לוגו פסיכולוגיה עברית

×Avatar
אני מסכימ.ה להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים ומידע שיווקי
זכור אותי

טיפול בחרדה בתל אביב

חיפשת טיפול בחרדה בתל אביב?

אדם הסובל מחרדה חווה תחושה עזה הדומה לפחד, לעתים קרובות בליווי תסמינים גופניים ללא בסיס פיזיולוגי ברור (קשיי נשימה, מחושים פיזיים). חרדה היא אחת מהפרעות הנפש השכיחות ביותר, בארץ משוערת שכיחות של 10-20% מהאוכלוסייה. קיימים כמה סוגים של הפרעות חרדה – חלק מהן מתעוררות עקב חשיפה לאובייקט או לאירוע מובחן (פוביות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת פרידה) ולעומת זאת קיימת הפרעת חרדה שבה החרדה מתעוררת ללא אובייקט או אירוע מובחן, וקרויה הפרעת חרדה מוכללת (GAD).
טיפול פסיכולוגי המשלב שיטות התנהגויות-קוגניטיביות (CBT) נחשב יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. בנוסף קיים טיפול תרופתי מוכח ויעיל להפחתת חרדה.
ברשימה הבאה תמצאו מטפלים העוסקים בטיפול בחרדה בתל אביב
שירי נוימן - עובדת סוציאלית
שירי נוימן
עובדת סוציאלית
שירי נוימן עו'ס קלינית, מטפלת EMDR במצבי פוסט טראומה וחרדה מדריכת הורים ועובדת עם...
טיפול בחרדה
לימור בולוק פרנקל - מטפלת בהבעה ויצירה
לימור בולוק פרנקל
מטפלת בהבעה ויצירה
פסיכותרפיסטית ומטפלת באמנות M.A מטפלת בקליניקה בנס ציונה בנשים ועוזרת להן בהתמודדויות...
טיפול בחרדה
לירון אורבך טאו - עובדת סוציאלית
לירון אורבך טאו
עובדת סוציאלית
שמי לירון אורבך טאו, עובדת סוציאלית קלינית MSW (מ.ר 29374) בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית...
טיפול בחרדה
טל קמיל - עובדת סוציאלית
טל קמיל
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית קלינית מוסמכת (MSW) ומתמחה בטיפול מיני אני מאמינה שטיפול מבוסס על...
טיפול בחרדה
ד"ר שירה ברגר - חברה ביה"ת
ד"ר שירה ברגר
חברה ביה"ת
עובדת עם ילדים, מתבגרים ומבוגרים, בטיפולים פרטניים, דיאדיים והדרכות הורים. עובדת...
טיפול בחרדה
דריה פלדמן - פסיכולוגית
דריה פלדמן
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מטפלת במרפאות הפסיכיאטריות בביה'ח שיבא תל-השומר,ובקליניקה...
טיפול בחרדה
מיה שטריך - פסיכולוגית
מיה שטריך
פסיכולוגית
תחום עיסוק: מטפלת במבוגרים ונוער המתמודדים עם משברים רפואיים או מצבים נפשיים-גופניים...
טיפול בחרדה
אור נתנאלי - פסיכולוג
אור נתנאלי
פסיכולוג
פסיכולוג קליני מומחה. אתר עם מלא דברים.
טיפול בחרדה
אורן אלקובי - פסיכולוג/ית
אורן אלקובי
פסיכולוג/ית
שמי אורן, אני פסיכולוג לאחר ההתמחות הקלינית. מטפל בילדים, נערים ומבוגרים. אני עובד...
טיפול בחרדה
טקסט זה נכתב כדי לעזור לנשים וגברים, לזהות סימני אזהרה שעלולים להעיד על התרחשותה של פגיעה בעלת היבט מיני בתוך היחסים הטיפוליים
קרן שחף - פסיכולוגית
קרן שחף
פסיכולוגית
פסיכולוגית ארגונית מומחית ומדריכה מוסמכת, פסיכותירפיסטית אינטגרטיבית ,יועצת ארגונית...
טיפול בחרדה
חופית רוטמן - פסיכולוגית
חופית רוטמן
פסיכולוגית
פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מטפלת בקליניקה פרטית ביהוד בילדים ומתבגרים בשילוב עם...
טיפול בחרדה
רויטל כוכבי - פסיכולוגית
רויטל כוכבי
פסיכולוגית
פסיכולוגית קלינית וחינוכית תל אביב 052-3409435 תחומי התמחות עיקריים: טיפול בילדים...
טיפול בחרדה
טליה יואלי שלום - פסיכולוגית
טליה יואלי שלום
פסיכולוגית
שלום, שמי טליה, פסיכולוגית בהתמחות שיקומית בשנה הרביעית, נוירופסיכולוגית (.M.A). את...
טיפול בחרדה
במרכז טיפולי נמצא צוות מטפלים שיכול להציע מגוון טיפולים ולתת מענה להתמודדויות שונות. במרכז טיפולי מתקיימים בדרך כלל ישיבות צוות והדרכת עמיתים
אליה אבן שביב - עובדת סוציאלית
אליה אבן שביב
עובדת סוציאלית
עובדת סוציאלית M.S.W, אני מאמינה גדולה בכוחה של העבודה הטיפולית וביכולת שלה לשפר את...
טיפול בחרדה
כאן תוכלו לפרסם את הקליניקה שלכם, את האתר או המכון, קבוצה טיפולית, סדנה ועוד - אין צורך ברישום או בסיסמה לאתר
לחצו כאן לפרסום מודעה מיידית.
יונדב גרוס - פסיכולוג
יונדב גרוס
פסיכולוג
יונדב גרוס פסיכולוג קליני מומחה. בעל קליניקה בפתח תקווה. מטפל במבוגרים ונוער...
טיפול בחרדה
אורן שפר - עובד סוציאלי
אורן שפר
עובד סוציאלי
עובד סוציאלי קליני m.s.w. מטפל במבוגרים במצבי משבר ותקיעות, ניסיון רב בטיפול בהתמכרויות...
טיפול בחרדה
הלן ישראל - עובדת סוציאלית
הלן ישראל
עובדת סוציאלית
מטפלת רגשית בגישה אינטגרטיבית במגוון בעיות ומשברי חיים משלבת תאוריות מעולמות הפסיכולוגיה,...
טיפול בחרדה
ד"ר עופר מאורר - פסיכולוג
ד"ר עופר מאורר
פסיכולוג
תל אביב והמרכז
בהכשרתי אני פסיכולוג קליני עם הכשרה פסיכודינמית-התייחסותית אינטגרטיבית. גישת הטיפול...
טיפול בחרדה
דרור קאופמן - חבר ביה"ת
דרור קאופמן
חבר ביה"ת
טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול אינטגרטיבי, הרצליה, 052-5810910, drorkap@gmail.com
טיפול בחרדה
דניאל אזואלוס - פסיכולוג
דניאל אזואלוס
פסיכולוג
כפסיכולוג קליני, אני מלווה מתבגרים ומבוגרים במסע להתפתחות אישית וצמיחה נפשית. לאורך...
טיפול בחרדה
ענת גולדוסר - מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
ענת גולדוסר
מוסמכת (M.A) בטיפול באמצעות אמנויות
ענת גולדוסר חג (M.A) מטפלת באמצעות אומנויות- פסיכודרמה ופסיכותרפיסטית מטפלת במרפאות...
טיפול בחרדה
ענבל שפירא - עובדת סוציאלית
ענבל שפירא
עובדת סוציאלית
נעים מאוד , ענבל שפירא , עובדת סוציאלית קלינית(MSW) , מתמחה כיום בפסיכותאפיה אנליטית...
טיפול בחרדה
דקלה ברוידא-פיינשטיין - פסיכולוגית
דקלה ברוידא-פיינשטיין
פסיכולוגית
דיקלה פיינשטיין-ברוידא פסיכולוגית קלינית וחינוכית. בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים,...
טיפול בחרדה
עינם חושקובר - פסיכולוגית
עינם חושקובר
פסיכולוגית
שמי עינם חושקובר, פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת במתבגרים והוריהם, ובמבוגרים צעירים...
טיפול בחרדה
מור הלוי - פסיכולוגית
מור הלוי
פסיכולוגית
פסיכולוגית לאחר סיום התמחות קלינית, מטפלת במבוגרים. מטפלת בגישה פסיכודינמית ובגישה...
טיפול בחרדה
רעות פופקין - עובדת סוציאלית
רעות פופקין
עובדת סוציאלית
רעות פופקין- מטפלת אינטגרטיבית בהכשרתי אני עובדת סוציאלית, מטפלת באמנות ובוגרת...
טיפול בחרדה
רותם ארנון - יהודה - פסיכולוגית
רותם ארנון - יהודה
פסיכולוגית
טיפול בחרדה
יעל קמחי - עובדת סוציאלית
יעל קמחי
עובדת סוציאלית
נעים להכיר! קוראים לי יעל ואני עובדת סוציאלית ומטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT). כיום...
טיפול בחרדה
אילת גלילי - עובדת סוציאלית
אילת גלילי
עובדת סוציאלית
טיפול פרטני וזוגי בגישה דינמית ממוקדת, CBT, גישות ממוקדות רגש ומיינדפולנס הכשרה בטיפול...
טיפול בחרדה
שמואל מלסה - פסיכולוג
שמואל מלסה
פסיכולוג
פסיכולוג בהתמחות קלינית, מטפל בקליניקה פרטית באשדוד במתבגרים ובמבוגרים. עובד במרפאה...
טיפול בחרדה
ישי גרשון - פסיכולוג
ישי גרשון
פסיכולוג
ישִׂי (ישראל) גרשון פסיכולוג קליני מומחה מטפל במתבגרים ומבוגרים ומדריך בהדר יוסף,...
טיפול בחרדה
רוני סלונים-אבנט - פסיכולוגית
רוני סלונים-אבנט
פסיכולוגית
תל אביב והמרכז, שרון ושומרון
פסיכולוגית קלינית. מס. רשיון 91093. מס. מומחה 87374 עובדת במרכז לבריאות הנפש 'שלוותה' ובקליניקה...
טיפול בחרדה

טיפול בחרדה בתל אביב

מהי חרדה וכיצד מזהים אותה?

חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את חיינו, אך כאשר היא פוגעת באיכות החיים, חשוב להבין כיצד להתמודד איתה. סימפטומים של חרדה כוללים דאגה מוגזמת, תחושת מתח, מחשבות שליליות ותסמינים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות או תחושת מחנק.

סוגי חרדה נפוצים

  • הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושת דאגה קבועה ללא גורם מוגדר.
  • התקפי חרדה (פאניקה): התקפים פתאומיים של פחד עז.
  • חרדה חברתית: פחד מביקורת או שיפוט בסיטואציות חברתיות.
  • פוביות ספציפיות: פחד ממוקד מגורם מסוים, כגון טיסות או גבהים.

טיפול בחרדה – מהם הכלים הזמינים?

החדשות הטובות הן שישנם מגוון טיפולים יעילים לחרדה.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר להתמודדות עם חרדה. הטיפול עוזר לזהות דפוסי מחשבה שליליים ולהחליפם בגישות חיוביות ומועילות.

טיפולים תרופתיים

במקרים חמורים, ייתכן שיוצעו טיפולים תרופתיים זמניים, כמו תרופות נוגדות חרדה או נוגדות דיכאון, הניתנים בליווי רופא מומחה.

כלים משלימים וטכניקות הרגעה

  • מדיטציה ומיינדפולנס: תרגול רוגע ונוכחות ברגע.
  • פעילות גופנית: מסייעת לשחרור מתחים והעלאת מצב הרוח.
  • תזונה מאוזנת: צריכת מזונות בריאים יכולה להשפיע על תחושת הרוגע.

מדוע חשוב לטפל בחרדה?

השפעת החרדה על חיי היומיום עשויה להיות משמעותית, אך בעזרת טיפול מתאים, ניתן לשפר את איכות החיים בצורה ניכרת. טיפול מוקדם מסייע במניעת החרפה של הסימפטומים ומשיב תחושת שליטה ורוגע.

איך לבחור מטפל בחרדה?

בחירת המטפל הנכון היא צעד קריטי בתהליך. מומלץ לבדוק:

  • הכשרה מקצועית והסמכה לטיפול בחרדה.
  • ניסיון טיפולי ומוניטין חיובי.
  • גישה טיפולית שמתאימה לצרכים האישיים שלכם.

סיכום: חיים בלי חרדה – זה אפשרי!

התמודדות עם חרדה היא תהליך, אבל עם הכלים הנכונים והליווי המתאים, אפשר להשיג שקט נפשי ואיזון בחיים. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולגלות את השיטות המתאימות לכם ביותר.