מקורות

התאהבות מהווה שלב ראשוני, בעל אפיוניים ייחודיים, בתהליך של יצירת קשר עמוק – אהבה. ההבדל ביניהן נעוץ ביחס שבין העולם הפנימי לזה החיצוני ('האובייקט הממשי'). אפיוניו של האינטרנט מאפשרים ומעודדים קריסה לעבר קוטב הפנטזיה, ומשמרים למעשה את חווית ההתאהבות, במחיר המגע עם האובייקט הממשי. אדון בתופעה זו לאורן של גישות תיאורתיות שונות, תוך נסיון ליישם מחשבות אלו בהקשר של הטיפול הנפשי באינטרנט. מתוך אתר האגודה הישראלית לטיפול במשפחה ובנישואין וחינוך בחיי המשפחה

 

דמיון מונחה או דמיון מודרך, הוא שיטת טיפול העושה שימוש ביכולתנו לדמיין תחושות ומראות באמצעות כוח המחשבה, על מנת ליצור שינוי במצב הפיזי והרגשי. המפגש של המטופל עם הדימויים האישיים שלו והדיאלוג איתם, מאפשרים הבנה, השפעה ושינוי. דמיון מונחה הוא כלי פשוט ורב עוצמה המשמש כעזר בתהליכי ריפוי, בהתמודדות עם מצוקה וחולי ובשמירה על בריאות גופנית ונפשית. הוא מתבצע בהנחיה אישית, במצב ערנות מרוכזת ושקטה ותוך מתן דגש על הענקת כלים לשימוש עצמי. בין היתרונות של תהליכי הדמיון המונחה: הפחתת מתח, השגת תחושת רוגע והפגת כאב פיזי, צמצום החרדה והגברת תחושת השליטה, חיזוק המערכת החיסונית, הכנה לתהליכים רפואיים (כמו ניתוח, כימותרפיה וכדומה) וסיוע בהתאוששות מהם ומציאת פתרונות יצירתיים לבעיות שונות.

 

העבודה הטיפולית במים נובעת מההבנה, כי גם בתהליך טיפולי מילולי מוצלח, בו חלים שינויים משמעותיים במטופל, נותרים מקומות, אליהם לא ניתן לחדור באמצעות המילים. חקירת אותו גרעין עמוק בנפש, אשר נותר ללא נגיעה, מובילה אל הצורך בטיפול, אשר משלב את הגוף ואת הנפש, מתוך הכרה בכך, ש"הגוף הוא הכספת של הנפש" - שהפצעים העתיקים מאוחסנים ברקמות הגוף. העבודה הטיפולית במים מבוססת על ההנחה, כי דפוסים הגנתיים (מנגנוני הגנה גופניים-נפשיים), הקשורים בפצעים מוקדמים ובטראומות ראשוניות, שמרו על העצמי מלהתפרק, ובו-זמנית הביאו לעצירת התפתחות העצמי הפסיכוסומטי או חלק ממנו. הפגיעה, הכאב והטראומה "הוקפאו" בגוף ונאצרו בתאים, ברקמות, באיברים ובמערכות הגוף. מטרת העבודה הטיפולית במים היא להביא להתמוססות אותם מנגנוני הגנה, וכך לאפשר למטופל לחזור למקום הטראומה, להיכנס למקום העצירה, למצוא שם דפוס חדש, ובאמצעותו לצאת מהטראומה ולהמשיך הלאה בהתפתחות העצמי. מתוך אתר המרכז לרפואת גוף-נפש

 

מאמר זה מהווה גירסא המבוססת על מאמר תגובה שהתפרסם בגליון נפש, , 78-80, 2001 מתוך האתר 'הדדיות' של ד"ר אודי בונשטיין

 

יסודות הדרך הבודהיסטית לטיפול בנפש. התפרסם לראשונה ברבעון "שיחות". מתוך אתר 'פסיכו-דארמה'

 

הפסיכותרפיה המקובלת - חילונית, מדעית ופמיניסטית - לעתים גורמת לאנשים להיתקע בתוך בעיות במקום לפתור אותן. במיוחד במקרים של התעללות פיזית ומינית בילדות. אמתי מגד מציע חמישה עקרונות חלופיים לטיפול בטראומה

 

איך אתם רוצים את הפסיכולוג שלכם - אמפטי, פרגמטי, אנטיפטי? שיחזיק אתכם קצר, שילטף לכם את הראש, שיספר גם על עצמו? ומה בדיוק אתם רוצים להביא לטיפול: שיברון לב, משבר משפחתי, הפרעה כפייתית, סתם תחושת ריקנות? מדריך מנטה יעזור לכם להתמצא בשלל השיטות המקובלות כיום, ולמצוא את המטפל הנכון לכאב הנכון מתוך אתר YNET

 

מאמר זה משרטט את תחום העיסוק של משוב ביולוגי (ביופידבק) ומונה חמשה עקרונות בסיסים המאפיינים את המטפל בתחום

 

בני נוער רבים מרגישים לפעמים שהלחץ שבו הם נמצאים הופך להיות בלתי נסבל, שחייהם נראים כמו ג'ונגל - יותר מדי בעיות סובבות אותם כמו חיות טרף והם לא יודעים כיצד להתמודד איתן. הספר "להלחם בנמרים בלתי נראים" כולל שיטות מעשיות ומוכחות להתמודדות עם הלחץ שבני נוער חווים בחיי היומיום – בלימודים, בבית ועם החברים.

 

מערכת מורכבת על פי תיאוריות המורכבות כוללת מספר רב של סוכנים (agents) הנמצאים באינטראקציות רבות ומקומיות ואין סדר על המכתיב התנהגות המערכת. המערכת נתונה במצב תמידי של התהוות (emergence) באופן בלתי ליניארי ולרוב בלתי וודאי, שאיננו ניתן לחיזוי. בחיינו עתירי המורכבות, אנו נדרשים להבנה חדשה של האינטראקציה שלנו עם האחר ועם סביבתנו. מתוך אתר "סולחה" העוסק בגישור.

 

תלמידים רבים מרגישים שלמרות שלמדו היטב למבחן, הם לא זוכרים כלום ברגע האמת. הם לא מצליחים ללמוד בצורה יעילה, החומר לא נכנס להם לראש, והציונים שהם מקבלים נמוכים מאלה שהיו יכולים לקבל. הספר ”זה בראש שלך“ מבוסס על שיטות מנטליות שעוזרות לספורטאים לנצח בתחרויות. השיטות הותאמו לתלמידים כדי לעזור להם להתמודד עם לחץ ממבחנים ולמצות את הפוטנציאל שלהם בלימודים.

 

באתר מתוארת שיטת הטיפול הייחודית, ההיסטוריה שלה, וההבדלים בינה לבין גישות אחרות, מקבילות. כמו כן ניתן למצוא באתר קישורים לספרים ומאמרים, וקבוצת דיון.