ליטל שר
פסיכולוגית
שמי ליטל ואני פסיכולוגית קלינית לאחר התמחות. אני מקבלת מבוגרים בקליניקה פרטית בכפר...
טיפול בחרדה
לילך מור - פסיכולוגית
לילך מור
פסיכולוגית
לילך מור פסיכולוגית קלינית מתמחה בוגרת לימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית ורפואית,...
טיפול בחרדה
שירה בר - פסיכולוגית
שירה בר
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית, דתית. עובדת עם נשים, נערות וילדים. טיפולים ארוכים או ממוקדים....
טיפול בחרדה
דאנה ליכטר שוכר - פסיכולוגית
דאנה ליכטר שוכר
פסיכולוגית
נעים להכיר, שמי דאנה ואני פסיכולוגית רפואית מומחית, עוסקת בטיפול פסיכולוגי בנשים...
טיפול בחרדה
שלומית צור - פסיכולוגית
שלומית צור
פסיכולוגית
שלומית צור פסיכולוגית קלינית מומחית, עובדת במרכז חירום לנערות, ובקליניקה פרטית...
טיפול בחרדה
שלי צרפתי - חברה ביה"ת
שלי צרפתי
חברה ביה"ת
מטפלת באמנות .M.A משנת 2005 ומדריכה רשומה ביה'ת מ.ר. 1295. טיפול מבוסס פסיכותרפיה בשילוב...
טיפול בחרדה
שרון שטרסבורג - פסיכולוגית
שרון שטרסבורג
פסיכולוגית
תחום התמחות: פסיכולוגיה קלינית (מומחית, מדריכה) עוסקת בטיפול במבוגרים וזוגות, ובהדרכת...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.