יששכר עשת: פסיכולוג קליני, רפואי, משפחתי, קוגניטיבי התנהגותי (CBT). משלב ערכי מוסר ואמונה דתית.טלפון: 049582323 לחצו כאן לפרטים באתר איט"ה 

לחצו כאן כדי להגיע לבלוג שלי שם נמצאים פרשות שבוע לחיזוק חוסן נפשי, שנכתבות במהלך מלחמת חרבות ברזל. וגם דברים מהמציאות למי של מכיר אותה באמת.  

 לחצו כאן כדי לקבל את החוברת "מדריך למטפלים בבתי ספר לסיוע לילדים מחנכות והורים בקשיי היום יום בעת שלום ומלחמה. פברואר 2024. 

לחצו כאן  כדי להגיע לקישור לספר "הורות בדרכי שלום" שנמצא באתר עברית. ולמאמרים למטפלים באמצעות "הורות בדרכי שלום" המציעה התמודדות יעילה לטיפוח חוסן נפשי בילדים והורים. כולל המלצות להתמודדות מול איימי המלחמה (פברואר 2024)

 

בספר פתח לנו שער סיפורים קצרים על רגעי יאוש שבהם נפתח שער לאפשרות שינוי וצמיחה. סוד פתיחת השער הוא בשילוב בין טיפול פסיכולוגי כחלק ממדע הרפואה ואמונה רוחנית. לחצו כאן כדי לגלות איך לרכוש את הספר. שם תמצאו גם קישור לתיקיה "סיפורי חסד" ובה דוגמאות מהספר. 

לחצו כאן  כדי להגיע לקריאה לעשית שלום בעולם הפנימי של אזרח יהודי החי בישראל. וטיפוח זהות יהודית-ישראלית

אָנָּא הַשֶם, כְּמוֹ שֶׁמִּלֵּאתָ אֶת בְּצַלְאֵל, מָלֵא בְּרוּחֲךָ, בְּחָכְמָה, בִּתְבוּנָה וְדַעַת, לַעֲשׂוֹת בְּכָל מְלָאכָה בְּהַצְלָחָה מְלֵאָה: אֶת הָאַמִּיצִים הַלּוֹחֲמִים וְהַמְּגִנִּים עַל אַרְצֵנוּ. ואֶת הַחֲטוּפִים וְאֶת הָעוֹסְקִים בִּמְלֶאכֶת שִׁחְרוּרָם. ואֶת הַמְּפֻנִּים וְהָעוֹסְקִים בְּסִיּוּעַ לְהָבִיא לִידֵי בִּטּוּי אֶת כּוֹחוֹתֵיהֶם. ואֶת הָעוֹסְקִים בִּמְלֶאכֶת רְפוּאַת הַגּוּף וְהַנֶּפֶשׁ לְחַזֵּק חֹסֶן נַפְשִׁי. ואֶת הַמִּשְׁפָּחוֹת הַפְּגוּעוֹת לְאַחוֹת אֶת שִׁבְרֵיהֶם. ואֶת הַמּוֹרִים וַהְמּוֹרוֹת הַמַּנְחִים אֶת יַלְדֵּנוּ מֵחֲשֵׁכָה לָאוֹר גָּדוֹל. וְאֶת הַיְּלָדִים שֶׁרַק צָרִיךְ לָשִׂים לֵב לְדַרְכֵי הַהִתְמוֹדְדוּת הַמֻּפְלָאוֹת שֶׁלָּהֶם. ואֶת הַגִּבּוֹרִים הָעוֹשִׂים אֶת שִׁגְרַת יוֹמָם בְּהַתְמָדָה וְגַם תּוֹרְמִים וְהַמִּתְנַדְּבִים לְמַעַן אַחְדוּת הֲמֵדִינַה. וְאֶת לֵב הָרְשָׁעִים שֶׁיְּאוֹר בָּם נִיצוֹץ טוּב הַלֵּב שֶׁקַּיָּם בְּכָל הַיְּצוּרִים שֶׁבָּרָאתָ.   

הגדה שמבינים. לחצו כאן כדי להוריד לעצמכם הגדה שמבינים יהודית ישראלית. ההנגדה מתורגמת לעברית ויש בה את כל מרכיבי ההגדה המסורתית אבל בקיצור בתוספת שירי אביב וארץ ישראל.

לחצו כאן כדי לקרוא על הדברים על פסח במלחמה. חובת פסח השנה היא שנזכור שכולנו חטופים. עלינו לשחרר חטופים ולהשתחרר מעול שעות עבודה אין סופיות, עוולות חברתיות, וחיים רק כדי להנות. חג שמח ודואג.

אנו בחודש ניסן: אם נצליח להסב לסדר דיינו. כל השאר מורכב מסובך. האביב הוא תפאורה נפלאה לתקווה, לחוסן נפשי, לאורך רוח, למאמצי שיקום למי שזקוק לכך בגוף, בנפש במשפחה, בקהילה באמונה. לחצו כאן לקרוא עוד על חודש ניסן במלחמה.  

לחצו כאן כדי לקרוא איך להתחיל בדרך תיקון המידות. שיפור עצמי מתמיד לאורך השנה. לחצו כאן כדי להכיר את התיקיה תורת הנפש בפרשת השבוע. מראשית השנה בכל שבוע תוכלו לעסוק בתיקון עצמי באמצעות ידע פסיכולוגי מחקרי שנמצא בפרשות השבוע. 

  לחצו כאן כדי ללמוד על שיטות שונות רובן מגובות מחקר לטיפול באבל מורכב (יולי 2017)

לרופאי משפחה ולמטפלים שעובדים עם רופא משפחה. לחצו כאן כדי להגיע לויקירפואה לדפים שבהם תמצאו כיצד להטמיע התערבויות מעולם הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי בעבודת רופא המשפחה. (ינואר 2017)

לחצו כאן כדי ללמוד שימוש בשיח על הדאגות הקיומיות בגישה האקסיסטנציאלית של ארווין יהלום, מסייעת בשיקום חולים ופצועים הנמצאים בסכנת חיים. (אוגוסט 2016)

  לחצו כאן כדי לקרוא על כישורי חיים בסיסיים אותם ניתן להפעיל כדי לווסת רגשות, להתאים מחשבות למציאות, ולרכוש התנהגויות מועילות. השתמשו בתרשים הזרימה כדי לבצע את השינויים. השתמשו בCBT בעצימות נמוכה כדי לקדם שינויים. (יולי 2016)

  לחצו כאן כדי לקרוא איך לשמור, לטפח או לתקן זוגיות. המלצות לזוגות קיימים ולזוגות בתחילת דרכם. מיודע למטפלים, בני ובנות זוג והורים. (ינואר 2015)

  לכל אוהבי האהבה.  לחצו כאן   כדי ללמוד להנות מטובה ולא לסבול מקללתה. המאמר נועד לציבור הרחב, להורים ולמטפלים. את המאמר ומבוא מאת ארנון רולניק תוכל לקרוא בלחיצה כאן . לחצו כאן   לקרוא עוד על אהבה מאת ארנון רולניק וגם לשמוע את המאמר בקישור המצורף בסוף הכיתוב שם.(אוגוסט 2013)  

רוצים לשאול, להגיב, לבקש: כיתבו בתחתית כל מאמר. תשובה מובטחת. לחצו כאן כדי להגיע לכרטיס שלי באתר איט"ה שם תמצאו פרטי התקשרות. תשובה מובטחת.  

ברוכים הבאים לאתר העוסק  בפסיכותרפיה לפרט, זוג ומשפחה, בגיבוי מחקר ותורת החיים היהודית

ילדים וילדות נערים ונערות יקרים. אני שם לב שכבר יש לכם תוכניות לחיים המבוגרים שיהיו לכם. זאת אומרת שאתם מלאי בתקווה. אתם כמו עצים בריאים הצומחים לגובה ומכינים את עצמם לתת לעולם פירות מתוקים ועסיסיים. אני רואה כמה אתם נהנים מקשרים עם אנשים, עם החי, הצומח והדומם. אני שם לב איך אתם נהנים להיות חופשיים, לאתגר עצמכם, ולהמשיך לנסות גם אם לא הולך. למדתי שאתם מבקשים קצת הגנה ובעיקר שיברכו אתכם ויאמינו בכם. תודה שלימדתם אותי משהו חשוב על איך חיים נכון. אני מתרגש מאד לומר דברים אלו, אוהב ומעריץ אתכם. שלכם סבא יששכר                                                               

אתר זה מזמין מטפלים, רופאים והקהל הרחב, להעמיק בפסיכותרפיה מגובת מחקר המשלבת ערכי מוסר, אמונות דתיות ותורות חיים. בדף בית זה שלושה חלקים: א. מאמרים על פסיכותרפיה מגובת מחקר, מתחשבת מוסר, תרבות ואמונה. ב. פסיכותרפיה וריפוי ברוח יהודית.  

באתר זה ניתן מקום מרכזי לתורת החיים המוסריים היהודיים שניתנה על פי האמונה על ידי אלוהים, ולחשיבה המדעית שהיא אחת המתנות שאלוהי החסד נתן באהבה לבני האדם. לכן ניתן להשתמש במאמרי האתר ללא בקשת רשות מפורשת מהכותב, אבל יבורכו האומרים דברים בשם אומרם. כך עוד אחרים יוכלו להגיע לאתר ולקחת דברים לעצמם.

ההמלצות באתר זה אינן תחליף לטיפול מקצועי. נותני ההמלצות באתר לא ישאו באחריות מקצועית על תוצאות השימוש בהמלצות שבאתר זה.

נהיגה בטוחה:  רוצים להגיע בשלום? על שלושה דברים הסיכוי להגיע בשלום עומד: א. אי עקיפה, ב. שמירת מרחק גדול, ג. נסיעה איטית. אם תוותרו על עקיפה, תיסעו לאט יותר, ותשמרו מרחק בטוח. אם תשמרו מרחק בטוח, תיסעו יותר לאט ותוותרו על עקיפה. אם תיסעו לאט, תוותרו על עקיפה ותשמרו מרחק בטוח. לא תגיעו מהר. אבל בעזרת השם תגיעו בבטחה ושלום. לחצו כאן כדי לקרוא עוד. (נובמבר 2013)

 לחצו כאן כדי ללמוד על דרך תיקון המידות: מוזמנים לשנות הרגלים ותכונות שלא נוח לנו בהם. א. עד שמחת תורה, נהרהר ונחליט על תכונה או הרגל אחד שנרצה לשנות. ב. נעקוב בכל שבוע אחרי פרשות השבוע, החגים והמועדים, כדי לגלות בהם שפע כישורי חיים מעולם היהדות והטיפול הקוגנטיבי התנהגותי, שיסייעו לנו בתהליך השינוי. לחצו כאן כדי להכיר את התיקיה תורת הנפש בפרשת השבוע. מראשית השנה בכל שבוע תוכלו לעסוק בתיקון עצמי באמצעות ידע פסיכולוגי מחקרי שנמצא בפרשות השבוע.

 לחצו כאן כדי לקרוא על הדברים על פסח במלחמה. חובת פסח השנה היא שנזכור שכולנו חטופים. עלינו לשחרר חטופים ולהשתחרר מעול שעות עבודה אין סופיות, עוולות חברתיות, וחיים רק כדי להנות. חג שמח ודואג.

הגדה שמבינים. לחצו כאן כדי להוריד לעצמכם הגדה שמבינים יהודית ישראלית. ההנגדה מתורגמת לעברית ויש בה את כל מרכיבי ההגדה המסורתית אבל בקיצור בתוספת שירי אביב וארץ ישראל.

אנו בחודש ניסן: אם נצליח להסב לסדר דיינו. כל השאר מורכב מסובך. האביב הוא תפאורה נפלאה לתקווה, לחוסן נפשי, לאורך רוח, למאמצי שיקום למי שזקוק לכך בגוף, בנפש במשפחה, בקהילה באמונה. לחצו כאן לקרוא עוד על חודש ניסן במלחמה.  

תפילת בקשה מאלוהים. יששכר עשת אָנָּא אֱלֹהִים, מָלֵא בְּרוּחֲךָ, בְּחָכְמָה, בִּתְבוּנָה וְדַעַת, לַעֲשׂוֹת בְּכָל מְלָאכָה בְּהַצְלָחָה מְלֵאָה: אֶת הָאַמִּיצִים הַלּוֹחֲמִים וְהַמְּגִנִּים עַל אַרְצֵנוּ. ואֶת הַחֲטוּפִים וְאֶת הָעוֹסְקִים בִּמְלֶאכֶת שִׁחְרוּרָם. ואֶת הַמְּפֻנִּים וְהָעוֹסְקִים בְּסִיּוּעַ לְהָבִיא לִידֵי בִּטּוּי אֶת כּוֹחוֹתֵיהֶם. ואֶת הָעוֹסְקִים בִּמְלֶאכֶת רְפוּאַת הַגּוּף וְהַנֶּפֶשׁ לְחַזֵּק חֹסֶן נַפְשִׁי. ואֶת הַמִּשְׁפָּחוֹת הַפְּגוּעוֹת לְאַחוֹת אֶת שִׁבְרֵיהֶם. ואֶת הַמּוֹרִים וַהְמּוֹרוֹת הַמַּנְחִים אֶת יַלְדֵּנוּ מֵחֲשֵׁכָה לָאוֹר גָּדוֹל. ואֶת הַתּוֹרְמִים וְהַמִּתְנַדְּבִים לְמַעַן אַחְדוּת הֲמֵדִינַה. וְאֶת לֵב הָרְשָׁעִים שֶׁיְּאוֹר בָּם נִיצוֹץ טוּב הַלֵּב שֶׁקַּיָּם בְּכָל הַיְּצוּרִים שֶׁבָּרָאתָ. 

לחצו כאן  כדי להגיע לקריאה לעשית שלום בעולם הפנימי של אזרח יהודי החי בישראל. שם תוזמנו כדי להצטרף למסע פנימי לעשיית שלום בין הזהויות שלנו: ישראלי, יהודי, חילוני, דתי, ציוני.

לחצו כאן אם אתם מחפשים לעשות שינוי. היהדות מציעה את מודל השינוי התשובתי. מטרתו לא רק שינוי אישי, אלא שינוי אישי למען תיקון עולם, למען עשות את העולם למקום טוב יותר עבור כל יושביו: חי, צומח, דומם ואדם. (אוקטובר 2014)