לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בכפר סבא

חיפשת טיפול בחרדה בכפר סבא?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בכפר סבא
אלעד דהן - עובד סוציאלי
אלעד דהן
עובד סוציאלי
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
אלעד דהן m.s.w עובד סוציאלי קליני, מומחה ומדריך בטיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT בילדים,...
טיפול בחרדה
איתן בירנבאום - פסיכולוג
איתן בירנבאום
פסיכולוג
ד'ר איתן בירנבאום פסיכולוג קליני מומחה יועץ מוסמך, מנחה בהכשרות ומדריך אנשי מקצוע...
טיפול בחרדה
מילנה עמוס - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
מילנה עמוס
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
נעים להכיר שמי מילנה עמוס מטפלת רגשית באמצעות אמנויות (M.A) ומשחק בילדים ונוער, מטפלת...
טיפול בחרדה
יולי גליזר - יועצת חינוכית
יולי גליזר
יועצת חינוכית
שמי יולי גליזר, אני יועצת חינוכית (M.A) פסיכותרפיסטית מוסמכת בגישת CBT ומדריכת הורים....
טיפול בחרדה
קבוצות טיפוליות ברחבי הארץ. לעיתים בתהליך של טיפול קבוצתי פועלים גורמים מרפאים המהווים יתרונות ביחס לטיפול פרטני
מעין ורטמן - פסיכולוג
מעין ורטמן
פסיכולוג
מומחה לפסיכולוגיה שיקומית, עובד עם אנשים הסובלים מדיכאון, חרדה, אובדנים, מחסומים...
טיפול בחרדה
ליה הינן - פסיכולוגית
ליה הינן
פסיכולוגית
אני מטפלת בילדים, מתבגרים, הורים ומבוגרים. הקליניקה נמצאת ברמת השרון. בעלת ניסיון...
טיפול בחרדה
דריו וינוקור - פסיכולוגית
דריו וינוקור
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוג קליני מדריך, אחראי על ההתמחות בפנימיית ״נווה צאלים״, מסגרת פוסט אשפוזית....
טיפול בחרדה
דאנה ליכטר שוכר - פסיכולוגית
דאנה ליכטר שוכר
פסיכולוגית
נעים להכיר, שמי דאנה ואני פסיכולוגית רפואית מומחית, עוסקת בטיפול פסיכולוגי בנשים...
טיפול בחרדה
ליטל מור - פסיכולוגית
ליטל מור
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
ליטל מור
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
נועה הרץ - פסיכולוגית
נועה הרץ
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית. עובדת עם ילדים, מתבגרים ומבוגרים ניסיון בהתפתחות הילד...
טיפול בחרדה
טל טוקר - פסיכולוגית
טל טוקר
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בעלת ניסיון בטיפול בנשים לאורך מעגל החיים, מתבגרות,...
טיפול בחרדה
אריאל פרידר - פסיכולוג/ית
אריאל פרידר
פסיכולוג/ית
פסיכולוג קליני וחינוכי בכיר, מדריך בפסיכולוגיה חינוכית, מדריך בפסיכולוגיה קלינית,...
טיפול בחרדה
הדס צורף - עובדת סוציאלית
הדס צורף
עובדת סוציאלית
MSW- עובדת סוציאלית קלינית עובדת סוציאלית קלינית בוגרת לימודי פסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית...
טיפול בחרדה
קורל דולב - פסיכולוגית
קורל דולב
פסיכולוגית
שמי קורל דולב, פסיכולוגית שיקומית מומחית ונוירופסיכולוגית. מטפלת בקליניקה פרטית...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
נינה וייל - פסיכולוגית
נינה וייל
פסיכולוגית
פסיכולוגית שיקומית בכירה, נוירו-פסיכולוגית קלינית ומדריכה אני פסיכולוגית שיקומית...
טיפול בחרדה
מאיה סבן רוזנפלד - פסיכולוגית
מאיה סבן רוזנפלד
פסיכולוגית
מתמחה בטיפול אחרי טראומה, אובדן, משברי חיים טיפול באנשים המתמודדים עם מחלה, נכות,...
טיפול בחרדה
ניצן גנור מוסקוביץ - פסיכולוגית
ניצן גנור מוסקוביץ
פסיכולוגית
פסיכולוגית שיקומית מומחית. בעלת ניסיון רב בליווי אנשים המתמודדים עם משברי חיים...
טיפול בחרדה
ענבר שורץ ברכיה - פסיכולוגית
ענבר שורץ ברכיה
פסיכולוגית
טיפול בחרדה
ד"ר רותי דרגיש - פסיכולוגית
ד"ר רותי דרגיש
פסיכולוגית
ד'ר רותי דרגיש, פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים ומדריכה פסיכולוגים...
טיפול בחרדה
רעיה שריד - פסיכולוגית
רעיה שריד
פסיכולוגית
רעיה שריד פסיכולוגית קלינית מומחית. הפסיכולוגית הראשית במכון אגם בביה'ח רעות - מכון...
טיפול בחרדה
אילת אביר - חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אילת אביר
חברה ביה"ת, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
M.A מטפלת באמנות וCBT עובדת עם ילדים, נוער והדרכת הורים (למעלה מעשר שנות ניסיון). תחומי...
טיפול בחרדה
אפרת בר - עובדת סוציאלית
אפרת בר
עובדת סוציאלית
אפרת בר, עובדת סוציאלית קלינית, .M.S.W תעודת רישום מס' 10856 פסיכותרפיסטית באורינטציה...
טיפול בחרדה
רביד בוגר - פסיכולוגית
רביד בוגר
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת במבוגרים, בני נוער, ילדים והוריהם. משלבת טיפול...
טיפול בחרדה
נעה ביצקוב - פסיכולוגית
נעה ביצקוב
פסיכולוגית
שרון ושומרון
פסיכולוגית קלינית . עובדת בהוד השרון עם מתבגרים ומבוגרים. טלפון קליניקה 09-7410253
טיפול בחרדה
טל שני-שרמן - פסיכולוג/ית
טל שני-שרמן
פסיכולוג/ית
קורות חיים, מ.ר. 27-130526 מתמחה בייעוץ אבחון וטיפול פעוטות, ילדים, בני נוער ומבוגרים....
טיפול בחרדה
אירית שחר סאקס - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
אירית שחר סאקס
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
מטפלת באמנות M.A ומדריכת הורים בעלת הכשרה בטיפול EMDR
טיפול בחרדה
נטלי גנץ - פסיכולוגית
נטלי גנץ
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית. מטפלת קוגניטיבית התנהגותית.
טיפול בחרדה
גלי קאופמן - עובדת סוציאלית
גלי קאופמן
עובדת סוציאלית
מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים וכן בגיל השלישי. בעלת ניסיון בטיפול במצבי משבר, הפרעות...
טיפול בחרדה
דרי הדר - עובד/ת סוציאלי/ת
דרי הדר
עובד/ת סוציאלי/ת
שרון ושומרון
אודות פסיכותרפיסטית מומחית בגישה פסיכו-דינאמית. בעלת ניסיון של שנים רבות בטיפול...
טיפול בחרדה
נריה טייץ - עובד סוציאלי
נריה טייץ
עובד סוציאלי
נריה טייץ עו'ס קליני Msw - מטפל פרטני - פסיכותרפיסט (המכון הפסיכואנליטי) אני רואה בטיפול...
טיפול בחרדה
גילור פרידמן-זלצר - פסיכולוגית
גילור פרידמן-זלצר
פסיכולוגית
שמי גילור ואני מטפלת במבוגרים בקליניקה נעימה בגבעת חן (גבול רעננה-הוד השרון) או אונליין....
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בכפר סבא

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.