לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בתל אביב

חיפשת טיפול בחרדה בתל אביב?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בתל אביב
מיכל אדרעי - מטפלת בהבעה ויצירה
מיכל אדרעי
מטפלת בהבעה ויצירה
שמי מיכל אדרעי ואני מטפלת באומנות, פסיכותראפיסטית ומדריכת הורים. את לימודי התראפיה...
טיפול בחרדה
שירן עבייד - פסיכולוגית
שירן עבייד
פסיכולוגית
שמי שירן, פסיכולוגית שיקומית מומחית. אני רואה בטיפול הזדמנות למסע של התבוננות וחקירה...
טיפול בחרדה
דורית כהן לב - עובדת סוציאלית
דורית כהן לב
עובדת סוציאלית
כהן לב דורית- פסיכותרפיסטית, עו'ס קלינית - טיפול בגישה דינאמית בשילוב אלמנטים גופניים...
טיפול בחרדה
לילך גולן - פסיכולוגית
לילך גולן
פסיכולוגית
בעלת תואר שני בהצטיינות בפסיכולוגיה קלינית של הילד, אוניברסיטת בר-אילן, מומחית בפסיכולוגיה...
טיפול בחרדה
שרית ציטרון - עובדת סוציאלית
שרית ציטרון
עובדת סוציאלית
אנליטיקאית יונגיאנית, מדריכה. חברה במכון לפסיכולוגיה יונגיאנית ע'' ש אריך נוימן...
טיפול בחרדה
שרון ארליך-שמש - פסיכולוג
שרון ארליך-שמש
פסיכולוג
אני פסיכולוג קליני מומחה (מ.ר. 48661), מטפל בקלניקה פרטית בתל-אביב. אני מציע טיפול במבוגרים...
טיפול בחרדה
שרון כהן-גלעד - פסיכולוגית
שרון כהן-גלעד
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית. מטפלת במבוגרים.ות, ילדים.ות ומתבגרים.ות בשילוב הדרכות...
טיפול בחרדה
עמרי רון - פסיכולוג
עמרי רון
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה מטפל בגישה דינמית במבוגרים, נוער וילדים בקליניקה בתל אביב...
טיפול בחרדה
חמדה פדרסקי - פסיכולוגית
חמדה פדרסקי
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה. משמשת כפסיכולוגית ראשית וכאחראית התמחות במרפאה...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
נועה בן עמי - פסיכולוגית
נועה בן עמי
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה (מ.ר 27-122118) בעלת קליניקה פרטית במרכז תל אביב. מטפלת...
טיפול בחרדה
נירה ציפין - פסיכולוגית
נירה ציפין
פסיכולוגית
פסיכולוגית חינוכית מדריכה ומטפלת זוגית. מטפלת בשיטה אינטגרטיבית, טיפול דינמי, Cbt,...
טיפול בחרדה
ערן שטאל - עובד סוציאלי
ערן שטאל
עובד סוציאלי
שמי ערן, עובד סוציאלי קליני (MSW), מטפל בילדים, מתבגרים ומבוגרים בקליניקה פרטית במושב...
טיפול בחרדה
נדיה רוזנקוביץ' - פסיכולוגית
נדיה רוזנקוביץ'
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז
מי אני: אני פסיכולוגית קלינית מדריכה, מומחית בטיפול במבוגרים, ילדים, נוער, ובהדרכות...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
אלה ליובזנוב קיבריק - פסיכולוגית
אלה ליובזנוב קיבריק
פסיכולוגית
אני פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת במתבגרים/ות ובמבוגרים/ות בקליניקה פרטית בהרצליה....
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
דנה בן מנשה - עובדת סוציאלית
דנה בן מנשה
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) - התמחות בטראומה, בוגרת האוניברסטיה העברית בירושלים....
טיפול בחרדה
נעמה גלזר - פסיכולוגית
נעמה גלזר
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית מומחית MA במגמה הקלינית של הילד, אוניברסיטת תל אביב עוסקת בפסיכותרפיה...
טיפול בחרדה
רם ארד - פסיכולוג
רם ארד
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה. טיפול במבוגרים ונוער. ניתן לקבל פרטים נוספים באתר www.ramarad.co.il
טיפול בחרדה
מירה אריאלי - פסיכולוגית
מירה אריאלי
פסיכולוגית
מירה אריאלי פסיכולוגית חינוכית בכירה, מומחית מדריכה. בעלת נסיון רב שנים בניהול...
טיפול בחרדה
עמירן ולדמן - עובד סוציאלי, מטפל זוגי ומשפחתי
עמירן ולדמן
עובד סוציאלי, מטפל זוגי ומשפחתי
עמירן ולדמן פסיכותרפיסט, עובד סוציאלי קליני -מדריך, מומחה בבריאות הנפש. עוסק בפסיכותרפיה...
טיפול בחרדה
ירון פלדמן - פסיכולוג
ירון פלדמן
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מדריך מטפל בקליניקה ברשפון ובתל אביב. מטפל בנוער ומבוגרים.
טיפול בחרדה
יואל פרל - עובד סוציאלי
יואל פרל
עובד סוציאלי
http://joelpearl.wix.com/joel-pearl ד״ר פרל הוא פסיכותרפיסט וד'ר לפילוסופיה, המטפל בגישה פסיכו-דינאמית...
טיפול בחרדה
רותם קרן - פסיכולוגית
רותם קרן
פסיכולוגית
רותם קרן, פסיכולוגית שיקומית מומחית, נוירופסיכולוגית MA. חברה מומחית באגודה הישראלית...
טיפול בחרדה
אליה אימבר - עובד סוציאלי
אליה אימבר
עובד סוציאלי
קוראים לי אליה ואני מטפל נפשי ׳פסיכותרפיה׳ במגוון תחומים כמו: חרדה, דיכאון, משברי...
טיפול בחרדה
נעמה כהנא - עובדת סוציאלית
נעמה כהנא
עובדת סוציאלית
שמי נעמה כהנא,עובדת סוציאלית בהכשרתי,בעלת תואר שני בעבו'ס בהתמחות קלינית בהצטיינות,אונ'...
טיפול בחרדה
חגית חבושה מורגנשטרן - עובדת סוציאלית
חגית חבושה מורגנשטרן
עובדת סוציאלית
MSW עובדת סוציאלית קלינית. בהכשרה פסיכואנליטית לאקאניאנית. לימודי טיפול משפחתי וזוגי...
טיפול בחרדה
מאיר פנחס - פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
מאיר פנחס
פסיכולוג, מורשה לעסוק בהיפנוזה
היי, אני מאיר :) אני עובד עם מבוגרים...
טיפול בחרדה
איתי סבח - מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
איתי סבח
מוסמך (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
עולם הטיפול זרם בעורקיי הסקרנות האנושית שלי מגיל צעיר. במקביל גם עולם היצירה הכתובה...
טיפול בחרדה
ד"ר זאב פרנקל - פסיכולוג
ד"ר זאב פרנקל
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה-מדריך 'אני מאמין שהבסיס לעבודה משמעותית בפסיכותרפיה הינו...
טיפול בחרדה
יונתן קושניר - פסיכולוג
יונתן קושניר
פסיכולוג
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
אודות ילדים מבוגרים קבוצות טיפוליות מאמרים שאלונים צור קשר אודות ד'ר יונתן...
טיפול בחרדה
עירית סדן - פסיכולוגית
עירית סדן
פסיכולוגית
עירית סדן, פסיכולוגית קלינית מומחית - מטפלת פרטנית וקבוצתית ומדריכה מטפלת בגישה...
טיפול בחרדה
אוסנת טלמור - עובדת הוראה
אוסנת טלמור
עובדת הוראה
הי, אני אוסנת ואני פסיכוטרפיסטית המטפלת בגישה דינאמית - אקזיסטנציאליסטית בשילוב...
טיפול בחרדה
דנה וישינסקי - פסיכולוגית, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
דנה וישינסקי
פסיכולוגית, מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, במרכז קהילתי לבריאות הנפש יפו (מרפאת מבוגרים ואשפוז...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בתל אביב

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.