לרפא את יצירי כפיך.
לרפא את יצירי כפיך.

פסיכותרפיה וריפוי ברוח יהודית.

נהיגה בטוחה.

כללים לנהיגה בטוחה מגובים במחקרי בטיחות בדרכים. הכללים מבוססים על ארבעה עקרונות: א. נהיגה איטית. ב. אי עקיפה. ג. שמירת מרחק גדול. ד. "ונשמרת מאד לנפשתיכם"
תאריך פרסום: 25/10/2008

נהיגה בטוחה

רוצים להגיע בשלום?  על שלושה דברים הסיכוי להגיע בשלום עומד.

א. אי עקיפה, ב. שמירת מרחק גדול, ג. נסיעה איטית.

א. אם תוותרו על עקיפה, תסעו לאט יותר, ותשמרו מרחק בטוח.

ב. אם תשמרו מרחק בטוח, תסעו יותר לאט ותוותרו על עקיפה.

ג. אם תיסעו לאט, תוותרו על עקיפה ותשמרו מרחק בטוח.

וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאוֹד לְנַפְשׁוֹתֵיכֶם (דברים ד' ט"ו)

לא תגיעו מהר. אבל בעזרת השם תגיעו בבטחה ושלום.

יששכר עשת, "לרפא את יצירי כפיך" http://www.hebpsy.net/isaschar

ברגעים שאנו לא יכולים להתאפק ומקללים את האחר. נחזיק את הכרטיס הבא ונתפלל מתוכו.

אלוהי. עשה שישכח כעסי, שאשמור על ריכוזי וערנותי בכביש, שאדון לכף זכות את האחר. שאוכל לסלוח לאחר ולהתפלל שיזכה לא לפגוע באחרים ובעצמו. אלוהי עזור לזה שעקף, שנסע מהר, שלא שמר מרחק, שלא התאים הנסיעה לתנאי הדרך, שלא תחזק את רכבו כראוי, שלא היה זהיר מימינו, משמאלו, מלפניו ומאחוריו, שלא שמר על מסלול קבוע, שהרגיז והפחיד את זה שלפניו כשצפר לו. עזור להם ללמוד להגשים את המטרה היחידה של הנהיגה להגיג למחוז חפצם ובשלום. (יששכר עשת)

"כמעט תאונה"

  "בכמעט תאונה" מזמן לנו הקדוש ברוך הוא הזדמנות לחשבון נפש. "בכמעט" תאונה יש חסד משמיים. אנו מקבלים במתנה עוד ימים של בריאות ושל חסד נהיגה עם ללא עוגמת נפש. נתייחס ברצינות רבה לרגע "כמעט תאונה".  נעצור בצד הדרך למספר רגעים.

   נרפה את הגוף... נרגיע את הנשימות... נלגום מן המים בלגימות איטיות... נמצוץ סוכרייה מתוקה... נלמד מהטעות... נפיץ את הלימוד לאחרים... נודה על החסד שזכינו לו.

   נשאל שאלות נוקבות בלי רמייה עצמית... לא נאשים את האחר...  ננתח את המצב באופן אמיץ... נלמד לפחות שני מהלכי נהיגה חדשים.

   ושוב נצא אל הדרך...

היא נסעה בכביש המהיר

   היא נסעה בכביש מהיר. היא התכוונה לפנות ימינה במחלף פשוט. מדובר בפניה בטוחה. כל מה שהיה עליה לעשות הוא לשמור על הנתיב הימיני, להאט, לאותת, וברגע המתאים להמשיך עם הכביש המוביל אותה לפניה ימינה. ואכן זה מה שמ. עשתה.

   תוך כדי האטת מהירות הנסיעה, האיתות והפניה, עוקפת אותה מכונית במהירות רבה ונוסעת לפניה בהמשך הפניה. מ. נבהלה אבל לא איבדה את השליטה.

   זה הזמן לעצור לרגע בצד הדרך במקום בטוח. להרפות. להודות, ולשאול כדי לענות שחשוב מאד:

1. לא לשכוח להביט במראות גם בנסיעה בטוחה ביותר. כי אירוע שיפתיע אותך, יסכן אותך.

2. לזכור שוב ושוב שאם נסעת מספיק לאט, יש לך מספיק זמן להגיב ולהתארגן על אף ההפתעה.

3. להתרכז שבעתיים כאשר אנו מבצעים שינוי במהלך הנסיעה. מ. האטה נכון לקראת הפניה, חל שינוי במהלך הנהיגה. הנהג שאחריה ניצל הזדמנות זאת כדי לעקוף אותה במקום בלתי צפוי לחלוטין.

   היא עלתה שוב על הכביש. קצת באי ביטחון והרבה בביטחון שלמדה שיעור ושקיבלה מתנה מן הקדוש ברוך הוא.

וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאוֹד לְנַפְשׁוֹתֵיכֶם (דברים ד' ט"ו)

 מי אני היושב ליד ההגה?

   אנו יוצאים מהבית... כמה צעדים ואנו פותחים את דלת המכונית... מניחים תיקים... מתיישבים... חוגרים חגורה... מניעים... מביטים במראות... עוד רגע נצא לדרך... איזה מידות יבואו לידי ביטוי?

עצבנות, רגזנות, נקמנות, תחרותיות, תוקפנות, לוחמנות, ניכור, מאבק חסר הפשרות.

יעילות, נחישות, דבקות במטרה, מקצועיות, קור רוח?

נדיבות, פשרנות, סלחנות, וותרנות?

ניקח נשימה עמוקה... נרפה את הגוף... נחפש בתוכנו את המידות הטובות שניקח איתנו לדרך... נשאיר את המידות הרעות בבית...

הנה כמה שאלות על רגעים מיוחדים שיהיו בדרך.

א. איך אנהג כשלפני משאית? איך אנהג כשלפני אופנוע?

ב. איך אנהג כשלפני מכונית איטית ממני? איך אנהג כשלפני מכונית מהירה?

ג. איך אנהג כשהרמזור שלפני עדיין ירוק אבל מיד יתחלף לאדום? איך אנהג כשאני עומד בבטחה באדום ועוד מעט הוא יתחלף לירוק?

ד. איך אנהג כשמשהו מאחור קרוב אלי? איך אנהג כשמשהו שומר מרחק גדול ממני?

ה. איך אנהג כאשר הדרך מפותלת? איך אנהג כשהדרך ישרה?

ו. איך אנהג כשהכביש עמוס במכוניות?  איך אנהג כשהכביש שקט ובטוח?

נבטיח לעצמנו לקדוש ברוך הוא הבטחה לגבי המידות שנביא לידי ביטוי בנסיעה הזו.

"הגעת ליעד"... בשלום... לפני שנרד מהמכונית... נשב רגע... נעשה חשבון נפש קצר... נאמר תודה ונצא ליומו לממש יעודנו...

וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאוֹד לְנַפְשׁוֹתֵיכֶם (דברים ד' ט"ו)

ברכת הדרך

יְהִי רָצוֹן מִלְפָנֶיךָ ה' אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ, שֶׁתּוֹלִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַצְעִידֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַדְרִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם, וְתַגִּיעֵנוּ לִמְחוֹז חֶפְצֵנוּ לְחַיִּים וּלְשִׂמְחָה וּלְשָׁלוֹם, כִּי אֵל שׁוֹמֵעַ תְּפִלָּה וְתַחֲנוּן אָתָּה: בָּרוּךְ אַתָּה ה', שׁוֹמֵעַ תְּפִלָה:

 

יצאת לדרך:

האם את/ה רוצה להגיע?

או שאת/ה רוצה להגיע מהר?

אם את/ה רוצה להגיע מהר...

וותר/י!

הצטרף/י  לחבורה שרוצה להגיע.

את את/ה רוצה להגיע .

על שלושה דברים הסיכוי הגדול להגיע עומד.

אי עקיפה, שמירת מרחק בטוח, נסיעה איטית.

אם תוותר/י על עקיפה, תוכל/י לנסוע לאט יותר, ותוכל/י לשמור מרחק בטוח.

אם תשמור/י מרחק בטוח, תוכל/ לנסוע יותר לאט ותוכל/י לוותר  על עקיפה.

אם תיסע/י לאט, תוכל/י לוותר על עקיפה ותוכל/י לשמור מרחק בטוח.

לא תגיע/י מהר.  אבל יגדל הסיכוי שתגיע/י

וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאוֹד לְנַפְשׁוֹתֵיכֶם (דברים ד' ט"ו)

יששכר עשת, "לרפא את יצירי כפיך" http://www.hebpsy.net/isaschar

 

 

 

מסלול אחד: להגיע בשלום

אם תשמור על שלושת ההמלצות הבאות,

רוב הדרך תיסע במסלול אחד והוא המסלול הימני,

הוא המסלול שמביא אותך בשלום ליעדך.

החלף מסלול מוקדם מספיק רק אם אתה מתכנן מעבר לדרך אחרת

שמאפשרת לך לשוב למסלול הימני שמביא אותך לייעודך.

 

 

המלצה ראשונה לנסיעה בטוחה: סע לאט

סע לאט.

 

סע עוד יותר לאט.

 

סע לאט כשאתה ממהר, כשאתה מאחר.

 

סע עוד יותר לאט כשהכביש מלא ברכבים.

 

סע לאט ממה שמותר.

 

סע לאט כשתנאי הסביבה גרועים.

 

סע לאט: ויהיה לך זמן להגיב בזמן, להקטין את עוצמת הפגיעה, למנוע פגיעה, להירגע, להרפות, להציל חיי אחרים. לא לסכן אחרים. 

 

אל תושפע מאלו המעודדים אותך לנסוע מהר. פנה להם את הדרך, התרחק מהם.

 

סע עוד יותר לאט.

 

התחרה בנסיעה איטית יותר.

 

הזמן שתרוויח בנסיעה המהירה לא שווה חיי אדם.

 

האט לפני רמזורים שיתחלפו פתאום, צמתים שמהם פתאום יצאו מכוניות, מכוניות שחונות בצד הדרך שפתאום יצאו לדרכן.

 

בסיום הנסיעה ברך עצמך על נסיעה איטית, על שהגעת בשלום, על שלא סיכנת עצמך ואחרים, על שתרמת לרגיעה בכביש, על שהתקדמת בנסיעה איטית.

 

התפלל לשלומם של אלו שכועסים עליך שאתה נוסע לאט. הם זקוקים לכך במיוחד.

 

בברכת: יְהִי רָצוֹן מִלְפָנֶיךָ ה' אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ, שֶׁתּוֹלִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַצְעִידֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַדְרִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם, וְתַגִּיעֵנוּ לִמְחוֹז חֶפְצֵנוּ לְחַיִּים וּלְשִׂמְחָה וּלְשָׁלוֹם, כִּי אֵל שׁוֹמֵעַ תְּפִלָּה וְתַחֲנוּן אָתָּה: בָּרוּךְ אַתָּה ה', שׁוֹמֵעַ תְּפִלָה:

יששכר

 

 

המלצה שניה לנסיעה בטוחה: אל תעקוף כמעט בכלל.

לפני רעיון עקיפה, שאל עצמך בשביל מה? מה מטרת העקיפה. תגלה שאין לה מטרה, ששווה את הסיכון.

 

אין צורך לעקוף. אין ערך לעקיפה. רובנו נפגשים ברמזור הבא, בצומת הבאה, אחרי הרכב האיטי הבא.

 

לא מרוויחים אלא שניות או דקות ספורות בלבד ברוב המקרים.

 

אל תעקוף כמעט בכלל. פתח ערך עצמי של שומר מסלול. מעט בסטיות מהמסלול אלא לצורך פניות.

 

כשאתה אחרי רכב איטי, פתח הרגלי חשיבה חדשים "אני אעשה כמוהו." "אני רוצה להיות איטי כמוהו." "כל כבוד לאיטיות שלו." "אני והוא שומרים על חיינו."

 

אם תיסע לאט יותר גם לא יהיה לך צורך לעקוף.

 

כשאתה ממהר סע לאט ואל תחשוב אפילו על עקיפה.

 

כשהכביש מלא ברכבים אפילו אל תחלום על עקיפה, גם אם נדמה לך שיש בשביל מה.

 

כשהתנאים גרועים שכח מעקיפה אפילו אם יש כביכול בשביל מה.

 

שמור על הנתיב שלך. אל תזוז ממנו. אל תעקוף אפילו שמותר.

 

אל תושפע מאלו המעודדים אותך לעקוף. פנה להם את הדרך, התרחק מהם.

 

בסיום הנסיעה ברך עצמך על נסיעה ללא עקיפה. צמצם את מספר העקיפות בנסיעה למעט ובכלל לא.

 

ספור עקיפות והתחרה עם עצמך במעט עקיפות.

 

ברך עצמך על שהגעת בשלום, על שלא סיכנת עצמך ואחרים, על שתרמת לרגיעה בכביש, על שהתקדמת בנסיעה בטוחה במסלול קבוע.

 

התפלל לשלומם של אלו שכועסים עליך שאתה לא עוקף. התפלל לשלומם של העוקפים, סייע להם לצאת מן העקיפה בשלום, הרי הם בסכנת חיים והם זקוקים לכך במיוחד.

 

בברכת: יְהִי רָצוֹן מִלְפָנֶיךָ ה' אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ, שֶׁתּוֹלִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַצְעִידֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַדְרִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם, וְתַגִּיעֵנוּ לִמְחוֹז חֶפְצֵנוּ לְחַיִּים וּלְשִׂמְחָה וּלְשָׁלוֹם, כִּי אֵל שׁוֹמֵעַ תְּפִלָּה וְתַחֲנוּן אָתָּה: בָּרוּךְ אַתָּה ה', שׁוֹמֵעַ תְּפִלָה:

 

 

המלצה שלישית לנסיעה בטוחה" שמירת מרחק גדול

-שמור מרחק גדול.

 

-שמור מרחק עוד יותר גדול.

 

-תן לזה שמאחור לעקוף אותך.

-שמור מרחק מדבוקה של מכוניות.

 

-סע לבד עד כמה שניתן בכביש.

 

-שמור מרחק עוד יותר גדול.

 

-שמור מרחק, ואז תוותר על חלק מרעיונות העקיפה.

 

-שמור מרחק ואז תוותר על נסיעה מהירה.

 

-שמור מרחק ואז תתמיד זמן רב במסלול אחד.

 

-שמור מרחק ותוכל להיות מרוכז בנהיגה רגועה ובטוחה.

 

-שמור מרחק ותוותר על תחרות.

 

-שמור מרחק ותגיע בשלום.

 

התפלל לשלומם של אלו שכועסים עליך שאתה נוסע לאט. הם זקוקים לכך במיוחד.

 

בברכת: יְהִי רָצוֹן מִלְפָנֶיךָ ה' אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ, שֶׁתּוֹלִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַצְעִידֵנוּ לְשָׁלוֹם וְתַדְרִיכֵנוּ לְשָׁלוֹם, וְתַגִּיעֵנוּ לִמְחוֹז חֶפְצֵנוּ לְחַיִּים וּלְשִׂמְחָה וּלְשָׁלוֹם, כִּי אֵל שׁוֹמֵעַ תְּפִלָּה וְתַחֲנוּן אָתָּה: בָּרוּךְ אַתָּה ה', שׁוֹמֵעַ תְּפִלָה:

יששכר

וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאוֹד לְנַפְשׁוֹתֵיכֶם (דברים ד' ט"ו)

יששכר עשת, "לרפא את יצירי כפיך" http://www.hebpsy.net/isaschar

תגובות

הוספת תגובה

יששכר עשתיששכר עשת25/10/2008

נהיגה בטוחה.. כליים לנהיגה בטוחה מגובים במחקרי בטיחות בדרכים. הכללים מבוססים על ארבעה עקרונות. א. נהיגה איטית. ב. אי עקיפה. ג. שמירת מרחק גדול. ד. "ונשמרת מאד לנפשתיכם"


למאמר המלא...

צרו קשר

שלח תגובה, שאלה, הצעה למאמר שענין אותך לכתובת isas.eshet@gmail.com


×Avatar
זכור אותי
שכחת את הסיסמא? הקלידו אימייל ולחצו כאן
הסיסמא תשלח לתיבת הדוא"ל שלך.