רינה בלום - טיפול קצר מועד
רינה בלום - טיפול קצר מועד

רינה בלום - טיפול קצר מועד
מומחית בטיפול בהפרעות אכילה

רינה בלום - טיפול קצר מועד

טיפול נרטיבי

טיפול נרטיבי מה​​​​​​​ו

מטרתו של הטיפול הנרטיבי הוא להאזין וליצור סיפור ("נרטיב") חדש על עצמנו ועל הבעיות בחיינו.

לכל אחד מאיתנו "סיפור" שנוצר אצלו במשך הזמן כתוצאה מניסיון החיים  והסביבה בה גדל. סיפור זה אומר לנו מי אנחנו ואילו יכולויות וכישורים יש לנו, במה אנו טובים ובמה לא. ה"סיפור"  מכתיב את הדעות והרגשות שלנו כלפי עצמנו ומשפיע מאד על  מערכת היחסים שאנו יוצרים עם הסובבים אותנו.

הטיפול הנרטיבי מתייחס לבעיות שלנו לא כאל חלק מעצמנו אלא כדבר חיצוני מאיתנו. התייחסות כזו מאפשרת לנו לבחון את הבעיות כאילו היו יישות נפרדת, להבין איך נוצרו, מדוע נוצרו, באיזה הקשר הצלחנו להתגבר עליהן ובאיזה הקשר לא. החצנת הבעיה מאפשרת למטופל להתחיל לפעול נגד הבעיה ומפחיתה את תחושת האשמה שרבים מאתנו נושאים איתנו. כאשר הבעיות חיצוניות לנו, אנו יכולים לראות ביתר קלות את הכוחות שלנו, ואת היכולויות שלנו להתגבר עליהן. 

כל התהליך הזה מאפשר ניטרול הבעיות תוך זמן קצר יחסית ובנייה של  סיפור חיים שונה המשוחרר מאותן בעיות.

בטיפול נרטיבי יש הפרדה בין הזהות של המטופל לבין הבעיות שלו. הבעיה היא הבעיה ולא האדם עצמו.  לדוגמא, בטיפול נרטיבי, במקום המשפט  "אין לי מוטיבציה ואיני יכול לעשות דבר"  ננסח את המשפט כך: " הבעייה משפיעה על המוטיבציה שלך ועל רמות האנרגיה שלך".במקום "אני אדם דכאוני", נאמר: "הדיכאון מקשה עלי לצאת החוצה".    

המטופל בטיפול הנרטיבי ממלא תפקיד חשוב בתהליך הטיפולי, כיון שרק הוא יודע הכי טוב איך ניבנה סיפור החיים שלו וכיצד הכי מהר ניתן להיפטר מהבעיות המלוות אותו. בטיפול נרטיבי המטופל לא מרגיש שהוא יושב ליד "מומחה" בו הוא תלוי ל"הצלת חייו". כל שאלה שהמטפל שואל היא צעד ב"מסע", בו כל המסלולים יכולים להיבחר. אין דרך אחת בלבד נכונה. המטופל מנחה את הטיפול לכיוון שמתאים לו. טיפול נרטיבי מחזיר את הכוחות לאדם עצמו ונותן לו לשוב ולשלוט בחייו מבלי לפתח תלות במטפל כפי שקורה פעמים רבות בשיטות טיפול אחרות. ​​​​​​​

צרו קשר

מוזמנים ליצור עימי קשר.


×Avatar
זכור אותי
שכחת את הסיסמא? הקלידו אימייל ולחצו כאן
הסיסמא תשלח לתיבת הדוא"ל שלך.