לרפא את יצירי כפיך.
לרפא את יצירי כפיך.

קורונה

היבטים חיוביים של התבודדות

27/3/2020

הבידוד כפוי עלינו. אבל מחקרים מלמדים אותנו שניתן לנצל את הבידוד להתבודדות ולא חייבים להיות בודדים. מצב הבדידות הוא מצב רגשי מדכא שבו אדם חווה עצמו דחוי מהעולם. לעומת מצבים של התבודדות שבהם יידועי...

שישה כוחות המתגלים בתקופות של התמודדות קשה מול איומים

28/3/2020

בתקופות של התמודדות קשה מול איומים קיומיים מתגלים שישה כוחות. לפעמים הם זעירים. לפעמים אפילו סמויים ולא מודעים. לפעמים אנחנו כלל לא חושבים שמדובר בכוח. לפעמים ברורים ומעוררים התפעלות אצל אחרים...

שאלות ליום יום לזיהוי וחיזוק משמעות

28/3/2020

פעם בערב ופעם בבוקר נשאל את עצמנו על ערך היום שהיה וערך היום שיבוא.

תפילה לשלום העולם

28/3/2020

על בסיס נוסח התפילה של הרב הראשי לישראל, הראשון לציון הרב יצחק יוסף, הנה נוסח תפילה רחבה שבה אלוהים מפקיד בידי האדם את האחריות על העולם שברא, ועם קצת עזרה מידיו החסודות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתגייס להרגעה

28/3/2020

הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מספק לנו מספר דרכי התמודדות פשוטות אבל יעילות. הדרכים הללו דורשים מאיתנו אימון קצר ואפשר להנות מהם כבר תוך כדי האימון, עוד לפני שרכשתם את הדרך באופן מלא.

כשאמונות מתפרקות מאת  יששכר עשת

28/3/2020

אחד הדברים שמתפרקים במצבי אי וודאות ואיום של ימינו היא המערכת האמונתית, העקרונות על פיהם אנו מנהלים את חיינו. בניית אמונות חדשות או מותאמות הוא תהליך חשוב אבל קשה. אבל הוא זה שיכול להגדיל את סיכויי...

אתי הילסום מתוך יומנה "השמים שבתוכי" התעלות לנוכח הבלתי אפשרי.

28/3/2020

אני אדם מאושר, ואני מברכת על חיי, כן, גם בשנה הזאת, שנת 1942 לספירה, השנה המי-יודע-כמה-למלחמה.

ימי קורונה בקו החזית. חוזרים לפגוש אנשים ומטופלים וקרובי משפחה (מאי 2020)

6/5/2020

מתוך הידע המחקרי, אנו מוצאים המלצות רבות מה לעשות כדי להתמודד עם סבל וקשיים רגשיים שונים. המלצות אלו כאשר הן מיושמות מביאות במקרים רבים להקלה ולסלילת הדרך לתחילת התמודדות יעילה עם קשיים שונים....

צרו קשר

שלח תגובה, שאלה, הצעה למאמר שענין אותך לכתובת isas.eshet@gmail.com


×Avatar
זכור אותי
שכחת את הסיסמא? הקלידו אימייל ולחצו כאן
הסיסמא תשלח לתיבת הדוא"ל שלך.