פרופיל מקצועי ופרטים ליצירת קשר, ברשימת חברי הקהילה בפסיכולוגיה עברית, 45ש"ח לחודש בתשלום שנתי לחצו כאן להוספת מודעה מיידית בחסות המכון הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק. וקורסי התמקדות פרונטליים. מערכת 'בינינו' מזמינה אתכם.ן לשלוח תקצירים בני 200 מילים לקראת הגיליון הקרוב. |  לאשכול הקודם |  לאשכול הבא |  חזרה לפורום | |
| מאת: | ליאוריק | תאריך: | 26/7/2006 23:58 |
נושא: |
חרדות ופחדים.... | | תוכן: | אני בת 16, אני מצפון הארץ, מאיזור עמק יזרעאל. מאז תחילת המלחמה נורא קשה לי ואני נמצאת בחרדות ופחדים נוראיים. אני לא אוכלת כמו שצריך, או לא אוכלת בכלל... מקיאה...לא ישנה כמו שצריך, או שאם אני כבר מצליחה להירדם אני מתעוררת כל שעה. כל משאית שעוברת ליד הבית גורמת לי להילחץ, ולפעמים אני שומעת אזעקות באוזניים גם כשאין אזעקות. יש לי מחשבות רבות שמפחידות אותי, ואני לא תמיד מצליחה להשתלט עליהן.
אף על פי שתודה לאל עוד לא הגיעו אלינו הקטיושות אני נורא חוששת. בכל פעם שיש אזעקה אני מתחילה לרעוד, בין אם אני מרגישה את הפחד ובין אם לא.
ביום שנפלו הקטיושות בנצרת נכנסתי לחרדה ודיכאון רציני ואמא שלי החליטה לשלוח אותי לדודים במרכז לזמן מה, וחזרתי לפני מספר ימים חזרה הביתה...
אני די בוגרת לגילי ולכן רוב החברים שלי גדולים ממני ב-3 4 ו-5 שנים... ורובם נמצאים כרגע בצבא.
רובם נמצאים ביחידות קרביות.
ואני נורא פוחדת שיקרה להם משהו.
ההורים שלי גרושים ואבא שלי גר באיזור חיפה והקריות.
זהו גורם נוסף לחששות שלי.
בכל פעם שאני רואה שהייתה אצלם אזעקה אני נלחצת ומנסה להשיג אותו...
ולא תמיד אני מצליחה. ואז מתחילה הפאניקה...
דבר נוסף שרציתי לציין הוא שבד"כ אני לא מתקשה לבכות. אני בוכה מכל דבר קטן.
זה עוזר לי ומשחרר אותי. ומאז תחילת המלחמה אני כמעט ולא מצליחה לבכות... ונורא קשה לי עם זה.
בקיצור, ישנם גורמים רבים לחששות שלי.
רציתי לדעת אם יש לכם איזושהי הצעה בשבילי להתמודדות עם הלחץ והחרדה...
כי אני לא מצליחה לתפקד ככה...
אני כל הזמן מבקשת מאמא לסוע מכאן, אבל היא אומרת שאני צריכה ללמוד להתמודד עם המצב הזה מכיוון שיכול להיות שהוא ימשך פרק זמן ארוך.
מקווה מאוד שתוכלו לעזור לי או לייעץ לי.
תודה,
ליאוריק. |
| |
| |
| תגובות | |
טוען הודעה, נא להמתין... טוען הודעה, נא להמתין... טוען הודעה, נא להמתין... | |
| לאשכול הקודם | לאשכול הבא | חזרה לפורום | |
|
כניסת חברים
מנהלי הפורום
אודי פרידמן
כעת בפורום 
דפיות פורום 
פחדים וחרדות
שלח דואר לצוות אביב
הצג כרטיס ביקור
הודעות נוספות בפורום