מקורות

פסיכולוגיה תהליכית היא פסיכולוגית גוף-נפש המהווה גישה רב-תחומית רחבה לתמיכה ולשינוי ביחידים ובחברה. גישה זו נוצרה לפני כ-25 שנים ע"י ד"ר ארנולד מינדל. שורשיה התיאורטיים של גישה זו טמונים בפסיכולוגיה היונגיאנית, בפיזיקה המודרנית, בטאואיזם הסיני ובתיאוריות של קומוניקציה. היא מגשרת על הפערים שבין פסיכותרפיה, רפואה פסיכוסומטית, אמנות, התפתחות רוחנית ואקטיביזם חברתי. מתוך אתר המרכז לרפואת גוף-נפש

 

חוויותיה של אסתר אליצור ממצסע להכרת האימון הבודהיסטי פורסם לראשונה ברבעון 'שיחות' מתוך אתר המרכז לרפואת גוף-נפש

 

דמיון מונחה או דמיון מודרך, הוא שיטת טיפול העושה שימוש ביכולתנו לדמיין תחושות ומראות באמצעות כוח המחשבה, על מנת ליצור שינוי במצב הפיזי והרגשי. המפגש של המטופל עם הדימויים האישיים שלו והדיאלוג איתם, מאפשרים הבנה, השפעה ושינוי. דמיון מונחה הוא כלי פשוט ורב עוצמה המשמש כעזר בתהליכי ריפוי, בהתמודדות עם מצוקה וחולי ובשמירה על בריאות גופנית ונפשית. הוא מתבצע בהנחיה אישית, במצב ערנות מרוכזת ושקטה ותוך מתן דגש על הענקת כלים לשימוש עצמי. בין היתרונות של תהליכי הדמיון המונחה: הפחתת מתח, השגת תחושת רוגע והפגת כאב פיזי, צמצום החרדה והגברת תחושת השליטה, חיזוק המערכת החיסונית, הכנה לתהליכים רפואיים (כמו ניתוח, כימותרפיה וכדומה) וסיוע בהתאוששות מהם ומציאת פתרונות יצירתיים לבעיות שונות.

 

העבודה הטיפולית במים נובעת מההבנה, כי גם בתהליך טיפולי מילולי מוצלח, בו חלים שינויים משמעותיים במטופל, נותרים מקומות, אליהם לא ניתן לחדור באמצעות המילים. חקירת אותו גרעין עמוק בנפש, אשר נותר ללא נגיעה, מובילה אל הצורך בטיפול, אשר משלב את הגוף ואת הנפש, מתוך הכרה בכך, ש"הגוף הוא הכספת של הנפש" - שהפצעים העתיקים מאוחסנים ברקמות הגוף. העבודה הטיפולית במים מבוססת על ההנחה, כי דפוסים הגנתיים (מנגנוני הגנה גופניים-נפשיים), הקשורים בפצעים מוקדמים ובטראומות ראשוניות, שמרו על העצמי מלהתפרק, ובו-זמנית הביאו לעצירת התפתחות העצמי הפסיכוסומטי או חלק ממנו. הפגיעה, הכאב והטראומה "הוקפאו" בגוף ונאצרו בתאים, ברקמות, באיברים ובמערכות הגוף. מטרת העבודה הטיפולית במים היא להביא להתמוססות אותם מנגנוני הגנה, וכך לאפשר למטופל לחזור למקום הטראומה, להיכנס למקום העצירה, למצוא שם דפוס חדש, ובאמצעותו לצאת מהטראומה ולהמשיך הלאה בהתפתחות העצמי. מתוך אתר המרכז לרפואת גוף-נפש

 

המלצות מגובות מחקר בטיפול בטיקים.

 

מאמר זה משרטט את תחום העיסוק של משוב ביולוגי (ביופידבק) ומונה חמשה עקרונות בסיסים המאפיינים את המטפל בתחום

 

גוף ונפש שלובים להם יחדיו, ומחקרים רבים כבר הראו כי טיפול המשלב בין השניים מביא לשיפור רב יותר מטיפול הממוקד רק בגוף. הכירו את הרפואה ההתנהגותית

 

מאמר זה דן בחשיבות הנוכחות הגופנית, הן של המטפל והן של המטופל, במפגש הטיפולי. מנקודת מוצא של התאוריה הפסיכואנליטית, נבחנת הסוגיה של נוכחות הגוף בפסיכותרפיה והקושי לקיים נוכחות כזאת. שתי גישות תאורתיות שיצאו מתוך התאוריה הפסיכואנליטית, אנליזה ביואנרגטית ואנליזה קבוצתית, שופכות אור על הבושה והשפעתה המכריעה על הנוכחות הגופנית. נסיון להבין לעומק את אפקט הבושה ממקם אותה על רצף שיש עליו חמש דרגות התפתחותיות, מהבושה המשתקת שמקורה בתחילת החיים ועד הבושה שבלעדיה לא יתכן תפקוד וקיום חברתי. המסר של המאמר הוא שמטפל חייב להיות מודע לבושה של עצמו כדי שיוכל להתייחס לבושה של מטופליו. מתפרסם באתר קבוצות

 

כתבה שהתפרסמה ב-Ynet ומתארת אפשרות לעבור את המתחים הבין-אישיים שבמפגשים המשפחתיים בחג באמצעות התגברות על התמקדות באגו האישי. במקום התמקדות כואבת באגו האישי מוצע לעסוק בדאגה ובאמפתיה לזולת, גם אם מדובר בקרובי משפחה שיש כלפיהם כעסים ותחושות שליליות. מתוך אתר YNET

 

אורנה בן דור חוזרת אל צמתים משמעותיות בחיי האדם. הפעם: גיל 12, הגיל בו חלה התנתקות מתחושת האחדות עם הרוח ומתחילה הגדרת הזהות העצמית כישות ארצית. (ניתן למצוא פירוט גם על גילאי 5,9 ו-17 לפי האנתרופוסופיה באתר המחברת) מתוך אתר NRG מעריב

 

"ייתכן שיִקשה על השומע להבחין בחוט המאחד את דבריי. על כן אומר מראש שאין לי מטרות שאליהן אני רוצה להגיע, ואין מדובר באמת או בתיאוריה שבדעתי להציג בפניכם, אלא בַּדרך שעשיתי בתוך הפסיכואנליזה ועמה..." במאמר זה מתמודדת פרופ' יולנדה גמפל עם השאלה עתיקת היומין של הקשר בין הגוף לבין הנפש. מתוך פרק מתוך ספר בהכנה ששמו יהיה: שמונה "ממוס" לזיכרון של העתיד.

 

על סמך מחקרים מדעיים של השנים האחרונות, מתברר כי טיפול בהיפנוזה במעי הרגיש הוא הטיפול המומלץ ביותר על-ידי רופאים המומחים לבעיות מערכת העיכול. דר' שאול נבון, שהשתלם בטיפול בהיפנוזה במעי הרגיש מוסיף מידע על הטיפול בהיפנוזה וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לטפל בתסמונת המעי הרגיש (IBS) ומצבים תפקודיים של מערכת העיכול.