אודות חי אלטרז
פסיכותרפיסט, מומחה להתמודדות עם משברי החיים, דיכאון, חרדה, אובדן וטראומה. ניסיון רב בעבודה עם גברים בשלבי חיים שונים. עובד עם מגוון עשיר של גישות וכלים.
מטפל מנוסה במגוון רחב של משברים נפשיים ואתגרי חיים. אני מלווה מבוגרים (גברים ונשים מכל הגילאים) אנשים המתמודדים עם מצבי ייאוש ודיכאון, חרדה, תחושת תקיעות וחיפוש אחר משמעות, התמודדות עם דפוסי התנהגות מזיקים שחוזרים על עצמם, התמכרויות, מחלות, אובדן וטראומה.
מלווה גברים בצמתים מרכזיים ובמשברי חיים, בין אם אתה לאחר שחרור מהצבא שמחפש את דרכך, סטודנט, עומד בפני שינוי בקריירה, במשבר בזוגיות, במעבר להורות, או כל קושי אחר. במציאות המורכבת של ימינו, גברים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים בשקט. מאז ה-7 באוקטובר, כולנו חווים תקופה מטלטלת שמציבה אתגרים חדשים ונוספים, והצורך במרחב בטוח ותומך חזק מתמיד. הגישה שלי מושתתת על ההבנה שגבריות אינה רק כוח, אלא גם היכולת להתבונן פנימה ולגעת ברגשות, בפחדים ובדפוסים שחוסמים אותנו. המקצועיות שלי מבוססת על שנים של ניסיון וידע, עם גישה אנושית, ישירה ופרקטית, במטרה להפוך את המשבר להזדמנות לצמיחה אמיתית ולגלות את הכוחות שטמונים בך.
מלווה אנשים מכל קשת הזהויות והמגדרים, אני מביא איתי ניסיון, רגישות והבנה עמוקה של אתגרי הקהילה הגאה. אנו יכולים לגעת בנושאים כמו גיבוש זהות, קשיים במערכות יחסים, מציאת זוגיות ושימור זוגיות, הורות, קשיים משפחתיים ואתגרים חברתיים.
ההחלטה לפנות לטיפול היא צעד אמיץ ולא פשוט, במיוחד כשמדובר בהתמודדות עם משברי חיים, דיכאון, וחרדה. לעיתים קרובות אנחנו מגיעים לטיפול ולא תמיד יודעים להגדיר את מקור הקושי. ייתכן שהמצוקה מורגשת באי שקט כללי, בחוסר תפקוד או באי-נחת מתמשכת. במפגשים הראשונים, אני שואף ליצור מרחב בטוח, שבו תוכל להרגיש בנוח לדבר ולחשוף, גם כשהדברים אינם ברורים לחלוטין. במהלך הטיפול, נבחן יחד את הסיפור הייחודי שלך, את הבית בו גדלת, את חוויות החיים שעיצבו אותך ואת העמדות שפיתחת. אני מאמין במפגש של שניים, מסע משותף בגובה העיניים.
הטיפול שלי הוא שיחתי בעיקרו, אולם לעיתים המילים אינן מספיקות כדי להכיל את מלוא החוויה הפנימית. לכן, אני משלב גישות וכלים מגוונים כדי לאפשר גישה לשכבות עמוקות יותר של הנפש והגוף. רכשתי ידע וכלים נוספים מתחומים שונים: מיינדפולנס, עבודה עם חלומות, שימוש בארגז חול יונגיאני וטכניקות מעולמות האמנות והיצירה. ארגז הכלים שברשותי מאפשר לי להתאים את הטיפול בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת. יעיל במיוחד בעבודה עם מצבי משבר, אובדן וטראומות.
מזמין אותך למפגש אישי בגובה העיניים באווי