אורית גודקאר, פסיכולוגית
אורית גודקאר, פסיכולוגית

התפתחות והורות

עיצוב התנהגות

תאריך פרסום: 11/11/2006

מרבית ההורים והמחנכים שמעו בוודאי משהו על שימוש בעיצוב התנהגות באמצעות חיזוקים, פרסים או נקודות בחינוך. לצערנו, למרבית ההורים, ואפילו לחלק מאנשי החינוך, יש רק ידיעה חלקית בתחום זה. התמונה המתקבלת מידיעת חלק מן האמת לעיתים מעוותת יותר מאשר אי ידיעה. סכנה מרכזית בהיווצרות תמונה חלקית שכזו היא שתוביל לכישלון או להתערבות לא מוצלחת, שרק תייאש את כל הנוגעים בדבר, הילד, הוריו וסביבתו. לפיכך, במאמר זה ננסה לשפוך מעט אור על העקרונות המנחים את עיצוב ההתנהגות.

עיצוב התנהגות היא דרך חינוכית ושיטה לשינוי התנהגות שמבוססת על מחקרים רבים בתחום הלמידה. מחקרים אלו זיהו והגדירו את העקרונות של למידה באמצעות חיזוקים, ומתוך יצירת קשר חדש בין התרחשויות ואירועים. חסידיה האדוקים של שיטה זו, הביהוויוריסטים, ראו בכל אדם לוח חלק, שניתן לשנותו ולעצבו על בסיס מספר עקרונות פשוטים. לאורך השנים, ועם הצטברות ניסיון טיפולי ומחקרי רב, מתברר כי כל שינוי אינו פשוט כפי שהוא נראה לכאורה. כל שינוי קשור בראש ובראשונה ליצירת יחסי אמון והקשבה בין הנפשות הפועלות – המטפל והמטופל, ההורה וילדו, או המחנך והתלמיד. תנאי בסיסי זה נראה ודאי מובן מאליו, אך לא ניתן לדלג על שלב זה, ואין להמעיט בחשיבותו.

כשיטה הממוקדת בהתנהגות הגלויה של הילד, הצעד הראשון לקראת שינוי הוא זיהוי הבעיה והגדרת ההתנהגות אותה רוצים לשנות. תלונות כלליות כמו "הוא עקשן" או "היא עצבנית ולא שקטה" לא מספיקות, לכן כדאי לבחון מהם המצבים בהם ההתנהגות מתרחשת, ומה בדיוק מטריד – הילד העקשן עשוי להיות מי שאינו מוכן להתחלק בצעצועים שלו, או מי שמתקשה לציית להוראות של הוריו; הילדה העצבנית מקללת ומכה את אחיה, או שמא היא ילדה שמתקשה להתמיד במשימות ונעה בחוסר מנוחה כל העת? הצעד הראשון לקראת שינוי ההתנהגות יהיה התמקדות בהתנהגות מסוימת שבחרו ההורים, כמו למשל: ישיבה ליד השולחן, הימנעות מקללות או מהכאת האח. כדאי מאד לא לבחור מספר התנהגויות לחיזוק בבת אחת, שכן "תפסת מרובה לא תפסת". כדאי ללכת בהדרגתיות, גם אם אתם חשים כי התנהגותו של הילד בלתי נסבלת, וקשה לכם לשאת אותה. דווקא חוסר הסבלנות יגרום לתהליך להימשך זמן ארוך יותר, ושכרכם יצא בהפסד. הצלחה בשליטה על התנהגות יחידה תעזור ליצור שליטה מוגברת וקלה יותר גם על התנהגויות נוספות, ותדרבן את התהליך כולו. רק לאחר שהגדרנו את המטרה בדרך ברורה ניתן לעבור לשלב הבא בדרך לשינוי, והוא התצפית והמדידה.

בדיוק כשם שלפני דיאטה נרצה להישקל, על מנת לוודא האם התפריט החדש מסייע לנו לרדת במשקל, כך לפני הפעלת תוכנית של עיצוב התנהגות יש לערוך רישום ומדידה של המצב הקיים. קביעת רמת הבסיס היא זו שתבהיר האם התוכנית אכן מביאה לשינוי רצוי, או שאין לה את האפקט המקווה. זו נראית לעיתים עבודה משונה מעט – לצפות על הילד שלנו ולנהל רישום על מה הוא עושה במדויק, אבל אין ערך לתכנית לעיצוב ההתנהגות ללא שלב זה. גם לניהול תצפית מוצלחת יש כמה כללי יסוד חשובים, והם:

בסיום התצפית תוכלו לאתר ולהגדיר את ההתנהגויות שתרצו לשנות, ואף לבנות תוכנית של "כלכלת אסימונים" לצורך כך. כלכלת אסימונים מבוססת לא על חיזוק מיידי ויחיד להתנהגות אלא על חיזוק סימלי, כמו מדבקה, נקודה, כוכב מזהב, וכדומה. הילד צובר חיזוקים אלו על כל התנהגות רצויה, ויוכל להמיר כמות מסוימת שלהם, על פי שער חליפין שיוגדר מראש, בחיזוק או גמול בשלב מאוחר יותר. עוד על חיזוקים תוכלו לקרוא במאמר נפרד באתר זה ("על חיזוקים ועונשים"). זיכרו כי היכולת לדחות את מתן קבלת החיזוק מתפתחת אצל מרבית הילדים בגיל חמש לערך, לכן עדיף לא להפעיל תוכנית כזו לפני גיל זה. גם בגיל זה כדאי להציג את התוכנית כמשחק מהנה, שאת כלליו תגדירו יחד בלשון ברורה. קבעו מפגש שבועי משפחתי, בזמן ובמקום קבוע, ודונו יחד בתוכנית. כך תוכלו ללבן בעיות שעלו ולמצוא דרכים משותפות להתגבר עליהן. תנו לילד הערכה חיובית על התנהגותו בעתיד, והביעו תקווה גם בנוגע להתנהגותו בעתיד, כך שיחוש כי אתם מאמינים בו וביכולתו. שתפו אותו בקביעת החיזוקים וערכם, ובעיקר, אל תקנסו אותו על התנהגויות שליליות, ותקחו ממנו את הכוכבים שהרוויח ביושר על מעשים בעבר. הכינו יחד טבלא יפה וצבעונית, ועודדו את הילד לקשט אותה בדרכו ועל פי טעמו. תלו אותה במקום בו יוכל לראותה, ורצוי שיוכל לפענח מה כתוב בה גם מבלי לדעת לקרוא. למשל, ניתן לצייר בשרטוט סמלי את ההתנהגויות עליהן הוא מתוגמל – חדר מסודר, משחק עם האחות בלי מריבה, או כל התנהגות אחרת. בתחילת הדרך תגמלו אותו גם על מאמץ לקראת התנהגות רצויה, בהמשך כבר לא תזדקקו לכך. עם רכישת ההתנהגויות, אפשר בהדרגה להפסיק את התוכנית – על ידי העלאת שער החליפין של האסימונים, החלפת האסימונים בעידוד מילולי שלכם או חיזוק חברתי אחר. עם זאת, עשו זאת בשיתוף עם הילד, ולא מעל לראשו. אפשר לומר משהו כמו "רועי, אנחנו רואים שאתה כבר משחק את המשחק הזה בקלות רבה, שהוא פשוט מידי בשבילך, ולכן נחמיר קצת את הכללים".

בכל תוכנית צפויות לנו גם מכשלות. כדאי להתכונן אליהן מראש, וכך למנוע אותן, לפחות בחלקן. זיכרו שגם אם יש שיפור בהתנהגויות בהן עוסקת התוכנית, ילדכם, כמו כל בני האדם, אינו מלאך, ויהיו בהתנהגותו בוודאי גם נפילות ונקודות תורפה. היו סלחניים וסבלניים. חשוב כי המארגנים יהיו ההורים, ולמרות מעורבות הילד, אל תעבירו לידיו את המושכות כליל, משום שבכך תכשילו את המבצע כולו. אם לאחר שבועיים לערך לא תראו כל התקדמות בתדירות ההתנהגויות שקבעתם כיעד לתוכנית עירכו בירור מעמיק, ובידקו האם נתוני הבסיס מן התצפית היו מדויקים, האם הסכמתם ביניכם על התנהגויות אלו, והאם הסברתם אותן בצורה בהירה מספיק לילד. ייתכן כי החיזוקים שנקבעו אינם אטרקטיביים מספיק או מוגדרים מספיק, וייתכן כי חלקם פשוט לא ניתנו לו במועד. אולי שבע מחיזוקים אלו, משום שהם ניתנים לו גם בלא התוכנית בשפע, מידיכם או מידי בני משפחה אחרים, למשל. אולי בהתנהגותכם לא היתה עקביות מספקת, או שלא נערכו ישיבות שבועיות כנדרש, בהם ניתן מקום גם לילד להביע את דעתו. אם איתרתם תקלה, אפשר להסביר לילד מה שקרה בכנות, ולהכין תוכנית משופצת וחדשה. אל תתנו לכישלון יחיד לרפות את ידיכם, וזיכרו, כי בכך אתם גם נותנים לילד מופת להתייחסות אל כישלונותיו הוא. אין טוב מלדעת כי הורי, על אף שאינם מושלמים, עובדים ומנסים לתקן את הטעויות, והכל מתוך אמונה בכוחי וביכולתי להשתפר.  

   

 

קריאה נוספת:

תפיסת מספר וחשיבה חשבונית אצל ילדים

רק כעת, משנכנס מיכאל לגן החובה, הוא מתוודע לראשונה לעולם אחר, של אותיות ומספרים. האמנם? למעשה, הבסיס לכל המיומנויות הבסיסיות, הכתיבה הקריאה והחשבון, נרכש עוד קודם. במאמר זה ננסה להצביע על שורשי החשיבה החשבונית ותפיסת המספר של ילדים בגיל הרך, וממנה, ננסה להסיק כיצד לעזור לילדים לבסס יכולות אלו.

תהליכים במשפחה בישראל, תחילת האלף השלישי

המשפחה הגרעינית המודרנית: אבא-אמא-שלושה ילדים-כלב היא במידה רבה פיקציה, המצאה של התקופה ההיסטורית הויקטוריאנית, שהתחזקה מאד במאה העשרים, בעיקר בשנות החמישים בארה"ב. תהליך התגבשות המשפחה בתבנית הזו מתחיל עם המהפכה התעשייתית והעיור המוגבר באירופה, כשהמבנה הקודם נסדק.

תגובות

הוספת תגובה

זקוקה לדוגמאזקוקה לדוגמא20/9/2016

מבקשת דוגמא [ל"ת].

תודה על המאמר המעניין הזה..

האם ישנה אפשרות לצרף דוגמא לתוכנית? אני מקשה להבין איך אני מנסחת דברים.. כששינוי ההתנהגות הרצוי הוא התחצפות איך אני מנסחת מבלי שיישמע שלילי: יום ללא תשובות חצופות??

אשמח לדוגמאות.. תודה מראש!

מנאלמנאל27/5/2014

נושא מאוד מעניין.

ציפי מוזגורשויליציפי מוזגורשוילי30/6/2010

עזרה... [ל"ת].

אורית שלום,

אני כותבת עבודה בנושא חיזוקים ועונשים. לפני כמה חודשים קראתי באתר כאן

את המאמר שלך על חיזוקים ועונשים, ברצוני לעיין בו שוב אך איני מוצאת אותו באתר.

אם תוכלי לעזור לי , אשמח מאוד!

תודה רבה...

אורית גודקאראורית גודקאר3/9/2009

לימודים.

יעל שלום,

עיצוב התנהגות היא טכניקה אחת מתוך מגוון של טכניקות שעומדות לרשות פסיכולוגים ומטפלים. היא מבוססת על עקרונות של למידה וקוגניציה, וכיום מקובל לראות בה חלק מתוך מערך טיפולי רחב יותר, בין אם שיטות קוגנטיביות, או מערך של צוות טיפולי שנותן מענים גם להיבטים מערכתיים, סוציאליים וריגשיים. בעיני, לא נכון לנתק את הרכיב ההתנהגותי מכל השאר ולטפל רק בהתנהגות. לפיכך, הייתי ממליצה ללמוד את הטיפול כחלק מלימודי פסיכולוגיה מסודרים, שנותנים גם את שאר הידע הנחוץ כדי להציע עזרה לאנשים.

בהצלחה,

אורית

יעליעל14/8/2009

לימודי עיצוב התנהגות [ל"ת]. היכן ניתן ללמוד עיצוב התנהגות ומה התנאים הנדרשים לכך? תודה

אורית גודקאראורית גודקאר2/6/2009

המלצות באתר פתוח.

דורית שלום,

עם השנים מצאתי שעדיף לא לספק המלצות על מטפלים באתר פתוח ברשת, את מוזמנת לפנות אלי למייל וגם טלפונית, ואשמח לעזור.

להתראות

אורית

דוריתדורית20/5/2009

תודה אורית, שאלה נוספת.

ראשית תודה על תשובתך המהירה והמקצועית. שנית, אנחנו באזור עמק חפר, האם יש לך המלצה על פסיכולוג (לי יש העדפה לאישה, אבל זה לא קריטי...) מתאים באזורנו?

ושוב תודה

דורית

אורית גודקאראורית גודקאר19/5/2009

מתי לא מספיק עיצוב התנהגות.

דורית שלום,

הדרך בה את מכירה את ביתך ואת המורכבות הריגשית איתה היא מתמודדת מרשימה מאד. מהתיאור שלך אכן עיצוב התנהגות כשלעצמו יהיה לא מספיק, ונראה שחשובה התבוננות רחבה יותר גם על הדינמיקה התוך נפשית שלך ביתך, וגם על המערך המשפחתי בכללו. אני ממליצה לפנות לפסיכולוג ילדים להתייעצות. במפגשים פנים אל פנים תוכלו להביא במלואה את התמונה איתה אתם מתמודדים בבית ובגן, וגם ניתן יהיה להעריך את הכוחות שלה ושלכם כמשפחה, את הגורמים המחזקים את הפרפקציוניזם של ביתך, ועוד.

בהצלחה,

אורית

דוריתדורית19/5/2009

עיצוב התנהגות, פרפקציוניזם ופחד מכישלון.

שלום רב,

קראתי את המאמר המעניין וגם חקרתי מעט במקומות אחרונים בנושא של עיצוב התנהגות. הגננת של בתי, בת "רבע לשש" המליצה לנו לברר על עיצוב התנהגות בגלל בעיות קשות של ניהול כעסים והתמודדות עם תסכולים. מתעורר אצלי חשש מסוים מהנושא של כלכלת אסימונים כי מדובר בילדה שחלק גדול מהתסכולים והקשיים שלה נובע מהפחד מכישלון. כל כך חשוב לה להצליח שכל מקום שבו היא נכשלת או עלולה להיכשל (והיא זו שמגדירה מצבים ככישלון, אנחנו אף פעם לא מציגים את זה כך!) גורם לה לחרדות ולזעם. בעבר ניסינו "בקטנה" טבלת כוכבים שבה בכל פעם שהתגברה על תסכול או התמודדה עם כעס בצורה יפה קיבלה כוכב, ואחרי כל שבעה כוכבים קיבלה פרס קטן וסמלי. בהתחלה זה עבד יפה, אבל עד מהרה ראינו שזה גורם לה ללחץ גדול. "ואם אני לא אצליח"? "יש לי כוכב היום"? זו נהייתה אובססיה ועוד מקום לדאגה עבורה.

יש לך המלצות עבורנו, האם עיצוב התנהגות אכן יתאים לבתנו?

תודה!

אורית גודקאראורית גודקאר19/3/2009

טיפול בבעיות התנהגות או עיצוב התנהגות?.

נועה שלום,

לאור הזמן הרב שחלף אני תוהה אם הפנייה שלך עדיין רלבנטית, אך אנסה להשיב בכל זאת.

בעיות התנהגות יכולות להיות מטופלות בדרכים רבות, ביניהן - עיצוב התנהגות. בדרך כלל, בבתי ספר רגילים קשה מאד להפעיל תוכנית של עיצוב התנהגות, אך זה אפשרי, ויש לי בכך ניסיון. קל יותר להפעיל עיצוב התנהגות במסגרות של חינוך מיוחד, גם בגלל שהכיתות קטנות יותר וגם בגלל שהצוות מיומן ומכיר טוב יותר את השיטה.

טיפול בבעיות התנהות בבית, דורש, לטעמי, מעט יותר מידיעה של עיצוב התנהגות, למשל, הוא דורש התבוננות על הקשר הורה-ילד, על ההקשר המשפחתי והכללי הרחב יותר, ועל היבטים התפתחותיים שיכולים ליצור את בעיות ההתנהגות. אני ממליצה לכם בחום לפנות לפסיכולוג ילדים קרוב למקום מגוריכם, לעשות פגישת היכרות של גישוש והערכה משני הצדדים, וכך למצוא עבורכם את המטפל המתאים.

בהצלחה,

אורית

נועה דוהלנועה דוהל1/2/2009

עיצוב התנהגות.

שלום אורית,

קיבלנו המלצה לטפל בבני הבכור (בן 6) באמצעות עיצוב התנהגות.

קראתי את המאמר והוא קצת הבהיר לי מה הוא עיצוב התנהגות...

אני מחפשת עכשיו מישהו שיכול לטפל בנו (כהורים ובבננו )

ואני מרגישה כאילו אני מחפשת מחט בערימת שחט

האם את מטפלת בבעיות התנהגות?

האם תוכלי להמליץ לנו על מישהו שמטפל בבעיות התנהגות?

זה המייל שלי: noa@shocovanil.co.il

אשמח לתגובה מהירה

אנחנו חסרי אונים וצריכים נואשות כלים בבית הספר...

תודה מראש,

נועה

אסף גיטלראסף גיטלר15/2/2008

עיצוב התנהגותניתוח התנהגות יישומי.

אורית.

המאמר הקצר בהיר ומובן....ואף נעזרתי בו מספר פעמים בכדי להבהיר נקודות מסוימות לגבי חשיבות איסוף נתונים ורישום אצל הורים במסגרת עבודתי.

תמיד כיף להיחשף לאיש מקצוע המכיר ביעילות השימוש בהליכים המוגדרים כ"התנהגותיים" המעוררים פעמים רבות התנגדות במסגרות טיפוליות רבות.

אסף גיטלר

יועץ חינוכי ומנתח התנהגות.

אורית גודקאראורית גודקאר1/12/2006

תודה רן.

על המשוב והפרגון. אני רוצה להוסיף, שזה כלי שפסיכולוגים רבים נרתעים ממנו ומרחיקים עצמם מכל זיהוי איתו. כמומחים להתנהגות אנושית לא הייתי רוצה שנפקיע מעצמנו חלק זה שלה.

להתראות

אורית

רן פרלמןרן פרלמן13/11/2006

מאמר בהיר ומעניין בנושא מאוד חשוב.

אני מאוד מסכים עם כך שעיצוב התנהגות הוא כלי חשוב שפעמים רבות מתפספס בגלל חוסר ידיעה או יישום חלקי. 

רן


×Avatar
זכור אותי
שכחת את הסיסמא? הקלידו אימייל ולחצו כאן
הסיסמא תשלח לתיבת הדוא"ל שלך.